Crises de Colère, d'énervement ..

Bonjour à tous,

Je ne sais pas trop comment aborder ce sujet il me faudrait des pages entières alors je vais résumer :blush: ...

J'ai 23ans et demi , suis une femme et j'ai travaillé dans diverses sociétés ( hors France) ou beaucoup de choses se sont mal passées ... mini dépression, stress, je me suis donné un objectif: finir ma formation cette année, apprendre une langue et reprendre ma vie à Zéro.:blush:

Je vivais dans un appartement sans fenêtre donnant dehors et cela a dut jouer sur beaucoup de choses mais récemment, j'ai emménagé dans une maison avec jardin et balcon donc on pourrait dire que je vis au paradis.:)

Mon soucis ? ce passé qui me fait faire des crises de colère moi qui fut si calme et gentille ... quand on aborde ce qui me touche et les préjugés ( chômage, travail) je peux devenir très mauvaise à frapper les murs, me faire du mal et je commence à avoir peur pour moi et les autres.:(

D'une personne sociable et qui va vers les autres, je deviens méfiante et je préfère m'isoler plutôt que faire une crise si un sujet fâcheux arrive...

J'ai du même à en parler avec mon homme et ma famille et surtout honte ... je voyais une psy pour la mini dépression et au final avec la formation la déprime est passée laissant place à une colère qui ne s'exprime pas autrement...:(

Comment peut-on apporter du réconfort aux autres et ne pas réussir à s'aider soi même ? je vous épargne le combat pour bosser et trouver ma place et la fatigue qui s'en suit.... moralement et psychologiquement.

Il faut réapprendre à vivre, faire confiance, mais comment ?

Merci de m'avoir lu.

Au plaisir !

Bonjour,

"Mon soucis ? ce passé qui me fait faire des crises de colère moi qui fut si calme et gentille ... quand on aborde ce qui me touche et les préjugés ( chômage, travail) je peux devenir très mauvaise à frapper les murs, me faire du mal et je commence à avoir peur pour moi et les autres."

Ce passé n'est apparemment pas "soldé" ? Qu'est ce qui te met en colère exactement ?

Bonjour January,

Merci de prendre le temps de me répondre.:blush:

J'aimerai mettre un mot la dessus mais difficile ... l'injustice ? le fait d'être tombée sur des employeurs qui te disent que t'est la personne parfaite et stoppent le contrat ? le fait de te battre pour un concours et apprendre que t'est pas assez " pauvre " ou dans la bonne case pour qu'on te paie la formation? ( oui comment donner 5000€ sans chômage ni rsa)le fait d'entendre les gens dire que les jeunes sont des fainéants qu'ils ne veulent pas bosser alors que souvent ce sont des gens pistonnés qui disent cela? je pourrai continuer longtemps ainsi....

Cette colère ne sort pas, que je pleure ou non , je gonfle et ensuite j'explose trop gravement...:gurp:

Bonjour à tous,

Il faut réapprendre à vivre, faire confiance, mais comment ?

Merci de m'avoir lu.

Au plaisir !

Bonjour, pour réapprendre à faire confiance, il faut déjà t'exprimer auprès de proches que tu apprécies, le fait de parler de tes douleurs te soulagera et t'aidera à y faire face et parfois à t'en libérer, le fait d'exprimer ce qui ne va pas apporte beaucoup.

J'ai l'impression que tu ressens de la colère car tu vis certaines difficultés dans ta vie et tu as l'impression que personne ne te soutient mais les autres ne pourront le faire que si tu leur parles.

Merci beaucoup Samira.

Je leur en parle pas mal mais je n'arrive pas à m'empêcher de déclencher l'enfer dès qu'un sujet épineux sort et j'aimerai réussir à me calme car c'est pas normal de réagir si violemment pour des idioties ... :blush:

Bonjour January,

Merci de prendre le temps de me répondre.:blush:

J'aimerai mettre un mot la dessus mais difficile ... l'injustice ? le fait d'être tombée sur des employeurs qui te disent que t'est la personne parfaite et stoppent le contrat ? le fait de te battre pour un concours et apprendre que t'est pas assez " pauvre " ou dans la bonne case pour qu'on te paie la formation? ( oui comment donner 5000€ sans chômage ni rsa)le fait d'entendre les gens dire que les jeunes sont des fainéants qu'ils ne veulent pas bosser alors que souvent ce sont des gens pistonnés qui disent cela? je pourrai continuer longtemps ainsi....

