Besoin d'aide, Automutilation

J'ai cette pratique car je me sens mal, j'ai plusieurs problemes plus ou moin grave et le fait de m'automutiler me permet de me sentir mieux, d'évacuer tout ce que je ressent.

Il n'y a pas d'autre façon d'évacuer ton stress.

Honnetement tu me fais rire, des problemes à 14 ans ?

On a pas de problemes à 14 ans, tu n'as pas de maison à payer, de dettes, tu n'as pas une famille à gerer, etc ...

Donc grandis un peu et arrete de faire ça, c'est te faire du mal.

Trouves toi une occupation, une passion pour te défouler, et évacuer.

Par exemple, des sports de combats, ou du sport tel que natation ou athlétisme.

D'habitude, je n'utilise pas d'insulte, mais là, le seul mot qui me vient, c'est connard.

je bosses dans un lycée,et il y a une lycée en fauteuil roulant suite a un accident de la route,elle doit avoir 15-16ans,elle est en première!

depuis quand il n'ya que les adultes qui ont des problèmes

payer un loyer,chercher du boulot c'est la vie mr hankey,pas des problèmes

écrire a ta maman serait une solution, bon courage sam!!

Il y a une chose que j'aimerai comprendre, n'ayant jamais eu à faire à de l'automutilation jusqu'à présent. Quel soulagement cela t'apporte t'il ?

Je comprends parfaitement la profondeur de ta douleur, mais justement je ne comprends pas ce qu'une douleur physique peut apporter comme soulagement. Ayant eu à beaucoup souffrir physiquement moi-même pendant un temps c'est quelque chose qui m'échappe totalement.

Oui c'est un peu bizarre à imaginer lorsqu'on n'est pas soi même dans cette optique. Simplement ressentir une douleur physique, c'est délocaliser la douleur de l’intérieur vers l’extérieur. Ensuite c'est aussi une manière de prendre conscience de son corps, et de revenir à la réalité. En gros c'est un moyen de ne pas se laisser submerger par ses émotions.

Je sais pas si je suis très claire mais ce n'est pas évident de parler de ressenti. ^^

Sinon sam, tu n'es pas obligée de préciser à ta mère que tu t'automutiles. Mais être prête à en parler c'est déjà un bon point. Tu n'auras pas besoin de t’étaler dans les détails de ce qui ne va pas, vu que ta mère est déjà au courant. Dis lui juste que tu veux en parler avec un autre professionnel qu'elle même, puisque justement c'est trop personnel. Elle comprendra.

Bon courage, c'est une manie dont on ne se débarrasse que petit à petit, alors travaille sur toi même. ^^

Fuel4Life : Merci beaucoup de me comprendre !

Titenath : Oui, je suis de cet avis également !

Rob Gordon : Merci pour tes encouragements ! :)

Undead Rex : . Je pense que Cricket as assez expliquer le soulagement que cela peut provoquer. En fait, quand je m'automutile, je me blesse physiquement. Par conséquent, la douleur physique prend le dessus sur la douleur intérieure. Pendant ce temps, cela me soulage donc car j'ai tellement mal physiquement que je ne pense plus à ma douleur intérieure.

Cry Baby : Merci pour tes encouragements ! :)

Cricket : Merci pour l'explication que tu as fournis à Undead rex Et merci pour tes conseils et encouragements.

Pour ceux que cela intéresse :

J'ai donc écrit une lettre dans l'après midi qui décrivait, mon mal etre et mon besoin de m'automutiler. J'ai aussi mis dans cette lettre le fait, que je pensais bon pour moi, de pouvoir en parler à un Psy.

J'ai donc donné cette lettre à ma mère, qui est venue me voir ensuite pour m'en parler.

Elle ne m'as pas demander de lui montrer mes bras, ce qui m'as tout de meme soulager

Elle m'as dit qu'elle comprenais le fait que je ne me sente pas bien et qu'elle allait appeller un Psychiatre tout de suite pour prendre Rendez vous.

J'ai donc rendez vous avec un Psychiatre Mardi.

