comment arrêter la jalousie ?

je suis jalouse mais vraiment bon pas non plus a chaque petite chose mais quand ma meilleure amie me parle d'une de ses amies proche ou autre quelle me dit tout se quelle on fait a chaque fois je ressens un truc au fond de moi et je suis comme vexer en faite ba jalouse de sa et sa m'énerve car on se prend la tete soit de sa faute soit de la mienne a cause de la jalousie si vous avez une solution merciii beaucouuuup

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