Cette colère ne sort pas, que je pleure ou non , je gonfle et ensuite j'explose trop gravement...:gurp:

Oui c'est clair, la jeunesse (dont je fais partie) est complètement dénigrée et cela va de mal en pis. "Le BAC on le donne à tout le monde.", "T'as pas de travail, c'est que tu cherches pas.", des exemples comme ça j'en ai des milliers. Ça devient vraiment pesant et influe sur le moral de tout le monde

Oui c'est clair, la jeunesse (dont je fais partie) est complètement dénigrée et cela va de mal en pis. "Le BAC on le donne à tout le monde.", "T'as pas de travail, c'est que tu cherches pas.", des exemples comme ça j'en ai des milliers. Ça devient vraiment pesant et influe sur le moral de tout le monde

Oui et ce n'est pas faute d'essayer mais cela influe sur le comportement et le moral à force d'entendre des remarques et critiques de droit et gauche...

Tes proches, tes parents, ont-ils le même discours miss ?

A mon avis, la colère est plus enfouie que ça et porte sur autre chose... sans doute des choses accumulées pendant longtemps.

Quand on est sujet aux pétages de plombs et autres dérives émotionnelles, c'est souvent parce qu'on se contrôle beaucoup de façon générale et que parfois...ben ça explose de façon ingérable.

Honnêtement je n'ai pas de baguette magique parce que j'ai encore moi même des tendances à l'explosion ( ou pire, l'implosion ) quand on appuie trop souvent sur les mauvaises touches.

Mais il est impératif de s'autoriser à exprimer ce que l'on ressent, même si ça ne donne pas l'image de nous qu'on voudrait donner, même si on peut contrarier les autres ou les décevoir. Il n'y a qu'en respectant nos émotions qu'on arrive à les gérer.

Tu as le droit d'être en colère, d'être contrariée, d'être pas au top du moral tout le temps...et tu peux dire stop quand on t'entraîne sur une mauvaise pente. Tu peux aussi éjecter les relations toxiques qui te poussent à te sentir mal plus qu'à t'épanouir.

Je pense qu'il faut surtout apprendre à te foutre de ce que disent , pensent les autres ... à ne pas t'approcher des gens négatifs qui ne te servent à rien. Fais ton chemin en ayant des projets, un objectifs que tu atteindras ou pas tant pis ... et surtout des envies simples

Merci Gardiane !

Voila le soucis j'aime pas blesser quelqu'un ou lui faire du mal alors en général je cache mais un moment cela doit être de trop et j'arrive plus à me contrôler et après ben je regrette ...

Ma mère me soutien à fond, mon père moyennement ... il essaie même pas de comprendre on va dire .. quand la dernière fois j'étais attristée de me voir une formation paramédical refusée ( aide soignant) j'ai râlé sur le pays et il a juste réagit en mettant presque la faute sur moi : que je me plains sans cesse... en gros il n'a jamais essayé de me comprendre ... il bosse depuis petit et pistonné et gagne pas mal d'argent comment comprendre le chômage dans ce cas ? oui il fait partie de ce type de gens qui me dégoute... cet égoïsme et non compréhension de plus que sa petite personne...:blush:

A ce moment par exemple j'ai claqué la porte presque à la casser et frapper le mur ( et mon poignet douloureux) .... et 2h après j'ai trouvé mon acte idiot... je crains vraiment ce genre de réaction que j'avais jamais auparavant.

Du coup j'ai plus tendance à éviter les gens de peur de mes réactions que d'aller vers eux dorénavant.:gurp:

"il a juste réagit en mettant presque la faute sur moi : que je me plains sans cesse... en gros il n'a jamais essayé de me comprendre ... il bosse depuis petit et pistonné et gagne pas mal d'argent comment comprendre le chômage dans ce cas ? oui il fait partie de ce type de gens qui me dégoute... cet égoïsme et non compréhension de plus que sa petite personne"

Voilà. Il est là ton problème.