Je pense qu'après cette visite, j'aurais certainement des rendez vous quotidients.

Merci à vous tous, pour vos conseils, vos encouragements et votre soutient.

Je vous tiendrais au courant de mon rendez vous avec le Psychiatre et de mon évolution (je l'espere) face à l'automutilation.

Bravo Sam, tu es très courageux pour ton âge. Et je suis ravie de lire ces excellentes nouvelles. Tu es sur la bonne voie, ça va aller mieux.

Prends soin de toi.

C'est une très bonne chose

J'espère que tu réussiras à retrouver un peu de sérénité avec toi meme. Le chemin sera long, il te faudra faire preuve de patience mais ta volonté à aller mieux est ta meilleure alliée.

Par contre, si tu ne te sens pas bien avec ton psy, n'hésite pas à demander à en voir un autre, il faut parfois en essayer plusieurs avant de trouver celui avec lequel on se sent bien et en confiance

Bon courage.

tu es très courageux pour ton âge.

Courageuse ! :) Oui j'espere que cela va aller mieux !

Titenath : Je me doute que le chemin seras long, mais je ne peux pas me laisser continuer à me détruire.Merci, Je vais suivre ton conseil avec le Psy. :)

Parfait :)

J'espère que mardi se passera bien ainsi que la suite.

J'espère que mardi se passera bien ainsi que la suite.

J'espere aussi que cela se passeras bien. Il n'y as pas de raisons pour que cela ce passe mal, mais je suis tout de meme un peu anxieuse. De toute façon, pour m'en sortir je devrais forcément passer par là. Autant que cela soit le plus tot possible !

tu es très courageux pour ton âge.

Courageuse ! :) Oui j'espere que cela va aller mieux !

oups, toutes mes excuses, je n'ai pas fait attention à ton profil. :)

courageuse, oui sans aucun doute. :)

tu sembles avoir toutes les ressources en toi, pour t'en sortir. Ne l'oublies pas :)

TU as fait la bonne démarche,bon courage sam et tiens nous au courant de tes progrès

Franchement j'ai lu les réponses et déjà je suis contente de tes démarches c'est un sacré courage que d'aller en parler c'est l'étape la plus difficile et je te souhaite d'aller mieux par la suite .

Ensuite concernant la réponse que la personne a 14ans n'a pas de dettes, soucis ou autres ce sont des conneries... il n'y a pas d'âges pour aller mal :gurp:... j'ai un boulot avec un salaire génial, une famille, un logement, un copain et pourtant avec des médicaments en dépression car on a chacun ses soucis particuliers et on tente de les évacuer comme on peut... cette personne par le biais malheureusement de la mutilation pour se faire entendre et surtout pour prouver par des actes physiques aux autres sa souffrance ...

Dans tous les cas tu as mon soutien, tu t'en sortiras

Bonjour tout le monde ! :)

Aujourd'hui j'ai eu ma premièere scéance chez le Psy. Contrairement à ce que j'aurais pensé, je n'ai pas vraiment eu de mal à tout lui confier. Nous avons parler de la cause de mes automutilations. Il m'a fait comprendre que nous devions d'abord régler ce probleme avant de pouvoir regler celui des automutilations. J'ai apris que lors de l'automutilation, le cerveau libère une hormone (endorphine) qui procure une sensation de bien etre (d'ou mes soulagements) mais aussi une dépendance. Cela va donc etre un peu plus complexe pour m'en 'débarassé'

A partir d'aujourd'hui je verais ma Psy 2 fois par semaines. Je vous tiendrais u courant lorsqu'il y auras de l'évolution, car je ne pense pas qu'il y en ai à chaque scéances.

Merci beaucoup à tous ! J'espere pouvoir aller mieux et sans vous je n'aurais meme pas eu le courage de tout dire à mes parents ! Merci Beaucoup !! ^^

Je suis très heureuse de lire d'aussi bonnes nouvelles :)

Bravo à toi, et continues de prendre soin de toi.

Content pour toi Sam, c'est positif tout ça. :)