Apprenti problèmes au travail et dépression / au secours !

Ho la la, c'est la première fois que j'expose mon problème sur un forum...! J'espère que mes propos seront compréhensibles.

Voilà, je travaille depuis avril 2010 dans une grande agence de communication en tant qu'apprenti (BTS communication). Tout se passait plus ou moins bien...

J'ai passé 6 mois ds un premier service à ne faire que des tâches de compta alors que j'étais là pour faire de la communication! Heureusement, après concertation avc mon supérieur hiérarchique de l'époque j'ai pu trouvé un arrangement et il m'a aidé à m'insérer dans un nouveau service (novembre 2010).

J'ai d'abord adoré le nouveau service; des missions intéressantes, mes supérieurs me laissaient une bonne autonomie et je faisais très bien mon travail.

Mais en décembre j'ai eu des problèmes de santé... j'ai beaucoup de mal à en parler, mais disons que ça m'a énormément touché. J'ai donc commencé à m'absenter à l'école et au travail, mais tout a été justifié.

Peu à peu, je crois que j'ai quand même sombrée dans une dépression ; les conséquences de mon problème de santé, mon père qui était de plus en plus malade, et mon supérieur hiérarchique qui m'a reproché à mon retour d'être "moins impliquée" alors que je n'avais manqué que 3 jours de travail...

Je pense qu'au lieu de considérer mes semaines en cours comme des semaines de formation, elle les comptait dans sa tête comme des semaines d'absences car "absence au bureau".

Entre décembre et mars, j'ai eu de nombreuses consultations médicales (j'ai manqué au total 17 jours d'absences au travail), car j'étais très mal. Mon médécin m'avait prescrit quelque chose contre mes angoisses mais mon angoisse s'est vite transformée en "désespoir", je ne voulais plus rien faire, j'étais complètement démotivée pour mon BTS, et à cause du retard que j'avais accumulé j'étais persuadée que je ne pourrais l'obtenir. A l'école, comme au travail, je me suis renfermée sur moi-même...Evidemment, personne n'a cherché à s'approcher de moi, et personne ne s'est demandé si j'avais un problème. Ils ont juste supposé que j'étais hautaine...Alors qu'intérieurement, j'allais très mal.

Nous sommes fin mai et cette période de grosse crise semblait loin derrière moi. Pourtant, depuis deux/trois semaines, j'ai des douleurs partout (sensation de courbatures inéxpliqués), je suis épuisée physiquement/psychologiquement et j'ai des maux d'estomac depuis un mois. Je pense que même si je ne m'en rends pas compte, je suis tressée.

Je dois retourner au boulot lundi, car j'ai été en arrêt maladie une semaine, mais depuis vendredi j'ai une boule au ventre face à cette idée.

Je ne sais plus quoi faire... Car je sais que tant que ces problèmes au travail ne seront pas résolues, je n'irais pas bien. Je ne peux pas parler à mes supérieurs car ils pensent que je fais des arrêts simplement pour ne pas venir, et je ne peux pas rompre mon contrat car c'est un contrat d'apprentissage. Il me reste deux mois à supporter, et dans ces conditions, je ne m'en sens pas capable. Mes supérieurs sont physiquement assez éloignés de moi et me considèrent maintenant comme l'homme invisible (exemple : une journée entière de présence à l'entreprise, sans recevoir aucun mail, aucune demande, aucune tâche...de 9h30 à 18h30!).

Que faire ???

Salut,

T'es tu déjà renseignée sur des séances de shiatsu, sophrologie, ou autre selon tes sensibilités?

Je peux t'en dire un peu sur ce qui existe si cela t'intéresse. Quoiqu'il en soit, à mes yeux, rien de plus efficace dans le genre de situation que tu vis.

Non, je ne me suis pas renseignée. Mais le problème aussi, c'est que j'ai des journées un peu longue. Je fini au mieux à 18h30, et avec les transports et tout ça, je ne sais pas quand je peux vraiment souffler. Je travaille du lundi au vendredi.

