ça me fait peur....

Bonjour.

Depuis quelques mois j'ai peur de faire une dépression nerveuse et d'en arriver à faire une bêtise. J'ai peur parce que je me rend compte que je ne vais plus sur mon balcon seule, parce que je me demande si j'aurai mal en arrivant en bas. J'ai des troubles du sommeil, est-ce que je vais me réveiller? J'ai une boule dans l'estomac le matin, mes mains tremblent subitement, je sursaute pour un rien. La foule me fait peur au point de me donner des sueurs. Au travail, je ne regarde plus les clients en face, je détourne les yeux de peur qu'ils aillent se plaindre. J'ai l'impression de devenir parano.

Quand je suis tranquillement installée dans mon canapé, je suis prise de légers balancements du buste d'avant en arriére ou droite gauche, ou ma tête dodeline, je ne m'en rend pas compte seule, on me le dit. Je pleur pour rien sans raison, ce qui se traduit par un épuisement et grand besoin de dormir. J'ai des spasmes énormes une grande douleur dans la poitrine et des hoquets qui m'arrachent l'estomac si on me surprend.

Ce qui me fait réagir aujourd'hui, c'est qu'un ami m'a demandé pourquoi il me manquait un sourcil, j'ai paniqué et bondit devant la glace, effectivement, il me manque un sourcil, je l'ai arraché sans m'en apercevoir et je ne l'ai jamais remarqué en me maquillant, ça, ça me fait peur.

Je ne veux pas faire de bêtise, parce que j'ai un fils et que ma mére a encore besoin de moi. Je suis mal, j'ai mal. Au secours.

bonjour, je te conseil de parler de ton problème à un psychologue, il saura surement t'aider.

Tu as peur depuis quand , c'est quoi la cause ? il s'est passé quelque chose de moche , pour que tu en sois arrivée à être dans cet état là ?

Sinon +1 avec esamik, tu devrais en parler

Oui, tout comme &va, je pense que tu dois d'abord essayer de savoir si cet état est lié à quelque chose de moche qui s'est passé dans ta vie ces derniers temps mais surtout, consulter un médecin dans un premier temps

j'ai fais des recherches en prenant un seul des critères que tu as cité.

Cela ne veut pas dire que tu souffres de ce TOC.

http://www.france5.fr/sante/maladie/W00497/4/

J'imagine que tu comptes aller chez ton médecin traitant pour y voir plus clair.

Non, rien de moche dans ma vie privée. Tout ce stress me vient du boulot. La premiére chose que je me dis quand j'arrive : "il" va encore me dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas, "il" va me faire des reproches, qu'est-ce que j'ai bien pû faire encore?, qu'elle cliente n'était pas contente?, a qui a t'il donner mon nom pour faire un courrier à la direction? Quand vais-je encore recevoir une lettre? Quelle insulte je vais recevoir? Quelle grossiéreté "il" va sortir? Je ne peux pas faire mon travail sereinement, je n'arrive plus à cacher mon stress et mon mal être à mon fils, je ne veux pas qu'il ait des soucis, sa vie lui suffit.

Je vais devoir consulter un médecin, je le sais, mais je ne voudrai pas en arriver à prendre des médocs, la morphine me suffit depuis des années, peut être qu'un psy me suffirait.

Merci de vos conseils.

@filledepluie, merci pour le lien, je ne pense pas que je souffre de toc, m'arracher le sourcil m'est déja arrivé quand il y a eu l'incendie du magasin ou je travaille, j'ai eu un suivi avec une psy de l'aide au victime. C'est elle qui avait remarqué que je m'arrachait le sourcil, là encore je ne m'en étais pas rendu compte, c'était dû au stress de l'accident, j'ai cessé dés que j'en ai parlé.

Le plus dur c'est de ne pas ce rendre compte du geste, que quelqu'un vous le dise pour en prendre conscience.

Ah ben voilà, si tout ce qui t'arrive n'est pas moche, où place tu alors tes problèmes ?

Un travail qui te stresse à longueur de temps + cet incendie qui apparement te marque encore, donc oui, faut remédier à ça et au plus vite, ne laisse pas cette peur t'angoisser encore plus .

Quant à "ton chef" , je pense qu'il faudrait que tu ailles justement voir la direction et dire la pression qu'il te met, il y va de son abus de pouvoir, il n'en a pas le droit !

