Le thé peut vous rendre heureux, en bonne santé et intelligent

Si vous êtes addict au café il est peut-être temps de changer votre fusil d’épaule… Et si vous profitiez des bienfaits d’une bonne tasse de thé ?

En effet, d’après l’American Journal of Clinical Nutrition, boire du thé chaque jour peut avoir des effets très bénéfiques pour votre santé. Perdre du poids, bénéficier d’une meilleure concentration… Les bienfaits de ces petits sachets sont nombreux.

Le thé renforce votre concentration

Deux à trois tasses de thé noir ou vert bues en l’espace de 90 minutes vont donner un coup de fouet à votre concentration et votre vigilance, un peu comme le café mais sans les effets secondaires (et l’haleine qui va avec). Une bouilloire ne coûte pas bien cher, alors s’il est possible d’en installer une sur votre lieu de travail, c’est le moment d’investir !

Le thé vous donne le sourire

Le thé noir et le thé vert dopent la production de sérotonine et de dopamine, des neurotransmetteurs associés aux sentiments de bien-être. Ce n’est pas la garantie d’une bonne humeur à toute épreuve mais ce sera toujours ça de pris au cours d’une journée un peu stressante.

Suite http://fr.pourelles....-092958937.html

Déjà accro

Je ne bois plus du tout de café depuis et je m'en porte pas plus mal...

Accro au café, j'ai complètement changé mes habitudes depuis que je me suis équipée d'une théière.

Le thé ne se déguste pas du tout de la même façon qu'un café, plus lentement etc, on peut prendre un café "sur le pouce", un thé, non.

C'est toujours un moment de détente :)

Pas de chance pour moi par contre le thé que je préfère est le blanc.

Complètement d'accord. C'est une dégustation complément différente du café (peut-on peut parler de dégustation pour le café d'ailleurs ?).

J'ai déjà entendu parler du thé blanc. C'est le thé qui subit le moins de transformation d’après ce que j'ai pu comprendre. Ou le trouves-tu ?

Est-il plus cher que les autres (thé vert, jaune, noir, rouge...) ?

ou thé matcha

Sympa le thé en poudre ...c'est trouvable en France j'imagine ?

Sympa le thé en poudre ...c'est trouvable en France j'imagine ?

difficilement mais dans les grandes villes oui j'imagine

moi je le commande la

Complètement d'accord. C'est une dégustation complément différente du café (peut-on peut parler de dégustation pour le café d'ailleurs ?).

J'ai déjà entendu parler du thé blanc. C'est le thé qui subit le moins de transformation d’après ce que j'ai pu comprendre. Ou le trouves-tu ?

Est-il plus cher que les autres (thé vert, jaune, noir, rouge...) ?

Tu en trouveras chez Mariage Frères http://www.mariagefreres.com/boutique/FR/lt+thes-blancs-natures.html

D'une dizaine d'euros et jusqu'à 100 euros les 100 g.

En fait je dois dire, j'étais nulle en thé mais j'ai toujours aimé ça (sauf le mien l'était pô bon)

Et j'ai découvert une machine à capsules qui me convient parfaitement. Les capsules permettent d'avoir toujours un large choix, le thé est protégé, les récoltes sont récentes, la machine ne peut pas être plus simple à utiliser et à entretenir.

Pour le café, je suis amatrice depuis très longtemps. Je peux faire la différence entre plusieurs crus (et là bien sûr, j'ai aussi une machine à capsules). Ca se déguste aussi, si si, mais ce n'est pas du tout la même chose que le thé, c'est sûr.

difficilement mais dans les grandes villes oui j'imagine

moi je le commande la

Merci pour l'info ...

Tu en trouveras chez Mariage Frères http://www.mariagefr...cs-natures.html

D'une dizaine d'euros et jusqu'à 100 euros les 100 g.

En fait je dois dire, j'étais nulle en thé mais j'ai toujours aimé ça (sauf le mien l'était pô bon)

Et j'ai découvert une machine à capsules qui me convient parfaitement. Les capsules permettent d'avoir toujours un large choix, le thé est protégé, les récoltes sont récentes, la machine ne peut pas être plus simple à utiliser et à entretenir.

Pour le café, je suis amatrice depuis très longtemps. Je peux faire la différence entre plusieurs crus (et là bien sûr, j'ai aussi une machine à capsules). Ca se déguste aussi, si si, mais ce n'est pas du tout la même chose que le thé, c'est sûr.

Merci pour l'info......il fait son prix quand même ce thé blanc

En tout cas, je me sens vraiment mieux depuis que j'ai arrêté le café. Faut dire que j'associais directement le café avec la cigarette, donc bon...ça ne pouvait être que mieux.

Perso je suis accro au thé vert maintenant, je m’achète du thé berbère que je vais chercher chez un marchand.

Bonjour, pourtant les médecins trouvent qu'il est autant nocif de boire du thé que du café, du moins qu'il ne faut pas en prendre trop souvent.

Bonjour, pourtant les médecins trouvent qu'il est autant nocif de boire du thé que du café, du moins qu'il ne faut pas en prendre trop souvent

la théine enerve autant que la caféine c'est vrai!

