Dépression à 17 ans ? Je cherche de l'aide

Je suis un jeune homme de 17 ans, je me pose bcp de questions au point de me demander si je ne suis pas déprimé tout simplement...

Je ne me suis jamais aimé, je n'aime pas ce que je dégage, j'ai une mauvaise image de moi, j'ai de l'acné qui ne guérit pas, je ne me trouve pas beau voir moche au point de dépenser des sommes chaque moi en fringues sur internet en croyant que cela va changer quelque chose, je n'attire pas au final, je n'ai jamais eu de relation avec une fille, clairement je ne m'aime pas.

De plus les relations que j'entretient avec mes camarades ne sont que superficiels, je n'ai quasi pas d'amis, les gens profitent de moi, savent que je ferme ma gueule, je n'ose pas l'affrontement, on en abuse, en se permettant bcp, j'arrive vraiment à un stade de saturation.

Chez moi ce n'est pas la joie, mon père à également toujours eu une image négative de moi, pour lui je suis une personne moyenne à l'école, toujours moyenne, ce n'est jamais bien, malheureusement j'ai complété mes vœux post bac en mettant LEA, avec 7,5 de moyenne en Anglais ce trimestre je suis en gros doute et complètement pommé.

Le week end et pendant les vacances je ne sort presque pas

Voilà tout au final je ne m'aime pas clairement et je ne me suis jamais aimé car je me vois comme uen personne toute petite et honteuse avec l'impression que tout le monde me regarde, et le fait que l'on abuse de moi, que les gens se permettent tout avec moi ne fait de plus que m'enfoncer.

Je crois vraiment être en déprime, je ne vais pas bien, j'ai perdu plus de 10 kilos en l'espace de 6 mois, je ne comprend pas ce qui cloche chez moi, je cherche de l'aide !

Merci

Oui je pense que tu es un peu déprimé , mais il y a beaucoup de personnes dans ton cas .

Sinon , si je peux te conseiller quelques trucs , fais du sport , inscrits toi au théâtre ou un truc du genre histoire d'avoir confiance en toi .

Et puis tu vas voir , après le Bac tout change , tu te fais plein d'amis , les gens sont plus ouvert !

Beaucoup plus mature que la mentalité du Lycée .

Courage

Salut !

Je m'y connais en déprime et t'es en plein dedans ! Pour m'en sortir perso, je me suis mis à faire plein de sport (et ça date d'y a pas longtemps) donc tout le temps muscu, running etc... Et franchement ça vide bien la tête !

Ne te décourage surtout pas, travaille tes cours, sors, aère-toi, fais du sport comme dit précédemment...Et crois fort en des jours meilleurs, l'adolescence est une plaie qui s'atténue en devenant adulte. Ne perds pas espoir!

Il faut évidemment sortir, reste pas enfermé, lance toi à fond dans un loisir, une passion qui te fera du bien !

Comme Vo2max te le dit il ne faut pas perdre espoir surtout, ça va aller mieux !

allez courage ...

A mon avis, tu as besoin de plusieurs choses.

>>> 1 / Te lever le matin sans avoir le blues. Je sais, c'est pas simple et moi-même je n'y arrive pas tout le temps. Mais tu dois essayer de te lever le matin en te remémorant l'essentiel, s'il le faut dis-le à voix audible devant la glace : J'ai deux bras, j'ai deux jambes, je suis scolarisé dans une Terminale générale dans la 5° puissance mondiale, j'ai un toit, une famille et je suis un être humain avec du potentiel.

>>> 2 / Rencontrer de nouvelles personnes. Quand on te propose de sortir le soir, sors. Parle avec de nouvelles personnes, présente-toi à elles le plus normalement possible. Dans t'es dans le train, trouve le moindre prétexte pour entamer la conversation avec l'inconnu à côté de toi (je le fais, ça marche assez bien), souris aux gens qui te sourient, marche la tête haute, quand tu vas acheter une bricole chez un commerçant, parle-lui, trouve un juste milieu entre la gentillesse et une certaine assurance, ça aussi c'est difficile, mais aucunement impossible.

>>> 3 / Sors de chez toi quand t'as un moment, même si t'es seul et que t'as l'impression que tu vas t'ennuyer. Fais un footing, vas fureter dans les rayons de la librairie, vas au cinéma...... et quand tu sens que ça va pas, respire un grand coup et dis-toi que ça va aller, qu'il n'y aucune raison pour que tu t'apitoies sur toi-même.

>>> 4 / Traduis ce que tu ressens en univers artistique >>> écoute de la musique, lis des livres, découvre de nouveaux films ...

