Le meilleur produit pour la musculation ?

Bjr,

Je fais de la muscu depuis plus d'un an et j'avais du mal à progresser. Un prof super baleze de ma salle m'a conseillé de prendre du OxyPump HT pour accélerer les choses et c'est vrai qu'en quelques semaines je vois nettement la différence, beaucoup plus que en 1 an sans rien. J'ai aussi entendu parlé plusieurs fois du Steel Mass Pro qui est apparrement le top pour prendre de la masse. Je voulais savoir quel est le meilleur produit des deux ? Quelle est la différence ? Est-ce possible de prendre les 2 en même temps ? Merci.

faire l'amour tout le temps :)

Oui c'est surement un bon conseil :)

Le meilleur produit pour la muscu, c'est la fonte.

je pense que la meilleur méthode pour être bien musclé c'est de pratiquer un sport au on fait plein de mouvements

comme la natation & le volet et le onde de bal

un petit conseil: renseigne toi un peu avant de poser des questions dans le genre.. les deux prods n'ont STRICTEMENT rien à voir, l'un est un booster et l'aute un gainer. C'est comparer l'incomparable: genre c'est le mieux manger ou boire?

Oui tu peux prendre les deux en même temps

Je suis novice en produits muscu mais j'essaie d'apprendre aux côtés de mecs impressionants. Je me dis qu'eux doivent savoir.

Lyza, le onde de bal c'est quoi ?

Un truc alien qu'on te met dans le fondement et ça te fait bouger tous les muscles........ Dsl

Ton booster ne sert a rien c'est du pognon de perdu.

Les gainers c'est de la merde qui te feront prendre trop de gras.

Whey + Creatine + Glucide pour l'entrainement + BCAA éventuellement suffisent parfaitement.

Si tu débutes laisses tomber ces trucs tu n'en as pas besoin. Concentre toi sur ton programme + ton alimentation.

Ne copie pas trop les vrai mecs impressionnant surtout si ils te disent qu'ils doivent leurs muscles a des booster de testo...

Sans compter un foie démoli et un cancer à 35 ans...

booster peut etre cool, ça donne les congestion, c'est pas un booster de testo qu'il a.

caloli en parle en connaissance de cause apparemment? ou simplement des mots en vents?

Non avec les compléments alimentaire y a pas ce genre de risques.

Les produits de musculation ca aide beaucoup si on s'entraine sérieusement. Et non il n'y a aucun risque, il ne parle pas de stéroide interdit mais de produits en vente dans des boutiques.

Un produit riche en Hydrates de Carbones (glucides) et en acides aminés est-il vraiment efficace? N'est-ce pas un perte d'argent? Est-ce dangereux pour la santé?

Genre un gainer ?

Tu parles de quel produit ?

Oui c'est un gainer je pense il s'appelle Carbojet ***** j'ai oublié le truc après. L'emballage est rouge translucide.

La plupart des gainers sont composé de malto ou dextrose.

Si ces glucides sont utiles autour de l'entrainement en dehors leur IG est trop élevé. Donc pic d'insuline et donc tu vas prendre du gras.

Restes sur une whey classique ça sera suffisant, si tu veux augmenter les calories tu y ajoutes de l'avoine en poudre. Tu peux rajouter des BCAA et de la créatine (créapure, pas une autre sorte) en plus si tu veux.

Ah je vois, donc vaut mieux oublier ce produit, quelle Whey me conseille-tu? J'aimerais aussi que tu m'explicites les termes IG et BCAA. La créapure est-elle une marque de créatine que j'peux trouver sur le marché?

Un grand merci pour ton aide. :)

La Whey je la prends sur Nutrimuscle. Car a ma connaissance c'est le seul fabriquant qui propose une traçabilité totale sur ses produits.

De plus pour fabriquer les produit de type Whey, ils utilisent uniquement du lait qui provient de l'industrie laitière.

Alors que les Whey de marque utilisent du lait qui provient de l'industrie fromagère. Ce qui veut dire les déchets du fromage.

Niveau qualité je ne connais pas mieux. (je ne dis pas que ça existe pas)

Les produits Nutrimuscle ne contiennent pas de lécithine de soja, pas de GMP, et les aromes sont fait a partir de produit naturels. (cacao en poudre, jus de fraise etc...)

Niveau prix ils sont très bon, proposent la livraison en 24h gratuite.

Moi je prends la Protimuscle 5 car elle est polyvalente. C'est un mélange de Whey et de caséine. La Whey est assimilé rapidement alors que la caséine plus lentement. Donc on peut l'utiliser pour les collations, au couché mais aussi autour de l'entrainement.

Si c'est que pour l'entrainement prends juste de la whey ou de l'isolat. (Nutrimuscle propose un mélange des deux)

IG c'est l'index Glucémique. Plus c'est élevé plus il faut éviter. (sauf autour de l'entrainement.)

BCAA c'est des acides aminés. Leucine, Valine et isoleucine. (un bon ration est de 2:1:1 ou 2:1:2)

La créapure est un label. Et c'est aussi la seule créatine ou les études sont formelles : elle apporte des bénéfices. Mais il faut la prendre par prise de 1g 5 fois par jours car si l'assimilation ne pose de pas de problème, la rétention est plus délicate.