Besoin d'aide psychologique ?

Alors c'est peut-être que votre histoire est terminée.

Tu es peut-être dans un nouveau cycle : Un nouveau travail semble t-til, pourquoi pas un nouvel homme.

:blush:

bien vu Savannah,

on se bouffe aussi quelquefois à retenir une histoire finie

bon ça toi seule le sait

Bien sûr ! Le tout maintenant est qu'elle arrive à franchir le pas.

Ben même si on se quittait, mon comportement serait le même !

Je n'aurais pas plus confiance en moi pour autant !!!

Moi je ne pense pas qu'un amant soit la solution, mais plutôt un futur problème supplémentaire. Ta démarche sur le temple des délices devrait être suffisante pour retrouver confiance en ton physique. Et puis il faut arrêter de croire que ton homme t'a trompée parce qu'il te trouve moche ou parce qu'il est indélicat (cf. autre topic): on peut tromper la personne qu'on aime plus que tout au monde, et qu'on trouve extraordinaire, pour un tas de raisons qu'il est difficile de comprendre pour la personne trompée qui fonctionne différemment. Si tu dois envisager un suivi psy, peut-être bien que c'est quelque chose que vous devez faire en couple, parce que tu ne t'es pas remise de cette crise-là.

Effectivement le gros problème c'est retrouver la confiance en toi et en ton couple, sans ça c'est la dépression qui te guette. Le fait de ne pas avoir de job est un élément majeur, et quand on a pas une vie sociale qui paraisse équilibrée, ben tout le reste paraît sombre. Fait de ton mieux de ce côté-là, mais il y a toujours d'autres trucs à tenter: à un moment donné j'ai fait un peu de bénévolat, ça m'a sauvée sur ce plan-là.

Bon courage.

Ben même si on se quittait, mon comportement serait le même !

Je n'aurais pas plus confiance en moi pour autant !!!

Tu attends d'être bien avec un homme pour avoir confiance en toi ?

valà,

travaille sur toi et participe à toute activité qui te sortira de ce cercle

ensuite , tu ne feras de rencontre valable qu'en ayant repris confiance en toi

sinon les choses vont se répéter certainement

l'urgence c'est toi

sans ça rien n'ira

J'avais déjà pas tellement confiance en moi étant jeune, mais je crois qu'avec mon couple ça m'a pas aidé.

J'arrête pas de me comparer à lui alors qu'il ne faudrait pas...

Seulement il est tellement "bien", sociable, débrouillard, intelligent, dynamique etc. Son seul défaut c'est son infidélité :blush: Mais je connais la raison...

Donc à force de le voir épanoui et moi qui régresse, je sombre de plus en plus !

CMP (Centre médico-psychologique) dans les hôpitaux ou psychologue.

J'avais déjà pas tellement confiance en moi étant jeune, mais je crois qu'avec mon couple ça m'a pas aidé.

J'arrête pas de me comparer à lui alors qu'il ne faudrait pas...

Seulement il est tellement "bien", sociable, débrouillard, intelligent, dynamique etc. Son seul défaut c'est son infidélité :blush: Mais je connais la raison...

Donc à force de le voir épanoui et moi qui régresse, je sombre de plus en plus !

Laguardia à raison Aliénor, Tant que tu n'auras pas pris fermement confiance en toi et que tu ne cesseras de te comparer à lui, ton problème restera.

Cesse de vivre à travers ton homme.

Chercher un amant ce n'est peut-être pas la solution.

Par contre, si l'occasion se présente, te laisser séduire et plus si affinité, pourquoi pas ?

Sinon je ne vois qu'une priorité: t'occuper de toi, sortir impérativement de chez toi et chercher des endroits où tu pourras rencontrer du monde: un café, une salle de sport, bibliothèque, n'importe quel endroit où tu pourras rencontrer du monde.

Je suis là quand tu veux, n'hésite pas :blush:

Les CMP sont gratuits. Ils sont débordés, mais tant que tu ne travailles pas, tu devrais en profiter.

lui ou un autre peut être merveilleux , avoir tout ce dont tu

"penses" être dépourvue

tu ne vis pas à travers eux

tu existes, tu l'affirmes , ensuite tu vas vers les autres

de façon naturelle

sans ça déséquilibre et échec

à plus ou moins long terme

et souffrances assurées

Je pense que je vais en parler à mon médecin, lui saura qui me conseiller (je pense).

