un classic dans le genre : l'arrêt du tabac

Voilà,

je m'adresse aux anciens fumeurs

et j'aimerais savoir si vous avez des petits tuyaux

pour arreter de fumer ?

voulez-vous vraiment arreter de fumer, je veux dire au fons de vous, êtes-vous vraiment prête ??

c'est éffectivement la question primordiale: la motivation.

C'est sur que c'est un souhait

mais pas encore un voeux,

donc la volonté,

pas là pour le moment.

Alors comment la trouver?

ça peut aider...

au fait... je suis fumeur

Bonjour Adras,

C'est sure de telles images

ca calme,

mais ca ne déclenche pas

la volonté,

la seule

la vraie,

celle d'ARRETER.

Alors non

tu ne m'as pas convaincue.

Cherche encore

ça peut aider...

au fait... je suis fumeur

Prendre sa voiture peut entraîner la mort , plus on conduit , plus le risque est grand..

Je ne pense pas que ce genre d'images dissuadent , on nous a collé ce genre de photo avec le slogan "fumer tue" , il y a toujours autant de fumeurs ..

Ce qu'il te faut c'est une personne en permanence chez toi qui, à chaque fois que tu veux allumer une clope, débarque de nul pars et te dit:" Désolé madame, je sais que c'est dure, mais on ne fume pas ici"

Voilà, comme dans les films, et quand t'en auras marre de tirer qu'une taff de chaque clope avant que l'emmerdeur vienne te demander de l'éteindre, ben, tout simplement, t'arrêteras de fumer...

sauf que prendre sa voiture, ça peut être utile, voir nécessaire... fumer non !

j'ai arrêter il y a plus de 6 ans. J'en ai eu marre de payer 5 euros pour une saloperie qui ne peut que me causer du tord.

On peut très bien vivre sans voiture ..

Un fumeur peut tout aussi bien trouver que de fumer est "utile" pour lui .. psychologiquement parlant .

Il faut essayer les patchs, ou l'apucunture, ou les chewing-gum,..etc, il y a plusieurs forme d'aide pour qui n'a pas assez de volonté pour y arriver seul.

On peut très bien vivre sans voiture ..

Un fumeur peut tout aussi bien trouver que de fumer est "utile" pour lui .. psychologiquement parlant .

Faux !

exemple :

j'habite à la campagne et pas de transport en commun donc voiture nécessaire

et le fumeur qui pense que la clope lui est nécessaire se ment à lui-même !

elle lui est seulment néfaste et rien d'autre et l'admettre c'est déjà faire un pas vers l'arrêt du tabac

Moi j'ai une voiture qui fume pas mal (c'est une vielle bagnole). J'ai essayé de lui faire faire des séances d'hypnose mais ça n'a pas marché.On m'a dit de plutot verifier le carburateur...

Alors de manière assez logique, je me dit que les fumeurs ont aussi un problème d'injection. Non ?

Faux !

exemple :

j'habite à la campagne et pas de transport en commun donc voiture nécessaire

et le fumeur qui pense que la clope lui est nécessaire se ment à lui-même !

elle lui est seulment néfaste et rien d'autre et l'admettre c'est déjà faire un pas vers l'arrêt du tabac

Que tu me dises : cela dépend je suis d'accord mais stp évites moi ton FAUX !

J'ai toujours vécu sans voiture que se soit à la campagne ou à la ville , le (nécessaire) dont tu me parles est bien relatif et il ne l'est QUE parceque tu es habituée à ne plus faire 100 mètres pour aller chercher un pain à pied sans doute ...

Ce qui démontre que ce qui semble être indispensable pour certains ne l'est pas pour d'autres !

C'est bien connu , ceux qui ont stoppé le tabac sont pires moralistes que ceux qui n'ont jamais fumé !

J'ai arrêté 6 ans de mon propre chef et j'ai recommencé toujours de mon propre chef , je continue parceque j'en ai envie , non parceque je pense que ca m'est nécessaire !

Bonjour,

Je suis bien d'accord avec toi SAVANNA,

on est conscient que fumer tue,

mais on aime fumer,

aucune image ne sera assez choquante

pour provoquer cette volonté d'arreter la clope.