J'ai le même soucis avec la belle mère ... mais entre la mère de mon homme et mon père comment faire ... leur dire les 4mots soit c'est la dispute ou ils pleurent et 2jours après cela recommence ... :blush:

Certains jours j'aimerai tous les fusiller et déménager sur une île ... mon homme est quelqu'un qui se prend pas la tête, moi je suis gentille et j'aime aider tout le monde...

Est-ce la corde qui m'attend ...

Merci Gardiane !

Voila le soucis j'aime pas blesser quelqu'un ou lui faire du mal alors en général je cache mais un moment cela doit être de trop et j'arrive plus à me contrôler et après ben je regrette ...

Ma mère me soutien à fond, mon père moyennement ... il essaie même pas de comprendre on va dire .. quand la dernière fois j'étais attristée de me voir une formation paramédical refusée ( aide soignant) j'ai râlé sur le pays et il a juste réagit en mettant presque la faute sur moi : que je me plains sans cesse... en gros il n'a jamais essayé de me comprendre ... il bosse depuis petit et pistonné et gagne pas mal d'argent comment comprendre le chômage dans ce cas ? oui il fait partie de ce type de gens qui me dégoute... cet égoïsme et non compréhension de plus que sa petite personne...:blush:

A ce moment par exemple j'ai claqué la porte presque à la casser et frapper le mur ( et mon poignet douloureux) .... et 2h après j'ai trouvé mon acte idiot... je crains vraiment ce genre de réaction que j'avais jamais auparavant.

Du coup j'ai plus tendance à éviter les gens de peur de mes réactions que d'aller vers eux dorénavant.:gurp:

Moi mon père ne veut pas que je crache sur le pays non plus mais pas pour les mêmes raisons. Fils d'ouvrier immigré en France dans les années 1960 qui ne savait ni lire ni écrire, mon père est quelqu’un qui a souffert dans la vie et qui n'a jamais été pistonné. Aujourd'hui avec seulement un BTS électrotechnique c'est un cadre supérieur chef d'entreprise. Alors souvent quand il m'entends gueuler sur toutes les injustices et les cons qui régissent notre société, il me fout une baffe dans la figure et me dit que "c'est comme ça" et que si je veux changer tout ça il faut que je me taise, souffre en silence, et qu'un jour je pourrai "mettre mon grain de sel dans les rouages" pour que cela change.

Bon je sais pas si tu m'as suivit mais c'étais pour te dire de ne pas juger ton père trop vite, il ne te dit peut-être pas tout...

Pour le tien surement, le mien il a fait un CAP et obtenu un boulot à vie grâce à sa soeur et crache sur les gens diplômé donc tu sais ... si en plus j'ajoute qu'il " boit " je pense que tu auras compris alors j'ai du mal à " aimer " encore car parfois il est chouette mais souvent cela finit mal car je suis pas son objet ...

"...je ne suis pas son objet " ? On dirait que tu divagues dans tes messages .

Mon père aimerait que je fasse ce qui lui plait d'ou le " je suis pas son objet "

La colère "en toi" elle est là.

La colère, quand elle n'est pas dirigée contre la bonne personne (exactement ce que tu fais), se répand comme un poison, rend malade.

Alors il faut rendre à César... etc etc..

Ensuite il s'agit de "grandir", oui. Surtout ne crois pas que je te fasse une critique ce n'est pas ça. Une fois que tu auras rendu à César blablablaaa.. tu pourras t'affirmer clairement dans le calme, et faire aussi tien ce vieux proverbe : "Bien faire et laisser braire".

Mais pourquoi ce n'est pas sorti avant, normalement avec l'âge tu grandis justement, pourquoi dans le temps je restais calme et c'est que à 23ans que tout ressort? si tu comprends ma logique :smile2:

En simple, je devrai apprendre à laisser parler sans que cela ne m'affecte ?

Merci

Je voulais rectifier mais trop tard je voulais écrire"... plaisirs simples ...et non pas envies :D "