"ne pas penser"

bonjour, j'ai une question, pour moi pour ne pas souffrir, il faut "arrêter de penser" au mauvaise chose, au chose qui vous rende triste, quels sont vos methodes qui vous aides a ne pas penser?

Surtout ne JAMAIS s'empêcher de penser. Sinon, quand tu y repenseras, tu toucheras le fond.

Quand on souffre, il faut se "morfondre" bien relativiser quels sont les problèmes, voir également les points positifs, et petit à petit si tu te forces à SAVOIR où est le mal tu iras mieux, et tu le sauras. Si tu t'empêche de penser tu ne pourra jamais être conscient de ton état réel.

Pour ma "théorie" plus longue...

Surtout ne JAMAIS s'empêcher de penser. Sinon, quand tu y repenseras, tu toucheras le fond.

Quand on souffre, il faut se "morfondre" bien relativiser quels sont les problèmes, voir également les points positifs, et petit à petit si tu te forces à SAVOIR où est le mal tu iras mieux, et tu le sauras. Si tu t'empêche de penser tu ne pourra jamais être conscient de ton état réel.

Pour ma "théorie" plus longue...

Lorsqu'on souffre et qu'on tente de s'en sortir en se persuadant jusqu'au bout que tel n'est pas le cas, le soulagement à court terme ne compense pas le désarroi à venir. Tandis que si dès le début on se penche, s'enfonce, se morfond dans sa douleur, alors, bien qu'en proie au supplice, il est évident qu'on ne peut que remonter, et une chose en entraînant une autre, l'espoir (ainsi que la certitude) d'aller mieux viendra éclairer notre esprit. De plus, de cette manière – et seulement de celle ci – le chemin vers le repos de l'âme sera assurément identifiable, car on ne peut savoir où en on est qu'en faisant preuve de la plus grande honnêteté, ce qui implique encore de remuer ses idées, la source de son malheur jusqu'au moindre détail. Il n'est pas dit que le pessimiste soit à privilégier, bien au contraire ! Se convaincre de son malheur ce n'est pas se persuader qu'on ira toujours mal. Bien que nous devons nous résigner , il faut tout d'abord nous pencher sur les aspects positifs que l'on tire du malheur, ce qui n'est pas en contradiction avec la thèse selon laquelle on doit croire à sa souffrance. Il est également indispensable de ne pas, à force de ressembler superficiellement à ce que l'on veut paraître, ce convaincre que l'on est autrement qu'on a inconsciemment la certitude d'être, ce serait clairement courir à sa perte.

c'est tres juste

je rajouterais juste que se dire " ne pas penser m'empechera de souffrir " c'est deja une maniere de penser

Ma méthode pour ne pas penser? .... la biture!

ne pas penser (a ce qui nous fait souffrir de surcroit)???

crois moi je suis bien placé pour te dire que je trouve ca ABSOLUMENT IMPOSSIBLE!

hélas.

sont vos methodes qui vous aides a ne pas penser?

Je fais un truc que je fais très rarement. Je mets tf1.

C'est sérieux, tu ne souffres plus après (bon ok, au début un peu), tu ne penses plus, tu es détruit du bulbe.

Le yoga étant moins dangereux, je te conseille plutôt ça en fait :)

Bonsoir do43,

Quand on souffre, il est dure de mobilier ces pensées par autre occupation, car on désire des réponses, comprendre et surtout qu'il est pas évident de passer à autre.

Si tu vois que tu mobilises trop tes pensées sur ces problèmes, force toi à trouver occupation, un livre, musique ou aussi qui est pas mal, écrit à quoi tu penses pour que tu en sois soulagé, non que cela te permettra de trouver solution mais de te libérer d'un certain poids.

De plus, si tu as besoin de t'en exprimer, tu peux toujours en parler par ici, où de nos avis te seront peut-être utile à moins y penser

ne pas penser (a ce qui nous fait souffrir de surcroit)???

crois moi je suis bien placé pour te dire que je trouve çà ABSOLUMENT IMPOSSIBLE!

hélas.

et crois moi que je demande pas mieux....

Technique perso, ca marche avec moi...

Tu imagine un gros coffre blindés avec un code a chiffre...

Tu ouvre ce coffre mentale et tu enferme ces idée néfaste dedan, tu ferme le coffre et tu jette la clés dans un océan mental!

Et chaque fois que ces idées reviennent tu visualise la clés, tu remets les idées dedan et tu claque la porte!

Tu pense plus a ces idée néfaste au bout de 4 a 8 jours!

Je te garentie que ca marche!