>>> 5 / Et enfin ... si ça peut t'aider, écris ce que tu ressens. Et garde la tête haute en toute circonstance.

Imprègne-toi de nouvelles positives de l'actualité (LOL), nan mais sans déconner, intègre dans ta tête l'idée que tout n'est pas si noir, et que tu as droit au réconfort et à l'estime de toi.

Enfin, sorte de 5 Bis / >>> Rien ne t'interdit, et ce n'est pas du tout une honte ni une chose grave, de consulter un psychologue. Ils sont là pour aider les gens, et tu as aussi des gens de 40 balais qui en consultent, si tu sens que ça ne va vraiment pas, parle-en à quelqu'un de calé en la matière.

Dernière chose, une image :

Tu dois considérer que ce verre, là, il est à moitié plein, et pas à moitié vide.

Et ne te stresse pas trop, beaucoup de jeunes de ton âge en sont là. J'ai eu ma période comme ça, et j'étais plus jeune que toi.

Mets-toi en tête qu'en ce moment c'est une période sans. Profite-en pour prendre soin de toi. Prends rdv chez le dermato si c'est pas déjà fait (attends pas d'avoir 27 ans pour le faire lol). Mets-toi au sport si c'est pas déjà le cas. Profite de ton temps libre pour t'améliorer sur les points où tu t'estimes pas au top (révise tes cours etc.). Et surtout dis-toi que pour l'instant tout ce que tu fais tu le fais pour toi. Essaye de ne pas prendre en compte ce que pensent les autres de toi. Examine toi-même tes progrès et ne lâche pas les efforts, tu t'étonneras toi-même et ton image de toi s'améliorera (et celle des autres aussi du coup).

Fais le tri dans tes potes et trouve ceux qui sont de vrais amis, il devrait pas y en avoir beaucoup mais ça dis-toi que c'est plus ou moins pareil pour tout le monde, même si on a l'impression que certain ont plus de potes, les vrais amis ça se compte sur les doigts d'une main. Passe plus de temps avec eux et moins avec les autres. Cherches des activités à faire près de chez toi ça te permettra de rencontrer des gens qui ont les mêmes hobbies que toi. Si t'as pas d'idées, apprends la guitare ou la photo, ça peut aider pour les filles :p Sinon essaye de trouver quelqu'un qui donne des cours d'anglais.

Et dis toi que plus mal ça va, plus ça a de chances d'aller mieux par la suite :D

C'est bon, tu fais partie des gens qui souffrent , tu n'es pas le seul. J'ai décidé de t'aider.

Cela sera bientôt, mais à lire ces lignes je sais que tu vas déjà mieux.

Slkpax

je pense qu'avant tout tu doit retrouvé ton assurance

l'important n'est pas le regard des autres sa n'est pas eu qui vont te faire toi plus tard mes tes choix

reprend confiance en toi sa passe par t'accepté tel que tu est .

comme le dise beaucoup trouve toi de nouvelle occupation pour te changer les idées

perso moi j'avais commencé jeune avec des reptiles c'est devenue une passions malheureusement je n'ai pas pu continué avec mon handicape mais tu peu voir que cette passions reunie beaucoup de monde c'est comme sa que j'ai connu beaucoup de personne interessante :)

pour ton acnés un medecin qui te dira quoi faire et il ne faut pas avoir peur d'y aller

et comme la dit une personne faire le trie dans tes ami(e)s

Bonjour Thomaas,

Tu as besoin d'aide pour prendre confiance en toi, instaurer l'estime que tu n'as pas, savoir qui tu es, ce que tu veux, quelles sont tes qualités, tes points de force... Tout ça, je pense que c'est très difficile de le faire seul, notamment à ton âge.

Je ne peux que te conseiller de rencontrer un psy, mais pas n'importe quel type de psy, un psy comportemental et cognitiviste qui va t'aider à modifier ta façon de te penser.

je te mets ce lien http://www.aftcc.org/carte_membres

ce site est très sérieux et tu pourras trouver un psy près de chez toi.

si tu as des questions, n'hésites pas ici ou en mp.

courage :)

Que les gens ne t'aime pas c'est une chose mais n'hésite pas à te battre contre ceux qui te manque de respect , t'insulte ou se moque de toi , ne laisse personne te marcher dessus quitte à en venir au main envers ceux qui abuse de toi , si vraiment comme tu dis les gens se permettent tout avec toi , réagit vite sinon tu va finir par penser que c'est normal , tu ne dois pas accepter ça !