Maigrir vite !

Salut tout le monde,

Je pèse 70 kilos pour 1m71, je voudrais maigrir et peser autour des 61,5 kilos. Ne me dites pas que je ne suis pas grosse pour ma taille, ect, car moi je suis vraiment mal dans ma peau.

Je voudrais des méthodes pour perdre du poids rapidement svp ! (:

Surtout perdre au niveau du ventre et les bourlets !

Merci d'avance

maigrir vite est une erreur !! ces choses la se font progressivement sinon tu pourrais mettre ta santé en danger !!

pour maigrir sainement y'a pas 36 solution avoir une alimentation saine equilibrée et le sport pour remodeler et remusclé ton corps

permets moi tout de meme de te dire que avec ton rapport poids taille tu peux te permettre de maigrir a une vitesse raisonnable vu que ca ne represente pas de danger special pour ta santé mis a part au niveau psychologique

D'accord, perdre au fur et à mesure est peut-être plus raisonnable.

Pour remodeler et remuscler mon corps au niveau du ventre et des bourlets, tu conseils quels sports ?

Marche, vélo, natation, abdos, douches froides pour raffermir, boire beaucoup d'eau, de légumes verts, ...

Bref, ne cherche pas a "maigrir vite" a moins que tu veuilles tout reprendre :D

Merci pour ta réponse :)

la marche , le footing , abdos bref tous les petits entrainement simple 30 min le matin 30 min le soir ca remodele et en plus ca fais du bien

Merci beaucoup ! :D

Bonsoir

des le levée boire un grand verre d'eau, suivit d'une petite collation, une barre de céréales par exemple, ensuite d'aller marcher 20 mn a grande cadence, et pour finir

manger des légumes a tes repas tu n'est pas très envellopée , d'içi 1 voir 2 mois tu retrouveras tes 60 kg

Vous voulez perdre 15 kilos ? Sans efforts ? Coupez vous une jambe :D

Oui,oui je connais la sortie --------------->

avec de la drogue c'est possible .

Paradoxalement pour maigrir il faut manger ... mais manger bien et ne pas sauter de repas évidemment .... comme sport la marche est un bon moyen pour se muscler et tout et tout ....

Passez chez votre médecin traitant, qui devrait vous faire faire des analyses en vue d'une consultation chez un endocrinologue dans le but de définir précisemment les causes de votre problème de poids

Ensuite, avec l'avis d'un diététicien vous pourrez établir un mode alimentaire qui correspondra à votre métabolisme personnel/

Pour le sport, faites référence à des professionels qui sauront vous guider et éviter les problèmes articulaires et musculaires liés à une pratique non adapté à votre morphologie.

un régime maison, et un peu de sport suffirait a perdre ces quelques kilos superflu, quoi que c'est pas énorme non plus ! avec un peu de volonté je pense que cela suffira, sans pour autant passé par l'encrino et le diet !

Merci tout le monde pour vos réponses, je prends note