Pour une perte de poids rapide

marielle Membre 1 921 messages
Forumeur alchimiste‚ 45ans
Posté(e)

L'été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours :( , c'est efficace, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu'après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n'importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport ;)

Voici la recette "miracle"

Programme 7 jours

1) SOUPE DE BASE:

- 6 gros oignons nouveaux,

- 2 poivrons verts,

- 1 ou 2 grosses boites de tomates,

- 1 gros choux vert,

- 1 bouquet de cèleri,

- Assaisonnement au sel, poivre, persil, basilic, etc

2) PREPARATION:

Coupez les légumes moyens et couvrez d'eau. Faites bouillir rapidement pendant 10mn. Faites mijoter jusqu' à ce que les lègumes soient tendres. Cette soupe une fois mixé, peut - être consommée à chaque fois que vous avez faim. on peut en manger autant de fois que l'on veut, à n'importe quelle heure de la journée. Elle ne fait pas grossir. Plus on en mange, plus on maigrit( si vous ne mangiez que cela pendant longtemps vous souffriez de malnutrition). Si vous partez la journée , remplissez un thermos et emportez le.

3) comment bien faire son régime

* 1er jours mangez

- Tous les fruits (pasteque et melon ont moins de calories) sauf les bananes

- Soupe a volonté

- Boissons permises(eau, thé non sucré)

* 2 ème jours manger

- Tous les lègumes à volonté, crus ou cuits, surtout les lègumes verts à feuilles mais éviter les légumes secs (pois mais)

- Soupe à volonté

- Récompense du souper : une grosse pomme de terre au four avec du beurre

* 3 ème jours manger

- Mélangez le 1er et le 2èmè jours: légumes + fruits

- Soupe à volonté

- Pas de pomme de terre

( café noir permis sans sucre)

Si vous avez suivi ce régime pendant 3 jours sans tricher, vous verrez que vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kg.

* 4ème jours mangez

- Bananes ( jusqu'à 8)

- Verres de lait écrémé ( à volonté)

- Soupe à volonté

* 5 ème jours mangez

- Boeuf (de 300 à 550gr)

- Tomates (une boite ou 6 tomates fraiches)

- Soupe à volonté

N'oubliez pas de boires entre 6 et 8 verres d'eau au moins pour évacuer l'acidité de votre corps

* 6 ème jours mangez

- Boeuf (2 ou 3 steack ou autres)

- Légumes à volonté

- Soupe à volonté

* 7 éme jours mangez

- Riz brun

- Jus de fruit et de légumes

- Soupe à volonté

Au bout du 7ème jour si vous n'avez pas triché vous aurez perdu entre 4 et 8 kg. Si vous voullez recommencer une semaine ce que je ne vous conseille pas parce que c'est dangereux arrêtez 2 jours avant de le reprendre.

Aliments défendus:

Pain, Aliments frits, Boisson alcoolisée ou gazeuse.

Aliments Autorisés:

Poulet grillé ou roti(mais pas à la poèle et enlever toute la peau) ou du poisson grillé au lieu du boeuf mais une fois seulement sur les deux jours de boeuf car vous aurez besoin des protéines du boeuf

Alors voilà si vous testez bon courage ;) Et dites moi si ça a fonctionné aussi pour vous

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Messages recommandés

Logales Membre 2 601 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Apparemment, ce régime est donné aux personnes qui se font opérés du coeur afin de réduire les risques opératoires.... C'est un régime ponctuel, et en aucun cas un régime pour maigrir ;)

Attention aux risques que l'on prend...

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nidouille Membre 3 883 messages
Forumeur alchimiste‚ 39ans
Posté(e)

Vous n'auriez pas un truc pour la prise de poids rapide ? ;)

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Logales Membre 2 601 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
Vous n'auriez pas un truc pour la prise de poids rapide ? ;)

Macdo matin, midi et soir !!!! Comme dans le film Super size me :'(

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nidouille Membre 3 883 messages
Forumeur alchimiste‚ 39ans
Posté(e)

Ca va me revenir cher le Mc Do tous les jours...

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ph0b Fondateur 4 329 messages
Faut Bosser‚ 27ans
Posté(e)

Demande à Solo, il peut peut être s'arranger ;)

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nidouille Membre 3 883 messages
Forumeur alchimiste‚ 39ans
Posté(e)

Il a des actions chez eux ?