Sinon je prendrai contact avec un CMP.

Sortir oui j'aimerais bien, mais seule c'est pas marrant. Après y'a des :blush: qui t'accostent et qui ne te lâchent plus !

bonne idée parles en à ton médecin

Tu peux aller aussi sur ce site

http://psychologies.com/

C'est celui de psychologies magazine, y'a une rubrique sur les thérapies et des choses très intéressantes sur le développement personnel. Tu y trouveras aussi des adresses de psy

Je te souhaite beaucoup de courage et tu sais ou trouver un peu te soleil pour réchauffer ton cœur :blush:

Un conseil, ne te renferme pas, tu te sens seule, pas comprise, bref c'est que t'es limite en dépression, je connais bien ce soucis de manque de confiance en soi, j'en souffre aussi, peur de tout, on ose rien, à se dire pourquoi faire, j'y arriverai pas...

le peu que je puisse "connaitre" à travers ta présence sur ce forum, tu as l'air de quelqu'un d'hyper ouvert et agréable, il serai dommage de croire le contraire, il faut que tu t'aère, ouvre ta porte, et va vers les autres, de la famille (que des gens positifs, hein , je sais c'est pas évident d'en trouver parfois)....

Et NON ! tu n'es pas bonne à rien, juste qu'il faut que tu te le dise, et que tu en prenne conscience, courage ma belle, on est là aussi si t'as besoin de sortir ce mal être... :blush:

mamandrinette a raison, c'est très agréable de te lire, tu es très intéressante et ouverte, tu as l'air réfléchie et pleine de bons sens, mets toutes ces belles qualités au profit d'une association, se tourner vers les autres lorsqu'on n'est pas bien est une bonne thérapie..on voit les galères des autres ça nous fait mettre les nôtres entre parenthèses et relativiser.

Justement, c'est plus facile de donner des conseils que de les appliquer...

Courage Aliénor. Tu n'es pas seule, on est avec toi pour te soutenir dans ce moment de ta vie qui n'est pas facile pour toi. Il faut que tu te sortes de la tête que tu ne vaux rien. Regarde toi et (ré)apprends à t'aimer, c'est capital. Tu es jeune, tu as la vie à croquer ! Prend du temps pour toi et rien que toi. Fais toi aider par un psy dans un CMP (d'expérience je t'assure qu'il y en a de très bien, et de plus c'est gratuit). Moi non plus je ne te connais qu'au travers de tes messages sur le forum. Et ce que j'en pense rejoins ce que viens de te dire Mamandrinette. Tu traverses une période difficile, mais tu vas en sortir, parole de moi !

et pour sortir

inscris-toi à des activités qui t'aideront à t'épanouir

ou sur site de sorties dans ta ville tu te feras très vite des potes

et ce n'est absolument pas orienté rencontre

(par contre tu n'es pas à l'abri :blush: )

tout se fait IRL ça peut être cool pour toi

Je ne suis pas très sociale moi, je suis très mal à l'aise dans un groupe. Combien de fois j'me suis retenue de pleurer au milieu d'un groupe... j'arrive pas à m'intégrer.

Il faudrait ptet que je me force.

En tout cas merci à tous pour vos conseils et votre aide :blush:

Merci vraiment.

Je pense qu'effectivement tu pourrais aller consulter un psy ( mais méfiance avec les -chothérapeuthe tout court, parce que ça ne demande pas de diplômes).

sinon, je pense que voir un psy ( à ta place j'éviterai les psychiatres, qui n'ont pas la même durée de formation) est une bonne idée, mais à condition de ne pas y aller dans le but qu'il te trouve des solutions toutes faites, sinon ca sert à rien, il va te faire travailler sur toi et c'est dur

si tu a le courage de faire la démarche de te renseigner c'est déjà énorme je trouve

en tout cas, tu sais qu'il y a des gens pour t'écouter ici

désolée si ça a été dit, j'ai pas tout lu