La cigarette reste malgrès tout un plaisir.

Je pense que du coup comme c'est un plaisir

on a du mal à trouver la volonté de la stopper.

Il faudrait en etre écoeurer peut etre

pour trouver cette volonté?

Le tabac est (principalement car je ne connais pas tous les effets de cette plante inhalée après combustion) un excitant.

C'est une belle merde par certains côtés.

C'est un cadeaux des dieux par d'autres.

A chacun de faire la part des choses.

Je remarque une certaine réticence à l'heure actuelle envers toute dépendance. J'en comprend un peu le sens;c'est une recherche de liberté. Mais la dépendance n'a-t-elle pas aussi une autre signification ? Je m'interroge.

Energetikfix76,

La Liberté,

ca

je pense que c'est la meilleure raison

pour trouver la volonté.

A la limite le top c'est de pouvoir fumer,

les 3 clopes les + appréciées de la journée :

celles après les 3 repas quotidiens.

Le reste c'est à mon avis du surplus.

Mais ca malheureusement,

je ne sais pas faire.....

Voilà,

je m'adresse aux anciens fumeurs

et j'aimerais savoir si vous avez des petits tuyaux smile.gif

pour arreter de fumer ?

je l'ai fait un jour, un dimanche

je me suis levé et je me suis dit , tiens , si j'essayais aujourd'hui de ne pas fumer ?

pourtant , celà faisait plus de 15 ans que je fumais entre 1 et 2 paquets par jours .

Je n'ai pas pris de patche , ça ne sert à rien de prolonger un état de manque ...

Mes compensassions : un passage quotidien à la salle de sport et des kilos de bonbons sans sucre .

Ah oui , j'ai aussi arretté le café , trops difficile sans la cigarette.

Et finalement , ça fait plus de 2 ans , et j'suis bien content de ne plus être esclave de la cancerette

Je ne suis pas expert mais il se pourrait que six, sept cigarettes ne soient pas beaucoup plus nocives que trois.

A partir du moment où la personne fume, il existe une certaine résistance .

On oublie aussi de dire que les fumeurs (modérés) sont protégés contre certaines affections respiratoires.

De plus le tabac est un agent pathogène mais il vient s'accumuler à d'autres agents pathogènes. Si on préfère se gaver de corn flaks ou de smikers hyper saturés en toute la bétise humaine que de fumer, c'est un choix.

Personnellement, je suis à dix douze par jour(de tabac). J'aimerai arriver à avoir le courrage de diminuer à sept et ce avant d'être dos au mur.Mais arreter, non, je ne l'envisage pas. Je veux être comme les papés, qui je te l'accorde vivaient à une époque bien moins polluée que la notre, et qui mourraient le mégot encore collé aux lèvres.

Mais une autre question: et si le tabac nous permettait de mieux supporter les pollutions en tout genres (principalement celles de l'air) ?

je l'ai fait un jour, un dimanche

je me suis levé et je me suis dit , tiens , si j'essayais aujourd'hui de ne pas fumer ?

pourtant , celà faisait plus de 15 ans que je fumais entre 1 et 2 paquets par jours .

Je n'ai pas pris de patche , ça ne sert à rien de prolonger un état de manque ...

Mes compensassions : un passage quotidien à la salle de sport et des kilos de bonbons sans sucre .

Ah oui , j'ai aussi arretté le café , trops difficile sans la cigarette.

Et finalement , ça fait plus de 2 ans , et j'suis bien content de ne plus être esclave de la cancerette

Super d'avoir arreté de fumer et de tenir dans le temps..

le sport, je suis d'accord avec toi,

c'est vraie que ca aide,

mais faut en faire de manière très très régulière....

Et arreter les excitants

qu'on consomme en meme temps qu'on fume,

c'est pareil, tu as raison je pense...

C'est sure faut revoir ses habitudes au quotidien

pour casser doucement le rythme

et repartir sur de bonnes bases.

Juste une tite question:

tu n'as pas trop grossit

en arretant de fumer

malgrès le sport ?