le ramadan

Bonjour

s'il vous plait quesque je peux manger le matin pour ne plus avoir faim la journée

merci

Tu peux manger le matin avant le lever du soleil...

Ça elle le sait nois :D

Elle veut savoir quoi manger pour tenir la journée.

keske je mange

Lait ou yaourt + céréales + huile d'olive ou beurre. Une assiette de mesfouf avec un verre de lait ou un yaourt.

Du gras des protéines et du sucre, des figues des banane des noix

...... Et puis voila :D

Il y a des aliments proscrits en période du Ramadan ?

c'est incroyable quand même que tu ne poses pas la question à tes parents qui devraient en toute logique savoir quoi te donner le matin et te le préparer, enfin bref..

Alors des sucres lents, semoule ou pâtes complètes, une bonne assiette, accompagné de légumes (carottes, courgettes, aubergines..)

Une viande pour les protéines, blanc de poulet.

Un jus de fruit pour les sucres rapides ou bien un fruit.

Un yaourt ou bien un fromage pour les laitages.

Bonjour,

Pour, répondre à ta question Grenadine33, non il n'y pas d' aliments proscrits pendant la période du Ramadan.

Sinon, Loubna tout ce qui est féculents ( sucre lents) : genre un bol de céréale ( style : orge, muesli, ou avoine. ça tient à l'estomac.

Bonjour,

Pour, répondre à ta question Grenadine33, non il n'y pas d' aliments proscrits pendant la période du Ramadan.

Sinon, Loubna tout ce qui est féculents ( sucre lents) : genre un bol de céréale ( style : orge, muesli, ou avoine. ça tient à l'estomac.

Ok, merci, je suis assez nulle niveau religion, faudrait que je lise dessus, mais c'est souvent rébarbatif.