@Eva, je pensais par "moche" des problémes d'ordres familliaux, privés, oui effectivement c'est moche, le harcélement. Je ne peux pas m'adresser à ma direction, vu que c'est par elle qu'"il" reçoit les ordres, je suis une employée gênante, je leur coûte cher, étant une des rares encore en CDI et sans contrat, donc sans contrainte de travailler des dimanches ou jours fériés, sans exigence d'un travail qui ne fait pas partie de mes attributions.

La pression monte maintenant de jour en jour, "il" me cherche la faute pour me faire virer sans indemnité, il me reste encore un peu de force pour résister, combien de temps?

Je vais prendre le taureau par les cornes, voir un médecin, me soigner, je ne veux pas leur donner la satisfaction de me voir sombrer.

Je suis fragilisée par ce qui se passe, mais je vais m'en sortir, ça fait du bien de pouvoir parler et de trouver des "oreilles" attentives sur le forum. Merci.

Vu que le problème ne vient pas de toi, mais de ton travail, il vaut mieux en changer. Cela ne sert à rien de se gaver de médocs et d'aller voir un psy, si la source anxiogène est toujours là.

désolée pour toi ange38 tu peux aussi prendre rendez vous avec le médecin du travail de ta propre initiative, tu en a le droit, pour lui parler de tes problèmes avec ta direction, il est là aussi pour ca, et au besoin il pourrat te servir de témoin, mais surtout il te sera d'une aide précieuse, n'hésite pas fait le, en parler avec lui pourrat t'aider

@Grenadine33, à quelque années de la retraite, je ne me vois pas changer de travail, à l'heure actuelle le boulot ne se trouve pas sous le sabot d'un cheval, il n'y a que mon salaire pour vivre. Si je prend de la morphine depuis des années, c'est pour calmer mes douleurs violentes au dos, je n'ai pas d'autre solution, je ne suis pas opérable.

@Liberté78, j'ai aussi pensé au médecin du travail, ça sera aprés mon médecin traitant. Je ne compte pas trop sur la médecine du travail.

Merci à vous

Dans ton entreprise n'y a t'il pas de syndicat où tu es inscrite ??

Il peut te représenter en temps de conflits comme celui-ci.

As-tu remarqué si d'autres employées étaient victimes de mêmes agissements ?

Non, rien de moche dans ma vie privée. Tout ce stress me vient du boulot. La premiére chose que je me dis quand j'arrive : "il" va encore me dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas, "il" va me faire des reproches, qu'est-ce que j'ai bien pû faire encore?, qu'elle cliente n'était pas contente?, a qui a t'il donner mon nom pour faire un courrier à la direction? Quand vais-je encore recevoir une lettre? Quelle insulte je vais recevoir? Quelle grossiéreté "il" va sortir? Je ne peux pas faire mon travail sereinement, je n'arrive plus à cacher mon stress et mon mal être à mon fils, je ne veux pas qu'il ait des soucis, sa vie lui suffit.

Cela me semble une accumulation de stress lié à ton travail. Cela peut effectivement avoir des répercussions très fortes (crises d'angoisses, toc passagers, dépression,...).

Essaye de prendre de la distance avec ton boulot - si tu ne peux en changer. Et tes clients mécontents ça fait partie du travail même si on essaye de nous faire croire qu'un humain normal a une réussite de 100%.

Es-tu en position de pouvoir envoyer chier ton harceleur ? Si tu le peux, fais-le !

Je vais devoir consulter un médecin, je le sais, mais je ne voudrai pas en arriver à prendre des médocs, la morphine me suffit depuis des années, peut être qu'un psy me suffirait.

Merci de vos conseils.

Les médicaments, cela me semble toujours la pire des solutions.

Commence par hiérarchiser tes priorités. Qu'est-ce qui est le plus important pour toi ?

- l'avis de ce collègue

- la qualité de vie de ton enfant

- ne pas te faire virer

- l'avis des clients

- ta santé

- te réaliser dans ton travail

- te réaliser dans ta vie

- etc...

Tu peux aussi hiérarchiser tes peurs et y réfléchir. Le but est de relativiser, de penser à sa vie en général et de sortir du cadre mental qui te pourrit la vie, à savoir la peur d'aller au boulot, de vivre cette situation, la peur du lendemain.

Tu dois opérer ce qu'on appelle un recadrage, si ta situation est bloquée. éa t'empêchera peut-être de pêter un câble mais bon, la solution se trouve dans le rapport avec ce collègue ou dans ton emploi en lui-même. Tout ne tient pas qu'à toi et tu es en droit d'exiger à être traitée décemment, si tu estimes que ce n'est pas le cas.

Une direction ou un collègue, même con, est tout à fait à même d'entendre ces critiques. Eux qui apparemment ne se gênent pas pour la critique.

