Comment avoir tout l'temps la pêche ?

Bonjour,

C'est je pense un état dépressif. Cet état couvre une plage très large, il peut être sans aucune gravité jusqu'à quelque chose d'irréversible dans lequel l'individu ne peut même plus faire un pas ou avaler un verre d'eau.

Cet état peut être endogène ou exogène, dans le premier cas il vient de l'intérieur de l'individu, sans que l'on puisse lui trouver une cause, dans le second, il a une cause extérieure, peine de cœur, décès d'un proche, perte de son emploi etc....

Tu nous dis que cet état a une cause, (souffrance horrible) Il faut donc t'attaquer à cette cause, résoudre ton problème et tout ira mieux

Tu ne nous dis pas quelle est cette cause, nous ne pouvons donc pas te conseiller là dessus

Un conseil quand même, il ne faut surtout pas prendre quoi que ce soit pour essayer d'améliorer ton état, comme de l'alcool qui est un bon antidépresseur, mais bonjour les dégâts...

Le moment le plus difficile est sans doute le matin au réveil, c'est parce que la journée qui arrive te fait peur, tu sais qu'il va falloir aller jusqu'au soir et que tu vas ''souffrir'', par contre, quand la journée se termine tout va mieux parce que le lit qui est un refuge, arrive pour te soulager

En général, pour sortir de cet état, il faut faire des projets qui vont t'occuper l'esprit, pas des projets à long terme, mais pour les semaines ou les mois qui viennent. Si tu arrive a te projeter dans l'avenir la partie est gagnée, mais cela ne se fera pas tout seul. Il faut aussi que tu t’astreigne à des occupations toutes simples que tu as du mal à faire aujourd'hui, un exemple, si la simple idée de sortir en ville t'angoisse, et bien il faut y aller sans réfléchir. Je pourrais multiplier les exemples, mais tu es la seule à savoir ce qui est pour toi difficile

Ce que je viens de te dire, je l'ai vécu, mais moi, je suis allé jusqu'à ne plus pouvoir parler, marcher ou manger....

Bon courage, J.

Pour avoir la pêche il faut avoir des projets , des envies ..... le moral évidemment ... Avoir des activités diverses , faire du sport pas la peine d'en faire beaucoup .... écouter son corps. Ensuite ... eh bien il ne faut pas s'être choppé un gros rhume comme moi par ex aujourd'hui :D

Tu nous dis que cet état a une cause, (souffrance horrible) Il faut donc t'attaquer à cette cause, résoudre ton problème et tout ira mieux

pour sortir de cet état, il faut faire des projets qui vont t'occuper l'esprit, pas des projets à long terme mais pour les semaines ou les mois qui viennent. Si tu arrive a te projeter dans l'avenir la partie est gagnée mais cela ne se fera pas tout seul. Il faut aussi que tu t’astreigne à des occupations toutes simples que tu as du mal à faire aujourd'hui, un exemple, si la simple idée de sortir en ville t'angoisse et bien il faut y aller sans réfléchir. Je pourrais multiplier les exemples mais tu es la seule à savoir ce qui est pour toi difficile

Oui, c'est sur la cause de la "souffrance horrible" dont tu parles que tu dois travailler.

Merci pour vos conseils, mais je n'ai plus du tout de force, j'ai plus aucun goût et de raison de vivre donc je me dis que si je m'en fout de tout c'est la seule solution de pas penser à mes gros soucis ..

Il existe forcément quelqu'un ou quelque chose à quoi te raccrocher, allons !

Pour avoir tout le temps la pêche, j'ai une solution.

Elle est couchée sur mes genoux ...c'est mon petit chien.

Un animal sait quand tu es triste, et pour ne pas qu'il le voit, tu lui fais un gros bisous sur la truffe en cachant tes larmes.

Après ce geste, l'énergie revient.

C'est ainsi que je procède et ai toujours fait, même dans les pires tourments.

Mais à défaut de chien, il n'y a pas quelqu'un à qui tu pourrais confier cette envie de rien ?

Si.. Ma meilleure amie, d'ailleurs je me confie beaucoup à elle mais ça ne change rien à mon mal profond, qui est bien présent dès que je rentre chez moi..

Tu as une amie, tu n'es donc pas toute seule mais côté famille, aucun réconfort à attendre de ce côté-là ?

Je pèche un peu dans le domaine donc...

Je suis passé par des jours comme ça. Parfois avec le temps mon moral revenait, mais quand ça ne fonctionnait pas, je comprenais qu'il fallait que j'agisse. Nous sommes tous différents et de ce fait, chacun à sa manière de trouver le sourire. Si je dois me donner comme exemple, ce qui me fait vraiment du bien c'est d'être avec celui que j'aime. L'Amour redonne un équilibre à notre humeur. Je pourrais te donner d'autres idées pour retrouver le moral mais celle-ci me semble primordiale. L'Amour, qu'il soit universel ou non, dédié à n'importe qui/ n'importe quoi est unique en lui-même. Et si tu commençais par apprendre à t'aimer ?

Si.. Ma meilleure amie, d'ailleurs je me confie beaucoup à elle mais ça ne change rien à mon mal profond, qui est bien présent dès que je rentre chez moi..

Il y a donc un mal profond et tu ne veux pas nous dire ce que c'est, difficile de t'en dire plus

Il y a des gens qui sont dans cet état mélancolique et qui ne veulent pas en sortir, ce n'est pas ton cas???

Pas du tout ! C'est mon rêve d'en sortir ! J'ai même pensé au suicide.. Et j'ai fais un topic qui raconte ce qu'il m'arrive.

Couche toi au moins une heure avant minuit car c'est pendant ces heures que tu récupère

Idée reçue fausse + ca n'arrangera rien à sa fatigue chronique et tristesse.

Non, c'que tu dois faire, c'est te battre et surmonter l'épreuve que tu traverses, c'est la seule solution. Il y a forcement une sortie au bout du tunnel dans lequel tu te trouves, ne baisse surtout pas les bras!

Bon courage!

C'est mon rêve d'en sortir ! J'ai même pensé au suicide..

Personne ne pourra remonter la pente à ta place, alors bats-toi et tâche de reprendre goût à la vie.

Nous n'avons pas le droit d'aller au paradis sans y être invité ....

Bref pour avoir la pêche il faut avoir des projets je l'ai déjà dit et surtout fréquenter des gens positifs , qui rient .... relativisent ....et qui ne donnent de l'importance qu'à ce/ceux qui en ont .....

Prendre des amphétamines.

Merci pour votre soutiens. ♥ Pour l'instant la seule chose qui me reste et qui m'aide à surmonter ce que je vis est la religion..

Alors raccroche-toi à ta religion pour garder la tête hors de l'eau !

Ne pas mettre de réveil, faire l'amour et un solide brunch après en écoutant de l'afrobeat.

Trop jeune pour faire l'amour.