la soupe aux choux

salut a tous;

Lundi, je vais attaquer le regime de la soupe aux choux sur 7 jours pour perdre 5kg .

je voulais savoir si d'autre personne l'avait essayé, est ce efficace???

je mesure 173cm pour 65kg et je veux redescendre à 60kg pour l'instant

Merci

Ton régime est tout à fait inapproprié.

Que tu veuilles perdre 2 kg pour atteindre la sacro-sainte barre des "10 kg en dessous des cm", passe encore, mais là ...

On ne peut perdre qu'au maximum 700gr de graisse par semaine. Au delà, tu perds non pas de la graisse mais de la masse musculaire et de l'eau. En plus, dès que tu vas te remettre à manger normalement, tu vas regagner tout ce que tu as perdu, et tu vas prendre des kilos en plus.

:blush: tu veux devenir un sac d'os?

Ton régime est tout à fait inapproprié.

Que tu veuilles perdre 2 kg pour atteindre la sacro-sainte barre des "10 kg en dessous des cm", passe encore, mais là ...

On ne peut perdre qu'au maximum 700gr de graisse par semaine. Au delà, tu perds non pas de la graisse mais de la masse musculaire et de l'eau. En plus, dès que tu vas te remettre à manger normalement, tu vas regagner tout ce que tu as perdu, et tu vas prendre des kilos en plus.

je vais le faire pendant une semaine, je pratique également un sport et je donne le resultat dans une semaine on verra bien

:blush: tu veux devenir un sac d'os?

non pas un sac d'os mais 173cm pour 65kg c'est un peu gros donc juste 60kg comme avant j'étais bien dans mon corp et dans ma tête

Ce n'est pas au bout d'une semaine qu'il faut donner le résultat de ton régime.

Tu le suis pendant une semaine, tu perds 5 kg, ou plus, ou moins....... mais est-ce que tu resteras stabilisée à ce nouveau poids ?

c'est là-dessus que tu verras l'efficacité d'un régime.

moi,j'ai essayé les plantes en gélule ou en ampoules en parapharmacie (style orthosyphon,radis noir etc...) en faisant en plus attention aux calories absorbées sur une semaine et ça fonctionne!

De plus,je confirme qu'une bonne soupe de légumes maison compléte est meilleure à la santé et moins dérangeante pour les intestins......

NON, 65 kilos pour 173 cm, ce n'est pas "un peu gros". C'est "un peu gros" quand on fait 1m63. C'est bien, voire mince, pour ta taille.

60 kilos, ça reste bien aussi, pour la même taille. Ce n'est pas "un sac d'os".

Bref, entre ces deux poids, qui sont objectivement "bien" (IMC à l'appui) pour ta taille, autant revenir à celui dans lequel tu es à l'aise. Mais comme ASKI, je me pose la question de l'efficacité de ce régime... à mon sens, pour qu'une perte de poids soit durable, il faut qu'elle se fasse lentement... sinon, sitôt le régime arrêté, le corps cherche à reprendre ce qu'on l'a forcé à perdre... :blush:

je vais le faire pendant une semaine, je pratique également un sport et je donne le resultat dans une semaine on verra bien

Si tu perds 5 kg en une semaine, je le répète c'est de l'eau et du muscle que tu vas perdre, et maximum 700 gr de graisse (physiquement, tu ne peux pas plus).

Calcul de l'IMC d'un adulte

IMC21.7 : corpulence normale

Corpulence normale

(18.5 < IMC < 25)Poids compris entre 55kg et 75kg

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