Héliotrope ?

Bonjour,

Je vous écrit aujourd'hui pour un problème "psychologique" j'imagine, je suis plustot gai, joyeux mais je deviens dépressif une fois l'été partis.

Depuis quelques années a l'arrivé de l'automne, je me sens moin top, moin heureux, tout ce que je fais est nul mais cette année j'ai l'impression que c'est pire, que ça reste.Le plus étrange c'est qu'il me faut juste quelques rayons de soleil pour avoir le coeur plus léger, être plus optimiste.

Quelqu'un aurait entendu parler de quelque chose du genre ?

Dépression saisonnière ? C'est courant. Vois avec ton médecin ; magnésium et luminothérapie pourraient certainement atténuer les symptômes.

Nous oublions souvent que nous sommes des animaux. La baisse de la durée de l'ensoleillement provoque la crainte, diffuse mais réelle. Quand le soir tombe, comme tous les autres animaux, nous sommes craintifs, mais nous n'en sommes pas conscients. Ca se passe au niveau du cerveau reptilien. Bof, allez, il faut garder confiance et croire à la réapparition de l'astre solaire. Et puis, il faut aller boire quand le soir tombe, c'est le moment des prédateurs. Choisissez bien votre bistrot.lol

Ben c'est normal, ça le fait à tout le monde, je pense. Automne = pluie = froid = bientôt hiver = rien faire, rester chez soi = déprime.

Soleil = chaleur (généralement) = envie de bouger = joie de vivre = l'éclate (presque) totale

Voila un petit résumé.

Il faut retourner notre perception de l'automne et de l'hiver: le soir qui tombe tôt c'est les forêts rougeoyantes, la chasse aux châtaignes, les premiers feu de cheminée, les premières raclettes, le mont dore dans lequel on trempe les frittes, le vent qui fait danser les feuilles de arbres, les dernières pommes bien sucrées, les petits chocolat dans son gros pull, le chat qui gratte à la fenêtre pour échapper aux premiers flocons... L'ouverture des volets et la découverte d'un tapis blanc qui brille avec le soleil, les boules de neige, la luge dans un coin de rue, l'odeur du sapin, les lumières de la ville, le petit vent frais qui s'engouffre dans les narines en sortant des boutiques surchauffées... le retour du soleil après le solstice...

Bref, que de bonnes nouvelles en somme

SALUT,

je rejoins Lili quant à une possible dépression saisonnière. Toutefois, si cet état dépressif perdure, tu pourrais peut-être en parler en premier lieu à ton médecin traitant;

Belle envolée poétique, on sentirait presque l'odeur de la châtaigne grillée, de la pomme sucrée, la chaleur de ton feu de cheminée, le vent frais nous rougir les joues... Un hourra pour ton optimisme

Il faut retourner notre perception de l'automne et de l'hiver: le soir qui tombe tôt c'est les forêts rougeoyantes, la chasse aux châtaignes, les premiers feu de cheminée, les premières raclettes, le mont dore dans lequel on trempe les frittes, le vent qui fait danser les feuilles de arbres, les dernières pommes bien sucrées, les petits chocolat dans son gros pull, le chat qui gratte à la fenêtre pour échapper aux premiers flocons... L'ouverture des volets et la découverte d'un tapis blanc qui brille avec le soleil, les boules de neige, la luge dans un coin de rue, l'odeur du sapin, les lumières de la ville, le petit vent frais qui s'engouffre dans les narines en sortant des boutiques surchauffées... le retour du soleil après le solstice...

Bref, que de bonnes nouvelles en somme

crabe fantôme, des automnes comme celui que tu décrit sont très agréables en effet. Ca fait rêver et, rien que te lire, le sourire est apparu.

Merci de remonter le moral.

merki :blush: