angoisse - anxiété - stress

Bonsoir à tous,

Depuis quelques années je suis sujette à des crises d'angoisses régulières, je suis sous alprazolam mais j'ai l'impression que cela ne fonctionne plus. Depuis quelques jours je fais des crises d'angoisses de plus en plus intense (la journée, mais aussi toute la nuit) surtout quand mon ami part la nuit pour sont travail, j'ai des fourmillements, cage thoracique contractée, nausées, je pleurs beaucoup et me parle à moi même parfois pour essayer de me calmer. Ces sensations sont trop fortes pour moi et je n'arrive plus à les gérer sa m'empêche d'être heureuse et de vivre ma vie intensément Je vais au travail sans jamais me plaindre même si j'ai une boule au ventre car je ne l'aime pas. Je me suis fait magnétiser, j'ai essayé les plantes, le sport, la musique je fais tout pour que sa passe mais rien y fait. Je pense aussi que je commence à avoir du psoriasis.

Sa joue beaucoup sur mon couple, quand on aime quelqu'un et qu'on le voit malheureux à cause de soi sa nous rends triste aussi :-)

Je sais que beaucoup de personnes se reconnaîtront dans ce sujet,

Avez vous déjà vécu cela et qu'avez vous mis en place pour atténuer les crises

Merci d'avance pour vos réponses,

Bonne soirée

Bonsoir, rassure moi tu n'es pas sous alprazolam depuis "quelques années" ?

As tu des pensées récurrentes lors de ces crises d'angoisse? Des idées qui reviennent en boucle?

Tu dis avoir tout essayé, mais as tu déjà suivi une thérapie?

Bonjour, je vous suggère de faire de l'hypnose.

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La dépression n'est pas une fatalité.

Ne reste pas seule. Il faut en parler, beaucoup. Tu as besoin d'aide. Seule on s'enfonce toujours plus. Trouver un but dans la vie, l'envie de continuer, on ne peut pas quand on est au fond. Un psy devrait être la solution. Trouves en un bon et n'hésite pas à le consulter. Cela peut prendre un certain temps, mais au bout du compte, tu referas surface. D'ailleurs, demande à ton ami de t'accompagner. Une thérapie ensemble peut être très bénéfique. Courage. Il y a toujours une solution. Très amicalement

Bonsoir, rassure moi tu n'es pas sous alprazolam depuis "quelques années" ?

cela fait au moins 2 ans

As tu des pensées récurrentes lors de ces crises d'angoisse? Des idées qui reviennent en boucle?

Tu dis avoir tout essayé, mais as tu déjà suivi une thérapie?

oui, j'ai déjà essayé mais je n'ai jamais trouvé la bonne personne avec qui je me sentais bien... et après avec un psychiatre mais cela coûte beaucoup trop cher pour le moment car je ne gagne pas assez d'argent pour suivre la thérapie ... :-(

moi aussi je fais des crisse de panique et angoisse a répétions mais alprazolam est connu juste pour calmer quelle que minute les crise moi mon médecin ma prescris des cypralex ses merveilleux depuis ce temps la fini les crise du moins j'en fais p-t une a

2 par mois donc beaucoup moins que je fessais ..... moi je te conseil de retourner voir ton médecin !!

Ne reste pas seule. Il faut en parler, beaucoup. Tu as besoin d'aide. Seule on s'enfonce toujours plus. Trouver un but dans la vie, l'envie de continuer, on ne peut pas quand on est au fond. Un psy devrait être la solution. Trouves en un bon et n'hésite pas à le consulter. Cela peut prendre un certain temps, mais au bout du compte, tu referas surface. D'ailleurs, demande à ton ami de t'accompagner. Une thérapie ensemble peut être très bénéfique. Courage. Il y a toujours une solution. Très amicalement

merci beaucoup pour la réponse, mon ami m'accompagne tous les jours à sa manière il n'est pas très thérapie ni même traitement à la base ;-) mais son soutient m'est d'une grande utilité... Heureusement qu'il est là ... reste les soirées seules où il doit partir au travail où cela me semble trop difficile pour moi depuis quelques temps mais on a pas le choix il faut gagner notre vie ;-(

moi aussi je fais des crisse de panique et angoisse a répétions mais alprazolam est connu juste pour calmer quelle que minute les crise moi mon médecin ma prescris des cypralex ses merveilleux depuis ce temps la fini les crise du moins j'en fais p-t une a

2 par mois donc beaucoup moins que je fessais ..... moi je te conseil de retourner voir ton médecin !!

Merci pour ta réponse je vais voir le médecin lundi soir car là j'en peux plus j'ai des maux de ventres des douleurs que je n'avais pas avant et pis beaucoup de nausées ... je me sens terriblement mal et plus qu'avant encore... Du coup plus de motivation en rien...

moi aussi je fais des crisse de panique et angoisse a répétions mais alprazolam est connu juste pour calmer quelle que minute les crise moi mon médecin ma prescris des cypralex ses merveilleux depuis ce temps la fini les crise du moins j'en fais p-t une a

2 par mois donc beaucoup moins que je fessais ..... moi je te conseil de retourner voir ton médecin !!

Merci pour ta réponse je vais voir le médecin lundi soir car là j'en peux plus j'ai des maux de ventres des douleurs que je n'avais pas avant et pis beaucoup de nausées ... je me sens terriblement mal et plus qu'avant encore... Du coup plus de motivation en rien...

Tes angoisses ont une origine. Et tant que cette origine ne sera pas "soldée", ton malaise perdurera.

En ce qui concerne les frais d'une psychothérapie, ils sont intégralement pris en charge si tu consultes en CMP (tu n'as pas d'argent à avancer, c'est totalement gratuit).

Dans un premier temps, retourne voir ton généraliste (je suppose que c'est ton généraliste qui renouvelle tes ordonnances d'alprazolam ?) et explique lui que ce traitement ne te convient plus. Fais le rapidement, en dehors de l'accoutumance, tu peux aussi subir quelques effets "rebonds" qui te font penser que c'est "pire qu'avant". En revanche, après avoir pris régulièrement l'alprazolam pendant deux ans, tu ne dois pas rester sans traitement (à moins de l'avoir pris "à la demande" et de façon tout à fait ponctuelle).

cela fait au moins 2 ans

c'est n'importe quoi , un traitement c'est pas 2 ans , ce qu'il a réussit a faire , c'est te rendre dépendante au psychotrope , voila tu est une toxicomane maintenant .

un produit ou un autres , le but du jeux c'est d'en consommer un , qu'importe le quel .

ton docteur c'est ton dealer .

je sais pas moi , et ce que tu pence en consommer toute ta vie ?

c'est n'importe quoi , un traitement c'est pas 2 ans , ce qu'il a réussit a faire , c'est te rendre dépendante au psychotrope , voila tu est une toxicomane maintenant .

un produit ou un autres , le but du jeux c'est d'en consommer un , qu'importe le quel .

ton docteur c'est ton dealer .

je sais pas moi , et ce que tu pence en consommer toute ta vie ?

si j'en avais pas besoin, je l'arrêterais de suite si je pouvais car je suis consciente du mal que sa peu me faire

Tes angoisses ont une origine. Et tant que cette origine ne sera pas "soldée", ton malaise perdurera.

En ce qui concerne les frais d'une psychothérapie, ils sont intégralement pris en charge si tu consultes en CMP (tu n'as pas d'argent à avancer, c'est totalement gratuit).

Dans un premier temps, retourne voir ton généraliste (je suppose que c'est ton généraliste qui renouvelle tes ordonnances d'alprazolam ?) et explique lui que ce traitement ne te convient plus. Fais le rapidement, en dehors de l'accoutumance, tu peux aussi subir quelques effets "rebonds" qui te font penser que c'est "pire qu'avant". En revanche, après avoir pris régulièrement l'alprazolam pendant deux ans, tu ne dois pas rester sans traitement (à moins de l'avoir pris "à la demande" et de façon tout à fait ponctuelle).

merci pour ta réponse, je pensais que les CMP était que pour les enfants. Moi j'ai bientôt 25 ans est ce que je peux quand même y aller?

merci pour ta réponse, je pensais que les CMP était que pour les enfants. Moi j'ai bientôt 25 ans est ce que je peux quand même y aller?

oui le CMP c'est pour tout le monde , pour les enfant c'est le CMPP

Tes angoisses ont une origine. Et tant que cette origine ne sera pas "soldée", ton malaise perdurera.

