la place du sport dans votre vie

Bonjour,

Aujourd'hui, je suis partie courir une heure, et après avoir fait tous les étirements possibles et imaginables, j'ai encore la sortie de deux parents de la douche avant de pouvoir y accéder; je consacre alors ce temps (qui serait perdu) à la création de ce topic. (Ça c'était pour la mise en contexte :p )

Je me suis rendue compte que le sport (que je pratique de 3 à 5h par semaine) prenait une place très importante dans ma vie; je ne me fatigue presque plus, avec l'entraînement, ça me donne beaucoup de sensations, me détend, me rend de bonne humeur.. Après une séance je suis motivée pour travailler, je n'ai plus aucun problème..

En revanche, lorsque je zappe une séance pour une raison ou pour une autre, je n'ai plus aucune volonté pour rien, je "déprime", je me sens vraiment mal..

Donc voilà, tout ça pour dire que contrairement à ce que les non-sportifs pensent, dès qu'on a un peu l'habitude, le sport ne représente aucune contrainte, et les avantages sont incalculables.

Bon et puis j'attends vos avis & témoignages sur la question de base, la place du sport dans votre vie.

(Sur ce, j'ai accès à la douche :D )

(Et vous remarquerez que la taille des mots sur le sondage est croissante. C'est ça le talent!)

Oui, le sport provoque la libération d'endorphine (si je me souviens de mes cours) et de ce fait le sentiment de bien être, d'ailleurs il existe une addiction au sport.

Donc le sport même avec modération (ce qui m'arrange bien) :D

moi je suis totalement dépendant du sport je fait facile 20H pas semaine c'est une vrai drogue, j'angoisse quand je pratiques pas

Je dirais que le sport reste le centre de ma vie. En plus d'en faire 10 a 20h par semaine (selon les aléas de la vie quoi ^^ ), j'essaie tant bien que mal que de suivre l'actualité des sports professionnels que j'aime,  c'est a dire le cyclisme et le rugby en majorité. Tout cela, bouffe pas mal de temps sur ma vie.

En revanche tu dis que tu es en pleine bourre pour bosser aprés le sport, mais en ce qui me concerne, aprés une activité physique, je suis incapable de travailler ou de faire quoi que ce soit. J'ai mal au crane, j'ai les cuisses en feux, le regard vitreux et la constitution aussi dynamique qu'un escargot par jour de canicule. Et encore quand ca m'empeche pas de trouver le sommeil le soir...

Je ne suis pas d'accord sur le fait que le sport ne represente aucune contrainte comme tu le dis. D'ailleurs, tu es contradictoire car tu dis qu'il n'y a pas de contrainte, mais que si tu rates une scéance, tu ne te sens pas bien et tu culpabilises. Rien que le fait de se sentir obliger d'en faire est deja une contrainte en soi. Le but du sport est de se depasser. Et pour ca, il est necessaire de se faire mal a l'entrainement et de tout donner. Or parfois la motivation baisse selon les problemes de la vie courrantes. Par exemple, aprés de rudes journées de boulot, il est difficile d'aller faire du fractionner. Aprés une semaine eprouvante, il n'est pas evident de se lever a 7h00 pour aller faire de la course a pied le dimanche matin sous la pluie, etc... Et la le sport devient une énorme contrainte. Mais aprés tout, qu'est-ce qui n'est pas une contrainte dans la vie? Meme les plus grandes passions et les choses que l'on aime faire sont quelques peu aliénantes.

Le sport en quelques adjectifs  est pour moi : courage, volonté, abnégation, souffrance, humilité et sentiment d'existence.

Il est là sans être là :D .

Si j'en ai envie j'en fais si je veux pas je n'en fais pas (à part les deux heures imposé par l'éduc scolaire) et pas de contrainte . Que j'en fasse ou pas je ne me sent pas coupable ou contrainte à quoi que se soit et ça ne change rien à ma vie .

J'aime bien certain sport (natation , roller , yoga , step , babington) et j'en hais d'autre comme courir justement :D . Je dirais entre moyen et moindre pour répondre à ton sondage :)

C'est vrai que je généralisais, parce que en effet si je suis motivée après 1h de footing à Paris, je le suis moins après 60km de vélo en montagne.

Il n'y a aucune contrainte (selon moi) à la pratique en elle même, et puis l'addiction n'est pas vraiment néfaste, elle permet au contraire de se dépasser.

Mais on ne doit pas avoir la même approche car contrairement à toi, plus j'ai eu une journée éprouvante (évidemment à 16ans la notion n'est pas la même) plus j'ai envie d'aller m'entraîner.

Et puis la diversité des sports permet d'adapter ses envies au contexte, pour moi c'est course quand il fait beau, natation quand il pleut, boxe quand il fait déjà nuit / que j'ai besoin de me défouler..

L'adjectif que j’enlèverais de ta liste est "souffrance". Enfin, c'est assez difficile à concrétiser mais personnellement quand je suis à bout (fin de col à vélo, de fractionné, d'assaut).. C'est plus une volonté immense et une sensation de plaisir d'atteinte d'un but, bref ça se transforme un peu en masochisme si on m'écoute, mais en gros je trouve qu'il n'y a jamais de souffrance pure, en tout cas ce n'est jamais la sensation dominante en ce qui me concerne.

j'ai fait du sport, sans contrainte, pratiquement toute ma vie. J'ai pratiqué beaucoup de type de sport, je n'ai pas d'attachement particulier à l'un ou l'autre, pas d'objectif précis, je suis juste accro à la dépense physique.

J'ai pas voté.

IMMENSE..

Le sexe c'est un sport ?

Bah oui :)

C'est vrai que le sport est une très bonne drogue qui peut meme être utile dans la vie de tous les jours, comme pour les sport de combat par exemple ...

Vive le sport ! :)

Je refais depuis peu une petite séance de sport tous les jours ... Un grand regret est d'avoir arrêté le foot il y a de cela déjà quelques années ...

C'est vrai que le sport est une très bonne drogue qui peut meme être utile dans la vie de tous les jours, comme pour les sport de combat par exemple ...

Vive le sport ! :)

Euh, pour faire de la boxe et de la course, je peux t'assurer que dans la vie de tous les jours, si on t'agresse, avoir des bonnes jambes est plus utile qu'essayer de te défendre avec les techniques d'un sport de combat :D

Bruce LEE recommandait ça aussi.

Apres il s'agit d'être courageux ... ou pas

(Je parle pour les hommes bien sur )

C'est vrai que votre vi(e)(rilité) est en jeu dans chacun des cas :p

Certes :)

C'est vrai que le sport est une très bonne drogue qui peut meme être utile dans la vie de tous les jours, comme pour les sport de combat par exemple ...

Vive le sport ! :)

Euh, pour faire de la boxe et de la course, je peux t'assurer que dans la vie de tous les jours, si on t'agresse, avoir des bonnes jambes est plus utile qu'essayer de te défendre avec les techniques d'un sport de combat :D

Merci de prevenir, je ferais un echauffement avant de tenter de te séduire au cas ou. 

Vitale ! J'adore l'athlétisme courir, lancer, faire des haltères. J'aime cet esprit de dépassement de soi.

C'est vrai que le sport est une très bonne drogue qui peut meme être utile dans la vie de tous les jours, comme pour les sport de combat par exemple ...

Vive le sport ! :)

Euh, pour faire de la boxe et de la course, je peux t'assurer que dans la vie de tous les jours, si on t'agresse, avoir des bonnes jambes est plus utile qu'essayer de te défendre avec les techniques d'un sport de combat :D

Merci de prevenir, je ferais un echauffement avant de tenter de te séduire au cas ou.

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