comment relativiser

bonjour a tous je suis la aujourdhui pour exposer ce qui me preocupe ; je me prend la tete pour un rien ; je donne trop d importance a tout ; ce qui fait que lorsque il y a un probleme ca devient tout de suite tres important pour moi cela me coupe l envie de sourire l appetit meme ; et je suis en meme temp malheureuse car je me sens seule :blush: je ne sais pas si je m explique bien mais j aimerai bien etre autrement pas mal de personne me disent te prend pas la tete pour ca mais c est pas evident quand on est autrement

Bonjour, je connais cela aussi ...

Votre dédaction indique votre manque évident de rigueur : absence des accents et de la ponctuation, etc... Vous vous laissez aller, et ce sont les autres qui vous mènent. Comme un boeuf de labour. "Le boeuf fournit son harnais."

Arrêter d'observer son petit nombril avec tant d'attention...

oui un petit rien et hop la journée est flingué!

Il en faut peu pour être heureux

Vraiment très peu pour être heureux

Il faut se satisfaire du nécessaire

Un peu d’eau fraîche et de verdure

Que nous prodigue la nature

Quelques rayons de miel et de soleil

Je dors d’ordinaire sous les frondaisons

Et toute la jungle est ma maison

Toutes les abeilles de la forêt

Butinent pour toi dans les bosquets

Et quand je retourne un gros caillou

Je sais trouver des fourmis dessous

Essaye c’est bon, c’est doux !

Il en faut vraiment peu

Très peu pour être heureux

Pour être heureux

Il en faut peu pour être heureux

Vraiment très peu pour être heureux

Chassez de votre esprit tous vos soucis

Prenez la vie du bon côté

Riez, sautez, dansez, chantez

Et vous serez un ours très bien léché !

Cueillir une banane, oui, ça se fait sans astuce

Mais c’est tout un drame si c’est un cactus

Si vous chipez des fruits sans épine

Ce n’est pas la peine de faire attention

Mais si le fruit de vos rapines

Est tout plein d’épines

C’est beaucoup moins bon

Alors petit, as-tu compris ?

Il en faut vraiment peu

Très peu pour être heureux !

Pour être heureux ?

Pour être heureux !

Ah mon Dieu, ce que c’est bon de vivre !

Essaie et détends-toi, oui, rafraîchis-toi, mets-toi à l’aise

Viens sur mon ventre, et laisse-moi te dire une chose, petit frère

Si tu travailles comme cette abeille, tu te rendras malade

Ne gâche pas ton temps pour l’impossible

Et si tu peux le trouver, alors tant mieux pour toi !

Et tu verras que tout est résolu

Lorsque l’on se passe des choses superflues

Alors tu t’en fais plus

Il en faut vraiment peu, très peu pour être heureux

Il en faut peu pour être heureux

Vraiment très peu pour être heureux

Chassez de votre esprit tous vos soucis

Youpi!

Prenez la vie du bon côté

Riez, sautez, dansez, chantez

Et vous serez un ours très bien léché !

Et vous serez un ours très bien léché

Youpi !

(le livre de la jungle)

aie confiannnnncceee crois en moi :mef2:

Salut.

Il faudrait définir ce qui est indispensable pour toi et se rappeler que tous les problèmes qui ne touchent pas ces indispensables ne sont pas graves.

++

merci a tous pour vos reponses je ne vais pluq me prendre la tete pour rien c est pas simple quand on est comme ca ce qui est indispensable c est ma vie ma petite fille qui va arriver et mon travail

Coucou, tu es comme tu es ,seul le temps ,les expériences de la vie feront que tu changeras ou pas ,tu es sensible donc tout te touche ,essaie de faire en sorte que ça te gâche pas la vie et comme tu dis focalises toi sur les choses importantes de ta vie

Bon courage

ma petite fille qui va arriver

Cela signifie-t-il que tu es enceinte ?

Si c'est bien le cas, il faut comprendre que durant la grossesse, les hormones agissent sur nos émotions au point d'amplifier chaque situation.

Donc, tout est multiplié par 10 voire davantage.

Tout rentrera dans l'ordre après l'accouchement, quelques semaines avec bébé et la fatigue attenante... crois-moi...

Si cela persiste malgré tout et que cela te mine, tente quelques consultations en psychothérapie ou psychanalyse.

merci a tous pour vos reponses certes je manque de confiances en moi ; je dois valider mes acquis debut juillet car je travaille aupres de personnes agees ; je connais mon metier ; mzis le simple fait de devoir passer devant un jury me stresse he bien evidement quand je suis stressee je dit n importe quoi , je fait n importe quoi ! c est pas si simple de prendre sur soi de ne pas stresser quand on as un tel temperament ; mais je dois y arriver pour ensuite me dire bravo annie tu vois quand tu veut ; je suis fiere de toi voila ce que je veut en tous cas merci a tous de m aider

essai de rendre tes malheurs comics

le rire est un bon remède contre le sérieux

avec une certaine modération

c est vrai que le fait de tout positiver est un sacree atout