Après, c'est qu'un boulot. Même par les temps qui courent, la vie ne se résume pas à un boulot. En tout cas, je t'interdis de sauter du balcon ou toute autre connerie de ce genre.

Bon courage !

Ca se comprends très bien que tu ne veuilles ou ne peut plus maintenant te lancer dans le recherche dans l'emploi, surtout en ce moment, ça devient du dingue d'en trouver et pas mal de déceptions et au vu de ta santé fragile , je craisn que ça ne t'apporte encore plus de stress.

Donc va faloir jouer des coudes à la recherche du respect, je me joins à Yop dans son intervention, je te souhaite beaucoup de courage pour enfin te retrouver et surtout trouver une solution dans les plus brefs délais !

@Grenadine33, à quelque années de la retraite, je ne me vois pas changer de travail, à l'heure actuelle le boulot ne se trouve pas sous le sabot d'un cheval, il n'y a que mon salaire pour vivre. Si je prend de la morphine depuis des années, c'est pour calmer mes douleurs violentes au dos, je n'ai pas d'autre solution, je ne suis pas opérable.

@Liberté78, j'ai aussi pensé au médecin du travail, ça sera aprés mon médecin traitant. Je ne compte pas trop sur la médecine du travail.

Merci à vous

anges38, tu est certainement inquiète pour ton travail et cela te rend nerveuse; mais relativise, et ne pense pas au pire il n'y a pas de raison que les clients se plaignent .... pourquoi donc ? et puis si tu est en cdi et des plus anciennes sache que la direction a aussi besoin de toi, de ta connaissance ... il ni a pas que toi qui a besoin d'un salaire!

distrais-toi avec des chose qui te sont agréables, change-toi les idées si tu as besoin de parler à quelqu'un :

dis-toi que la vie, malgré nos inquiétudes, est belle ! et ne t'inquiète pas, reste tranquille : à chaque jour suffit sa peine!

et si tu dois penser aux jours futurs ne pense pas qu'ils vont t'apporter des problèmes mais plutôt qu'ils t'apporterons de bonnes choses!

Au plaisir de te lire!

Je te comprends, moi aussi, je suis partie bosser en marche arrière pdt 10 ans ! je ne pouvais que rester ayant besoin de travailler, mais ce n'était pas de gaité de coeur, avec un patron "foldingue" qui réagissait avec la lune, et devenait complètement fou.

Il ne fallait pas passer devant lui, sinon, on se faisait insulter !

On nous prévenait d'ailleurs de ne pas venir ce jour là au bureau !

Je te souhaite bcp de courage pour tenir, penses à toi et laisse les dire.

Ils ne peuvent pas te licencier comme ça.

Merci à vous tous pour votre soutien. Je me sens un peu mieux ce soir. J'ai pu parler un peu avec ma famille. J'ai aussi pris contact avec mon délégué syndical qui me dit la même chose que vous et me donne de bons conseils. Je vais les suivre.

La dépression c'est insidieux, ça ne vient pas d'un coup, ça grignote petit à petit, je sais qu'il faut oser en parler et c'est pourquoi je suis venue sur le forum. Ce n'est pas facile de se livrer auprés des proches, ici je le fait plus librement.

@yop, ma priorité c'est ma famille, mes quelques amis, ma passion. Mon boulot est alimentaire uniquement. Je le fais le plus correctement possible, mais y aller l'angoisse au ventre devient pénible, je n'arrive plus à tout gérer. Promis Yop, je ne sauterai pas du balcon, je ne me ferai pas de mal, comme je l'ai dit, j'ai un fils et une maman qui a besoin de moi, je n'ai pas le droit de leur faire du mal.

Je n'enverrai pas "chier" mon harceleur, c'est mon chef, je ne m'abaisserai pas à agir comme lui, je dois rester calme quand je vais lui demander le texte de loi qui l'autorise à donner mon nom à n'importe qui et me fournir l'évaluation annuelle qu'il fait et remet à la direction, je vais lui demander de prendre les distances qu'il se doit entre un supérieur et une employée, de cesser ses allusions et paroles grossiéres sous peine d'un courrier à la DRH et les délégués syndicaux, tout ceci devant témoin.

je suis ravie pour toi, je constate que tu vas mieux, bon courage et bravo pour ta prise de décision si tu as besoin nous sommes là, pour t'écouter et te soutenir

Félicitations pour tes prises de décision : tu arriveras à rester ferme devant ton patron puisque tu réagis comme il le faut et avec conviction.

La roue tourne.