Pour une perte de poids rapide

POOK Membre 14 messages
Forumeur balbutiant‚ 36ans
Posté(e)
L'été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours :coeur: , c'est efficace, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu'après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n'importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport :blush:

Voici la recette "miracle"

Programme 7 jours

1) SOUPE DE BASE:

- 6 gros oignons nouveaux,

- 2 poivrons verts,

- 1 ou 2 grosses boites de tomates,

- 1 gros choux vert,

- 1 bouquet de cèleri,

- Assaisonnement au sel, poivre, persil, basilic, etc

2) PREPARATION:

Coupez les légumes moyens et couvrez d'eau. Faites bouillir rapidement pendant 10mn. Faites mijoter jusqu' à ce que les lègumes soient tendres. Cette soupe une fois mixé, peut - être consommée à chaque fois que vous avez faim. on peut en manger autant de fois que l'on veut, à n'importe quelle heure de la journée. Elle ne fait pas grossir. Plus on en mange, plus on maigrit( si vous ne mangiez que cela pendant longtemps vous souffriez de malnutrition). Si vous partez la journée , remplissez un thermos et emportez le.

3) comment bien faire son régime

* 1er jours mangez

- Tous les fruits (pasteque et melon ont moins de calories) sauf les bananes

- Soupe a volonté

- Boissons permises(eau, thé non sucré)

* 2 ème jours manger

- Tous les lègumes à volonté, crus ou cuits, surtout les lègumes verts à feuilles mais éviter les légumes secs (pois mais)

- Soupe à volonté

- Récompense du souper : une grosse pomme de terre au four avec du beurre

* 3 ème jours manger

- Mélangez le 1er et le 2èmè jours: légumes + fruits

- Soupe à volonté

- Pas de pomme de terre

( café noir permis sans sucre)

Si vous avez suivi ce régime pendant 3 jours sans tricher, vous verrez que vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kg.

* 4ème jours mangez

- Bananes ( jusqu'à 8)

- Verres de lait écrémé ( à volonté)

- Soupe à volonté

* 5 ème jours mangez

- Boeuf (de 300 à 550gr)

- Tomates (une boite ou 6 tomates fraiches)

- Soupe à volonté

N'oubliez pas de boires entre 6 et 8 verres d'eau au moins pour évacuer l'acidité de votre corps

* 6 ème jours mangez

- Boeuf (2 ou 3 steack ou autres)

- Légumes à volonté

- Soupe à volonté

* 7 éme jours mangez

- Riz brun

- Jus de fruit et de légumes

- Soupe à volonté

Au bout du 7ème jour si vous n'avez pas triché vous aurez perdu entre 4 et 8 kg. Si vous voullez recommencer une semaine ce que je ne vous conseille pas parce que c'est dangereux arrêtez 2 jours avant de le reprendre.

Aliments défendus:

Pain, Aliments frits, Boisson alcoolisée ou gazeuse.

Aliments Autorisés:

Poulet grillé ou roti(mais pas à la poèle et enlever toute la peau) ou du poisson grillé au lieu du boeuf mais une fois seulement sur les deux jours de boeuf car vous aurez besoin des protéines du boeuf

Alors voilà si vous testez bon courage :coeur: Et dites moi si ça a fonctionné aussi pour vous

Salut

J'ai attaqué ce régime lundi , on est jeudi est je n'ai perdu que 1kg est ce normal??

en tout cas pour l'instant je suis loin des 5kg que je voulais perdre encore 3 jours mais j'en doute

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hanaselma Membre 5 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)
Vous n'auriez pas un truc pour la prise de poids rapide ?

slt! alors il faut d'abord connaitre la cause de l'amaigrissement. si c'est l'inappétance :coeur: fo prendre qlq choz pour l'appétit (par exemple un antihistaminique 1ère générationn comme heptagyl en sirop ou périactine attention pour la somnolence prenez -le en rentrant le soir après le boulot) ---vs allez manger sans problème :snif: donc augmenter considérablement vos apports en calories . alors penser à vous ravitailler avant :bo: profiter pour choisir des aliments hypercaloriques(particulirement chocolat+amandes-noix-noisettes..tartines au fromages-beurre..lait non ecremé ou semi ecrémé 3/4 litre par jour...viande de mouton). simplement faites tout ce qu'1 obèse ne doit pas faire: grignoter entre les repas; manger avant de dormir, ne faites pas trop d'effort apres 1 repas .... la fete tous les jours quoi :coeur: personnellement je gagne 0.5kg par semaine sans trop m'impliquer. mais le probleme est que j'en perd autant dés que j'arrete .. je souffre d'anorexie :bo: . je pense donc une solution de fond qui m'aide à et me détendre :blush: : des cours de danse par exemple.