En ce qui concerne les frais d'une psychothérapie, ils sont intégralement pris en charge si tu consultes en CMP (tu n'as pas d'argent à avancer, c'est totalement gratuit).

Dans un premier temps, retourne voir ton généraliste (je suppose que c'est ton généraliste qui renouvelle tes ordonnances d'alprazolam ?) et explique lui que ce traitement ne te convient plus. Fais le rapidement, en dehors de l'accoutumance, tu peux aussi subir quelques effets "rebonds" qui te font penser que c'est "pire qu'avant". En revanche, après avoir pris régulièrement l'alprazolam pendant deux ans, tu ne dois pas rester sans traitement (à moins de l'avoir pris "à la demande" et de façon tout à fait ponctuelle).

Pour l'avoir vécu personnellement, je sais que l'angoisse résiste bien souvent aux médicaments, et peut même augmenter en même temps que leur consommation car "elle" s'adapte pour demeurer vivante (cette saloperie)

Mais pour autant les médocs ne sont pas nocifs en soi, il faut veiller à les coupler à une thérapie que tu puisses suivre suffisamment longtemps et qui t'aideras progressivement à aller mieux (en dehors des CMP, tu peux également consulter un psychiatre qui -en tant que médecin - est au moins en partie remboursé par la sécu).

Bien sûr tu peux y aller.

Tu sais d'où te viennent tes angoisses ? (attention je ne te demande absolument pas de me dire d'où ça vient, ça t'appartient ça, d'en parler ou non, juste est-ce que tu sais d'où ça vient ?).

:gurp: Je compatis de tout coeur, j'allais même créer un sujet du genre ... moi depuis la perte de mon emploi sans m'en donner les raisons car encore une société pourrie je ne me suis pas remise....

Ne connaissant personne du coin, je passe mes journées seule car le conjoint bosse et je cherche un emploi en préparant durement un concours mais parfois cette motivation s'en va... :gurp: j'ai des idées noires et j'ai l'impression de couler mais aucune envie de voir un psy qui va encore me donner un médicament qui me fera juste rester sur le canapé de fatigue ( j'avais déjà tenté) et finalement j'allais pas mieux.

Je tente de me bouger avec mon homme pour faire des activités et du sport mais je ne trouve pas ce remède miracle avec son flacon: Joie de vivre....

J'espère que tu iras mieux, de tout mon coeur ....

merci beaucoup pour ton commentaire... Mon médecin m'a changé de traitement je suis sous lisanxia et venlafaxine apparement je vais avoir des effets secondaires durant au moins 2 semaines mais faut que je tienne m a t elle dit après tout ira mieux ... on verra bien mais j'en ai marre de tout sa ... J'aimerais vraiment avoir une vie comme les autre ressentir les bonnes choses et ne pas faire semblant d'aller bien devant les gens :(

Salut, Tu as contacté le cmp ?

bonjour, je crois qu'il faut d'abord cibler ce qui t'angoisse autant .et le bon remède c'est de se reprendre en main . ait confiance en toi ,si c'est un problème d'apparence je te conseil de faire du sport ça aide à évacuer le stress et apportes un plus à ta garde robe ou à ta coiffure en un mot mets toi en valeur .surtout utilise tes atouts.Maintenant si c'est du à l'ennui apporte un changement à ton mode de vie des sorties en plein air et picnic te feront du bien .

Je pense que nnina a raison .... la première des choses serait que tu discutes un peu sérieusement et honnêtement avec toi même.

Tant que tu ne fais pas cette démarche , occulte un un truc qui te dérange etc etc ... ça va être difficile et comme dit plus haut les médicaments tu pourras les prendre pendant des années sans résultat si ce n'est des résultats négatifs.

c'est vrai , et puis il faut savoir aussi que chacun de nous engoisse pour quelque chose biensur à des degrés différent mais il faut essayer d'aller de l'avant et d'utiliser ces angoisse pour nous perffectioner .Le tout c'est de voir plutot ce qui va dans notre vie que ce qui ne va pas car aucune vie n'est parfaite.