Perdre un peu de poids avant cet été ?

Bonjour,je souhaiterai avoir quelques conseils pour perdre un peu de rondeur avant cet été.Avez-vous des conseils à me donner ? Autres que : mange moins et fais du sport Merci

Tu peux te faire retirer l'appendice, ou donner un rein.

Bonjour,je souhaiterai avoir quelques conseils pour perdre un peu de rondeur

avant cet été.Avez-vous des conseils à me donner ? Autres que : mange moins et fais du sport Merci

Avant cet été, ce n'est plus possible !

Nous sommes en été !

Tu devras accepter tes rondeurs et

profiter de l'été pour nager un peu !

:)

Trop tard, c'est déjà l'été, et je vois pas trop comment tu pourrais perdre du poids sans modifier ton alimentation et/ou faire du sport...

Bois du thé vert sans sucre à la limite ça peut t'aider.

Sinon file moi ton mail, je te vends des gélules magiques pas cher, en 8 jours, tu perds 15 kilos ......

8 jours ?

Quelle arnaque !

Avec mes bandes de cellophane spéciale, tu pers 15 kilos en une seule nuit

8 jours ?

Quelle arnaque !

Avec mes bandes de cellophane spéciale, tu pers 15 kilos en une seule nuit

:smile2:

Pas de chance: il n'y a pas d'autre moyen réellement efficace. Tu trouveras nombre de méthodes qui peuvent te faire perdre du poids de façon spectaculaire à court terme. Mais soit tu souffriras de carences et y laissera ta santé à long terme, soit tu reprendra plus de poids que tu n'en as perdu dès que tu reprendras ton alimentation antérieure. Le mieux est de prendre de bonnes habitudes alimentaires: ne pas manger moins mais mieux. Un bon petit déjeuner, un bon déjeuner, un dîner léger. Consulte un nutritionniste qui te donnera les conseils qui te correspondent: chacun est différent. Fais du sport, à ton rythme. La marche active est un bon moyen de perdre des calories et évacuer le stress, et de débuter en sport...

Mange sain et fais du sport. Mais ne mange pas moins (enfin ça dépend)

Pour l'été c'est trop tard, on y est déjà là en été

Après, tu n'aimeras peut être pas entendre ça mais y a pas de méthodes "miracle" pour perdre du poids : manger pas forcément moins (quoique ça dépends aussi des quantités que tu manges au départ ?) mais mieux, bouger, faire du sport. La seule méthode qui soit vraiment valable et qui fonctionne

J'ai perdu 10 kl depuis le 12 mai, j'ai carrément supprimé toutes calories maintenant légumes, fruit et poisson grillé, un peu de viande blanche en évitant les assaisonnements

en cas de faim quelques radis ou une pomme fond l'affaire, finalement, c'est comme pour la cigarette c'est une question de volonté et il n'y a pas de remède miracle surtout ne pas reprendre son ancienne alimentation une fois le poids désiré atteint

un stage en Somalie avec les gens qui meurent de faim ce que les gens pensent à des futilités c'est effrayant

Bonjour,

Je te conseille de prendre des compléments alimentaires pour réguler tes repas. Par contre demande l'avis de ton médecin ou de ton pharmacien. Moi j'ai demandé des compléments alimentaires à Cognac dans ma pharmacie mais ils ne sont pas tous adaptés à notre mode de vie, mon pharmacien m'a donné de précieux conseils.

Courage à toi.

Bonjour,

Comme les autres je vais te déconseiller toute forme de régime, même équilibré... Et oui et c'est l'expérience qui parle!

Manges selon ta faim et ce qui te fais plaisir sans tabou... Arrêtes de manger quand tu n'as plus faim... C'est le seul moyen de rester à ton poids de forme... Celui de ton corps et non celui des statistiques et autres Imc, poids idéal etc.... Si tu as quelques Kgs en trop ils repartiront si tu restes bien à l'écoute de tes sensations... Pour ma part après des années et des années de régimes des plus sains aux plus farfelus qui n'ont fait qu'aggraver au fil des années mes pb de poids (qui n'existaient pas à la base, c'était dans la tête ), j'ai décidé d'appliquer cette méthode (j'ai rien inventé c'est la méthode du docteur Zermati, et en 1 mois et demi j'ai perdu 4 Kgs, en mangeant du chocolat, des gâteaux, des viennoiseries, de la Mayo etc ... Je mange aussi des fruits et des légumes , seul impératif j'attends d'avoir faim et je mange ce qui me fait envie... Si ça t'intéresse tapes sur Google Zermati et tu vas trouver plein d'articles et vidéos à ce sujet...

J'espère avoir pu t'aider,

Bonne continuation

Bonjour,

Je te conseille de prendre des compléments alimentaires pour réguler tes repas. Par contre demande l'avis de ton médecin ou de ton pharmacien. Moi j'ai demandé des compléments alimentaires à Cognac dans ma pharmacie mais ils ne sont pas tous adaptés à notre mode de vie, mon pharmacien m'a donné de précieux conseils.

Courage à toi.

Toi, tu es une pub ambulante du forum avec tes fameux liens ! :smile2:

T'es au moins rémunéré ?

tu pourra manger de la hoodia :)