J'ai perdu du poids

Il y a quelques années, j'ai perdu plus de 20 kg entre fin juin et début septembre. Kilos superflus. Les suivants ont été plus durs à faire disparaitre. Je commençais à ne plus rentrer dans le 44 et jusqu'à présent j'avais un 40 à l'aise.

Malheureusement, je suis également sous traitement hormonal et je suis en train de reprendre du poids ! D'après mon gygy c'est normal et l'augmentation de l'appétit aussi

Je ne suis absolument pas sportive, même si je suis une bonne marcheuse, mon activité physique s'arrête là

Généralement, pour un bon déclic régime, il suffit que j'essaie de rentrer dans mes fringues favorites. Si ça coince, ça me motive (mais toujours pareil, pas évident avec un traitement hormonal qui fait enfler !). En général, suppression de toutes les cochonneries, un substitut de repas par jour, un goûter léger (fruit ou gâteaux légers) puis un repas à base de salade avec des œufs ou des steaks basses calories et ça fait l'affaire.

Koadeg:Bravo pour les 20 kg.Je prends note pour les conseils mais ton régime ç'a a pas l'air de faire beaucoup de calories ...Ne finiras-tu pas par te déminéraliser ,ni manquer de vitamines ?

Problème Winona ;mon activité ne se ralentit pas ,mon estomac n diminue pas et j'ai autant faim.De plus j"ai été gonflée d'hormones ...Et à mon âge je ne suis pas Nadia Comaneci...

Malheureusement, je suis également sous traitement hormonal et je suis en train de reprendre du poids ! D'après mon gygy c'est normal et l'augmentation de l'appétit aussi

Bonsoir,

Si je puis me permettre, si par "traitement hormonal" tu parles de contraception hormonale.. Change de gynéco! Ce n'est pas normal que ton gynéco te réponde ça quand tu lui confies ta prise de poids et les fringales.. Il devrait te proposer d'autres moyens. (Si on parle bien de ça et non d'un traitement que tu ne peux "remplacer" par quelque chose de moins contraignant pour toi). Voilà c'était une parenthèse "au cas où", parce que parfois les professionnels de la santé n'écoutent pas forcément assez ce qu'on leur dit, en estimant qu'on fait peut être une "catastrophe" de rien du tout.

Par contre fais gaffe avec les "substitus de repas" et puis "gâteau léger".. Le "gâteau léger" entretient cette envie de gâteaux et continue de l'encrer dans des habitudes alimentaires qui ne favorisent pas trop la silhouette.. Il n'est pas question que de calories en histoire d'alimentation, vraiment vraiment pas..

Non, quand je parle d'un traitement hormonal, ce n'est pas une simple pilule contraceptive

Quant à changer de gynécologue, pas question. J'ai mis 10 ans pour en trouver un qui connaît son métier, pas envie de le perdre. Mais je suis d'accord avec toi sur le fait que certains professionnels....... ne sont absolument pas professionnels !!!!!!

Malheureusement pour le moment je dois prendre cette m qui me fait grossir. Donc je sais qu'à la fin du traitement il va falloir encore perdre 5 à 10 kg

Ca y estle kilo cède ...enfin après une semaine de blocus .

C'est affreux Noêl et ses trop bonnes choses qui me font Craaaaaquer !!!!!