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Epsilon30 Membre 2 871 messages
Forumeur ‚
Posté(e)
L'été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours :coeur: , c'est efficace, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu'après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n'importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport :blush:

Voici la recette "miracle"

Programme 7 jours

1) SOUPE DE BASE:

- 6 gros oignons nouveaux,

- 2 poivrons verts,

- 1 ou 2 grosses boites de tomates,

- 1 gros choux vert,

- 1 bouquet de cèleri,

- Assaisonnement au sel, poivre, persil, basilic, etc

2) PREPARATION:

Coupez les légumes moyens et couvrez d'eau. Faites bouillir rapidement pendant 10mn. Faites mijoter jusqu' à ce que les lègumes soient tendres. Cette soupe une fois mixé, peut - être consommée à chaque fois que vous avez faim. on peut en manger autant de fois que l'on veut, à n'importe quelle heure de la journée. Elle ne fait pas grossir. Plus on en mange, plus on maigrit( si vous ne mangiez que cela pendant longtemps vous souffriez de malnutrition). Si vous partez la journée , remplissez un thermos et emportez le.

3) comment bien faire son régime

* 1er jours mangez

- Tous les fruits (pasteque et melon ont moins de calories) sauf les bananes

- Soupe a volonté

- Boissons permises(eau, thé non sucré)

* 2 ème jours manger

- Tous les lègumes à volonté, crus ou cuits, surtout les lègumes verts à feuilles mais éviter les légumes secs (pois mais)

- Soupe à volonté

- Récompense du souper : une grosse pomme de terre au four avec du beurre

* 3 ème jours manger

- Mélangez le 1er et le 2èmè jours: légumes + fruits

- Soupe à volonté

- Pas de pomme de terre

( café noir permis sans sucre)

Si vous avez suivi ce régime pendant 3 jours sans tricher, vous verrez que vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kg.

* 4ème jours mangez

- Bananes ( jusqu'à 8)

- Verres de lait écrémé ( à volonté)

- Soupe à volonté

* 5 ème jours mangez

- Boeuf (de 300 à 550gr)

- Tomates (une boite ou 6 tomates fraiches)

- Soupe à volonté

N'oubliez pas de boires entre 6 et 8 verres d'eau au moins pour évacuer l'acidité de votre corps

* 6 ème jours mangez

- Boeuf (2 ou 3 steack ou autres)

- Légumes à volonté

- Soupe à volonté

* 7 éme jours mangez

- Riz brun

- Jus de fruit et de légumes

- Soupe à volonté

Au bout du 7ème jour si vous n'avez pas triché vous aurez perdu entre 4 et 8 kg. Si vous voullez recommencer une semaine ce que je ne vous conseille pas parce que c'est dangereux arrêtez 2 jours avant de le reprendre.

Aliments défendus:

Pain, Aliments frits, Boisson alcoolisée ou gazeuse.

Aliments Autorisés:

Poulet grillé ou roti(mais pas à la poèle et enlever toute la peau) ou du poisson grillé au lieu du boeuf mais une fois seulement sur les deux jours de boeuf car vous aurez besoin des protéines du boeuf

Alors voilà si vous testez bon courage :coeur: Et dites moi si ça a fonctionné aussi pour vous

Notre estomac est comme un compte en banque, plus on le remplit, plus il grossit.

Donc pour maigrir il n'y à rien de plus facile.

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astros Membre 5 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

honnêtementc est pas un régime ni une recette miracle , pour les sportifs que ce soi en regime ou en prise de masse il faut manger :)

Ce que notre ami prescrit meme sur une periode de une semaine je voie pas de lipides ?? c est de l inconscience de faire subir sa a son corp :bo: , elle son ou les protéines ?? :bo: , et tout sa juste pour faire la belle sur la plage ??

Certe il y a des régimes tres strict mais faut limiter les degats pour pouvoir faire un maintient :blush: , les 2 premiers kg de perdu son juste de l'eau et repris aussi tot apres :o

Surtout ne faite surtout pas ce genre de régime il est en aucun cas miracle et vous reprendrez votre poids après surtout pendant les vacances .

Pour vous mesdames qui voulez perdre mettez vous au sport avec une bonne alimentation et résultat garantie :coeur:

Pour les messieurs c est pareil pour une prise de poids le sport est primordial sinon vous allez tout ramasser dans le ventre :snif:

Il y a pas besoin d'achetez des livre pour suivre son alimentation , google est votre meilleure ami pour sa , calculer vos calories c est gratuit :coeur:http://www.les-calories.com/ , pour un régime proteine , peu de glucide et lipides ( huile d holive , de colza ,pin omega 3 et 6 ect ) , essayer de voir combien vous brulez de calories si vous perdez trop vite augmenter legerement et partager vos calorie en 4 ou 5 repas

pour ceux qui veule grossir c est la meme chose en augmentant les hydrates et repartir les repas en 5 ou 6 repas + complement alimentaire pour aider

Bon courage et essayer de pas faire n'importe quoi

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Philimaka Invité 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Mon frère qui était obèse a perdu environ 20kg avec ce programme sa marche vraiment et c'est naturelle donc aucun médicament seulement un peu de volonté!