Oui c'est vrai aussi :)

Utilisé depuis des siècles, le thé est l'une des boissons les plus consommées dans le monde. Doté de vertus légendaires, il n'en reste pas moins contre-indiqué et déconseillé dans certains cas.

Les vertus

Les polyphénols (agents antioxydants présents dans le thé) :

• luttent contre la formation en excès de radicaux libres dans l'organisme ;
• effets antitumoraux ;
• défense contre les UV

Suite ici http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/566-bienfaits-du-the

Les méfaits

Un excès de thé peut provoquer :

• des palpitations cardiaques
• des céphalées
• des acouphènes
• une vision trouble

Les contre-indications

• Grossesse et allaitement
• Insomnie
• Constipation
• Mictions fréquentes et abondantes.
• Carence en fer.
• Ulcère gastrique ou duodénal.

Article complet ici http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/566-bienfaits-du-the

Tout à fait, en fait les deux, cafés et thés ont des bienfaits et des désavantages. Alors, comme dans tout, c'est une question d'équilibre. Perso, le matin ça me prend mon café, un bon espresso ou cappuccino. Par contre, je suis difficile alors, si je n'ai pas accès à un café de qualité, je préfère alors le thé, sinon, j'aime bien le thé l'après-midi. Mais c'Est vrai qu'il y a un buzz pour le thé ces dernières années, même les caféinomanes invétérés succombent. J'ai des amis-es qui paient des prix de fous pour leur galette de thé pu erh. (perso, je trouve ce thé dégueu, cela goute le poisson)

CAFÉ vs THÉ

À consommer avec modération!

Le café et le thé sont des boissons qui sont consommées et appréciées des gens depuis de nombreuses années. On se questionne souvent à savoir lequel de ces breuvages est le meilleur pour la santé et quels sont les vertus de ces hydromels. Ceux-ci présentent plusieurs bienfaits pour la santé, mais comporte aussi quelques désagréments. Voici donc un portrait du café et du thé.

CAFÉ

Le café est une substance qui présente énormément de bienfaits sur la santé. En voici quelques exemples:

• permet une meilleure motricité des spermatozoïdes dans l’appareil uro-génital et améliore le volume mictionnel sans modifier le débit urinaire de pointe lorsqu’on en consomme 3 tasses par jour;
• diminue les troubles de mémoire liés à l’âge et améliore la mémoire à long terme, la capacité à anticiper et améliore les performances aux tests psychomoteurs;
• diminue le risque de développer le cancer de la bouche, du pharynx et de l’œsophage;
• agit sur les migraines et module le passage systémique du glucose au niveau de l’intestin grêle;
• lutte contre la constipation et diminue de 40% le risque de cirrhose lorsqu’on en consomme deux tasses par jour.

Un peu de méfaits!

Le café:

• augmente les risques de cancer de la vessie, du côlon et du rectum
• peut créer des problèmes de pression oculaire chez les sujets à risque de glaucome;
• augmente le risque d’hémorragies méningées chez les porteurs d’anévrisme cérébrales lorsqu’on consomme plus de six tasses par jour;
• peut causer un problème d’hypertension artérielle chez les personnes à risque avec une consommation abusive;
• rend l’aorte plus rigide lorsque le café est associé à une consommation de cigarette;
• augmente le risque de maladie coronarienne;
• augmente le taux de cholestérol;
• influe négativement sur la qualité du sommeil.

THÉ

En ce qui a trait au thé, cette boisson présente énormément de vertus, mais aussi quelques éléments négatifs pour la santé.

• cette substance présente des effets anti tumoraux;
• luttent contre la formation en excès de radicaux libres dans l’organisme grâce aux agents antioxydants que contient le thé;
• diminue le risque de cancer du sein et de la prostate;
• limite la formation de plaques d’athérome dans les artères;
• empêche l’oxydation du mauvais cholestérol et a un effet anti thrombotique
• augmente la vigilance;
• lutte contre le stress;
• favorise la digestion;
• lutte contre la toux avec mucosité abondante;
• enraye la diarrhée;
• diminue les risques d’avoir une maladie coronarienne;
• abaisse la tension artérielle;
• détruit les virus et les bactéries.

De nombreuses vertus certes, mais quelques désagréments!

Le thé:

• provoque la constipation;
• peut causer des ulcères gastriques et duodénaux;
• peut causer des palpitations cardiaques, des céphalées ainsi que provoquer une vision trouble (si consommer avec excès);
• ralentit l’absorption de certains minéraux, comme le fer, ce qui peut causer de l’anémie;
• peut faire des taches brunes sur les dents lorsqu’il est consommé en trop grande quantité.

**Il est contre-indiquer de consommer du thé lors d’une grossesse et durant une période d'allaitement, puis si l’on est sujet à faire de l’insomnie;

Bref, le café et le thé présentent des bienfaits pour la santé, mais comporte aussi quelques désavantages lorsqu’ils sont consommés en grande quantité. L’un n’est pas meilleur que l’autre s’ils sont consommés avec modération. On suggère de varier la consommation de ces boissons et de ne pas en boire trop. À vous de choisir !!

Références

Complètement d'accord. C'est une dégustation complément différente du café (peut-on peut parler de dégustation pour le café d'ailleurs ?).

Tu as jamais bu de vrai café toi.