La méditation.

Salut a tous !

Depuis quelques temps, j'aime écouter des musiques relaxantes, j'essaie aussi de méditer, de revenir un peut sur moi même.

J'aimerais beaucoup avoir des conseils, des astuces peut être sur la meilleur façon de m'y prendre.

J'ai un gros soucie qui, je l'espère, pourrais s'amenuisée le plus possible avec la méditation.

Je veut toujours avoir raison, j'aime qu'on admette que j'ai raison et je suis également matérialiste et égoïste sur les bords

Je sais que j'ai pas mal de défaut mais j'aimerais justement pouvoir prendre du recul et méditer sur sa, tenter de comprendre et de résoudre les problèmes comme ceux la.

Je m'emporte, j'ai l'impression de faire quelque chose de mauvais quand je m'énerve, du coup, j'essaye de me calmer en me disant que sa ne résous rien (l'énervement) et j'ai l'impression de refouler quelque chose, de ne pas être a l'aise.

C'est pour sa que je cherche un petit soutient, quelqu'un qui connaisse déjà ce "milieu" la.

La méditation, le zen, quelqu'un qui arrive a "maitriser" des techniques de relaxation.

Je vous remercie d'avance pour votre aide.

Tu n'as que 20 ans, il faut aussi te laisser du temps pour te bonifier. Rome ne s'est pas faite en un jour.

Non, c'est vrai, en même temps, il a bien fallu poser une pierre pour commencer.

Je sais que certains de mes défaut vont ce corriger avec le temps mais j'aimerais surtout me détacher de mon matérialisme.

tu devrais lire ça

Non, c'est vrai, en même temps, il a bien fallu poser une pierre pour commencer.

Je sais que certains de mes défaut vont ce corriger avec le temps mais j'aimerais surtout me détacher de mon matérialisme.

Le matérialisme n'est pas mauvais en soi, il faut juste un équilibre comme tout. On ne peut pas non plus vivre d'amour et d'eau fraîche. On est matière, donc il est logique qu'on est besoin de choses matérielles pour se sentir un minimum vivant.

C'est comme ceux qui crachent sur le confort et qui s'autopunissent en ayant une vie dénuée de plaisir. Pourtant c'est faire honneur à la vie que d'apprécier un bon repas, ou un lit bien moelleux quand on va se coucher. Ce qu'il faut éviter c'est de confondre réussir sa vie en accumulant les biens. Il y a des choses qui ne sont pas matérielles et qui sont très importantes, un coup de fil, une lettre...

Forcément, vu comme sa...

Tu voit, c'est précisément des chose comme sa que je voulais lire :)

J'avais pas penser a sa sous cette angle, du coup, sa me fait un bon sujet de réflexion :D

J'ai lu ton article gille et j'ai trouver sa simple, bien documenter (surtout pas rapport au nom des pratique et au musiques), claire et précis.

J'aime beaucoup, merci.

Ravie de t'avoir aidé. :smile2:

tu n'en as pas besoin, tu sais plus tu grandis plus tu fais je dirais pas des erreurs mais des axes d'amelioration desquels tu apprendras et comme on dit c'est de nos erreurs qu'on apprends

Donc vis ta vie a ton rythme :) tu es encore jeune

Bonjour, pour reparler un peu de méditation, en fait je pense qu'il n'y a pas vraiment de "meilleure solution" .. Chacun devrait pratiquer en fonction de son propre caractère et sa situation (par exemple certains livres disent de fermer les yeux pendant la pratique, alors que chez certaines personnes ça a tendance à faire somnoler ..; la musique aide certaines personnes à se mettre dans l'ambiance alors que d'autres préfèrent le silence, etc). Il faut juste faire en sorte de te détendre .. Tu trouveras petit à petit :) Bon courage!

Oui, éprouver les conseils et me faire mon idée par moi même...

C'est sur que de cette façon, au moins, je pourrais me faire ma propre idée de chaque technique et trouver la mienne

Bonjour,

bien moi j'en pense que c'est tout à fait vrai. Perso j'aime bien consacrer un peu de mon temps à la méditation, ça me fait du bien, ça m'apporte beaucoup. Dans ces moments il m'arrive même d'être à la fois spectateur de moi-même, de m'observer dans des situations où c'est difficile, et que la méditation permet de démêler.

Bonjour!:)

Je pratique la méditation depuis quelques années...et je suis heureux qu'un sujet y soit consacré...La méditation c'est tout simplement faire une halte, une "pause", revenir à soi-même dans la vigilance et apaiser ses turbulences intérieures ( Marc de Smedt..) C'est une définition qui me convient parfaitement.. Je retiens ceci, me concernant, qu'elle m'apporte bien plus qu'une solution aux turbulences intérieures...Une fois maitrisée le" vacarme" intérieure qui nous assaille en continu, elle est aussi cette bouffée d'oxygène pour entamer une journée, dés lors qu'on la pratique tous les matins...et puis chacun peut y accéder à sa manière, en la pratiquant ne serais-ce que 5 mn par jour!!! Mais de cela on pourra en parler à l'occasion, si vous le voulait bien. En tout cas c'est un topic intéressant, que je me félicite à participer!!!! @ plus!!!

un topic existant:

Mon lien

auquel il serait intéressant d'apporter des témoignages :)

C'est dommage de se disperser ...ne peut-on se regrouper où se retrouver sur un seul topic pour profiter de l'expérience des uns et des autres????:)

Sujets combinés

c'est quoi sujets combinés??? qu'il y en a plusieurs???

non, justement :)

donc tu peux poster sans risque de dispersion

OK! merci!!!:)

Bonjour, permets-moi de te dire dire que :

J'AI LE MEME PROBLEME .

Et je vais tout simplement répondre en te disant que:

NE PASSE PAS TA VIE SUR ça,

SURTOUT SI C'EST VRAI QUE TU AS RAISON.

Il y a des choses plus passionnantes comme réaliser son rêve!

Cette phrase en or, NE ME DIS PAS QUE TON REVE C'EST CORRIGER TES DEFAUTS , JE SAIS BIEN QUE C'EST FAUX .

Sur ce , je te quitte avec un

pour avoir chercher comment faire.