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delphinedu54 Invité 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)
honnêtementc est pas un régime ni une recette miracle , pour les sportifs que ce soi en regime ou en prise de masse il faut manger :D

Ce que notre ami prescrit meme sur une periode de une semaine je voie pas de lipides ?? c est de l inconscience de faire subir sa a son corp :D , elle son ou les protéines ?? :D , et tout sa juste pour faire la belle sur la plage ??

Certe il y a des régimes tres strict mais faut limiter les degats pour pouvoir faire un maintient :yahoo: , les 2 premiers kg de perdu son juste de l'eau et repris aussi tot apres :D

Surtout ne faite surtout pas ce genre de régime il est en aucun cas miracle et vous reprendrez votre poids après surtout pendant les vacances .

Pour vous mesdames qui voulez perdre mettez vous au sport avec une bonne alimentation et résultat garantie :D

Pour les messieurs c est pareil pour une prise de poids le sport est primordial sinon vous allez tout ramasser dans le ventre :D

Il y a pas besoin d'achetez des livre pour suivre son alimentation , google est votre meilleure ami pour sa , calculer vos calories c est gratuit :o°http://www.les-calories.com/ , pour un régime proteine , peu de glucide et lipides ( huile d holive , de colza ,pin omega 3 et 6 ect ) , essayer de voir combien vous brulez de calories si vous perdez trop vite augmenter legerement et partager vos calorie en 4 ou 5 repas

pour ceux qui veule grossir c est la meme chose en augmentant les hydrates et repartir les repas en 5 ou 6 repas + complement alimentaire pour aider

Bon courage et essayer de pas faire n'importe quoi

salut,

j'ai vu ton message sur un lien de recherche via internet, peux-tu me dire si cette soupe est efficasse sur une personne qui n'a pas énormément de kilos à perdre (?)

Si je n'ais que 5 kilos à perdre, qui sont en règle générales les + durs à perdre, puis-je espérer les perdre avec cette soupe (?)

Merci de bien vouloir me dire, pour les personnes l'ayant essayé, si ca à réellement fonctionné....

En attendant de vous lire, d'avance je vous dis MERCI :rtfm:

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JPaul-fleck Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour, j'ai un ami qui a pris 8 kilos de masse musculaire mais en trois mois, il parait que c'est beaucoup plus long et dure que de perdre de poids.

Bonne jounree

]

Vous n'auriez pas un truc pour la prise de poids rapide ? ;)

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JPaul-fleck Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour , moi j'ai perdu 25 kilos mais sur quelques mois tout simplement en mangeant de tout de façon equilibré et en faisant un peu plus d'activité phisyque et l'aide de compléments. et ca fait plus de 2 ans que je n'ai pas repris. alors les autre regimes ou on ce prive, je ne pense pas que ce soit vraiment bon, on y detruit souvent la masse musculaire.

Bon dimanche a tous

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post-158909-0-90309100-1328973597_thumb.jpg

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salem tunisie Membre 4 messages
Baby Forumeur‚ 42ans
Posté(e)

svp des foto de la soupe

j'ai fais elle n’était pas comme j'ai cru

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airmat10 Membre 33 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Ne plus manger. :p

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FANDENEGI3 Membre 1 518 messages
Procrastinateur‚ 24ans
Posté(e)

6 kg en 7 jours c'est impossible hein laugh.gif Encore en un mois pourquoi pas... et encore...

Et même si c'était possible j'imagine pas le danger que ça représente pour la santé, notre corps est pas fait pour perdre autant de poids en si peu de temps.

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chanou 34 Membre 4 295 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

L'été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours ,

:smile2:

Menteuse...

Oups, j'ai pas vu que je répondais à un post de 2005...désolée.

Ca ne change rien au fond ; on ne peut pas perdre 6 kg en 7 jours.

les pilules peuvent être efficaces.

Vous êtes payée combien pour faire cette pub? .

Modifié par chanou 34

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lunatike Membre 234 messages
Forumeur activiste‚
Posté(e)

Les régimes trop restrictifs ne conduisent qu'à une chose, la déprime et l'obésité bien souvent

Il vaut mieux noter sur une feuille tout ce que vous ingurgitez du matin au soir, et de reconnaître que trop d'excès sont fait, sans compter des repas mal équilibrés, une cuisine trop grasse, trop sucrée, sans compter les boissons qui viennent s'ajouter.

Demander des conseils à des professionnels est bien, à défaut de faire trop souvent du yoyo.

Modifié par lunatike

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