Et même si ça m'intéresse, je ne sais pas si ça va résoudre mes problèmes au bureau...Il se pourrait que je sois convoquée à la médecine du travail à cause de mes absences répétées, et ça me fait peur (peur de ne pas être prise au sérieux, que mes problèmes arrivent aux oreilles de mes supérieurs, d'être déclarée inapte...)

Tes problèmes au bureau, seront résolus lorsque tu sauras montrer force de volonté et de disponibilité... Si la dépression et ces angoisses te renferment sur toi même c'est cela ta priorité, le reste suivra!

Reprends confiance en toi!, tu vis un passage particulièrement difficile, cela peut arriver à n'importe qui. Pour surmonter une telle épreuve tes peurs sont autant d'obstacles inutiles, n'hésite pas à parler de ce que tu vis autour de toi, il n'y a pas de honte, peut être pourrais tu en parler à ton supérieur...Non pas pour te plaindre, mais pour qu'il comprenne au moins que tu fais de ton mieux malgré ce que tu vis.

Je ne comprends, tu dis que tu as la boule au ventre à l'idée de reprendre le travail. Mais tu dis aussi que ton travail te plait. C'est paradoxal.

Qu'est-ce qu'il fait que tu as si peur d'aller travailler ? Est-ce que ta hiérarchie te mets trop la pression ? As-tu eu déjà des soucis dans une autre entreprise avant ?

D'accord avec Grenadine, et sache que ce ne pas ton employeur qui va t'inciter, de lui-même, à reprendre le boulot -trop de risques d'ennuis ou d'accident du travail ; plutôt la sécurité sociale ; mais généralement l'avis du psy est suivi par la médecine du travail -ce sont des généralistes à la S S (sans jeu de mots), et ils se fient au spécialiste.....

C'est la première fois que je fais une dépression, et je n'ai eu aucun problème avant en dehors de ceux que j'ai cité. Mon travail me plaît oui, mais les relations (quasi inexistante ou froides) lorsqu'elles existent rendent ma vie au travail difficile.

Merci Ved, car je crois tu as bien compris mon souci. Dire qu'on fait ou qu'on a traversé une dépression ce n'est pas évident, pour moi surtout car ça ne représentait un mot jusqu'alors. Et même si je sais pour beaucoup ce n'est pas une raison suffisante pour manquer le boulot, je vais appliquer ton conseil Ved et en parler à mes supérieurs, non pas pour me plaindre pour leur exposer les choses. J’espère qu'ils seront compréhensifs...

Merci Ved, car je crois tu as bien compris mon souci. Dire qu'on fait ou qu'on a traversé une dépression ce n'est pas évident, pour moi surtout car ça ne représentait un mot jusqu'alors. Et même si je sais pour beaucoup ce n'est pas une raison suffisante pour manquer le boulot, je vais appliquer ton conseil Ved et en parler à mes supérieurs, non pas pour me plaindre pour leur exposer les choses. J’espère qu'ils seront compréhensifs...

Je le souhaite aussi, c'est vrai pour beaucoup de gens "dépression" n'est qu'un mot qui n'a pas vraiment de sens... Mais c'est justement parce que les périodes dépressives sont trop intériorisées et pas assez exprimées.

Pour l'expliquer à ton supérieur, je te conseille de le faire en prenant du recul sur ton propre cas, afin de montrer que tu es prête à tourner la page, ou du moins que tu en as la volonté ; tout le monde a le droit à un moment de faiblesse. C'est l'intention d'en sortir qui compte :) pourquoi ne pas proposer aux collègues d'aller boire un café après le boulot ou le week end ? Ramener un petit quelque chose pour fêter tes dernières semaines avant la fin de ton contrat, ou n'importe quoi d'autre qui pourrait remettre un peu de chaleur au travail ..

Puis n'hésite pas à te renseigner sur ce que je proposais plus haut aussi, cela te ferai vraiment du bien ...