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cracottte Membre 9 950 messages
pêche croquante‚ 34ans
Posté(e)

Marielle,

je pense bien que je vais essayé ton petit régime ! Et j'espère tenir le coup parce que je suis trop gourmande !!! ! ;)

Je t'en dirai des nouvelles, bon je me laisse le week end de détente et je commence dès lundi.

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SolOo Membre 1 982 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

non dsl j'ai pas d'action chez eux lol...j'ai seulement bosser chez eux pour payé mon permis...ok depuis quand je mange macdo, c'est vrai que je ne passe pas à la caisse...Et alors?! ;)

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ombeline Membre 1 691 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

L'été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours :), c'est efficace, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu'après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n'importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport ;)

Voici la recette "miracle"

[ton fameux régime est à faire que pendant 2 jours pour purifié le corps mais en aucun à suivre plusieurs jours sous peine de se retrouver à l'hopital.

c'est hyper dangeureu.

de plus,aucun aliment ne fait maigrir,ils ne font tout simplement pas grossir.sinon ça se saurait.

je banni tous ces régimes "miraculeux".

un VRAI régime se compose d'une alimentation variée de ne suprimer aucun aliment, en portion raisonnable .

et surtout d'etre suivi et coatché par son médecin.

Modifié par ombeline

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marielle Membre 1 921 messages
Forumeur alchimiste‚ 45ans
Posté(e)
ton fameux régime est à faire que pendant 2 jours pour purifié le corps mais en aucun à suivre plusieurs jours sous peine de se retrouver à l'hopital.

c'est hyper dangeureu.

de plus,aucun aliment ne fait maigrir,ils ne font tout simplement pas grossir.sinon ça se saurait.

je banni tous ces régimes "miraculeux".

un VRAI régime se compose d'une alimentation variée de ne suprimer aucun aliment, en portion raisonnable .

et surtout d'etre suivi et coatché par son médecin.

Apprend à lire stp je l'ai dit que c'était dangereux,à long termes. Une diete de 7 jours n'a jamais tué personne puis c'est pas une obligation c'est une suggestion, on le sait très bien que les régimes miracles à court terme ne sont pas efficaces mais ils motivent dans le sens où si tu perds quelques kilos très vite ça encourage à faire attention à ce que tu mange et peut être d'entamé un régime classique. C'est vrai que l'idéal est d'être suivi par un médecin ou un dététicien mais chacun est libre de faire ce qu'il veut. Les hôpitaux seraient bondés alors vu le nombre de personnes qui le font que je connait enfin soit. Chacun ses idées mais sache que tout est dangereux lorsqu'on entre dans l'excès.

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ombeline Membre 1 691 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

on est jamais assez trop prudent.

j'ai vu trop de jeunes filles tombent dans l'anorexie.

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prisme Membre 2 261 messages
Forumeur alchimiste‚ 87ans
Posté(e)
Ca va me revenir cher le Mc Do tous les jours...

protéines et sport....prise de poids....mais en muscles !

;)

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cracottte Membre 9 950 messages
pêche croquante‚ 34ans
Posté(e)

une semaine est passée depuis que j'ai dit que je testerais le régime miracle !

Et bas je ne l'ai pas fait, ;) je suis trop gourmande ! a la place j'ai mangé pizza , grec , couscous ! Enfin des trucs qui font du bien au moral mais pas à la silhouette !!

Bon je m'y metterai, peut être un jour...

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latiteBabou Membre 1 069 messages
Petite Fraise Bondissante‚ 29ans
Posté(e)

pr perdre du poid et resculpte son corp il ya un truc magik

ce sont des chaussures orthopedique ou le talon est plus bas que la pante du pied

o debut gt super sceptik mais ma mere se les ai acheter et le resultat est tout simplement epoustoufflant elle a perdu toute trace de cellulite ainsi ke trois taille au nivea des hanches. elle na fai aucun regime alimentaire juste beaucoup de marche a pied avec ces sabots miraculeux!

le resultat est tout bonnement epatant!!!

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lobo tommy VIP 3 800 messages
mot de tete‚ 56ans
Posté(e)

moi j'ai perdu 52 kilo en 5 minutes !!!!!!!

mon régime est très simple tu te trouve une petite copine de 52 kilos ensuite tu la largue en 5 minutes !!!!!!!

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ph0b Fondateur 4 329 messages
Faut Bosser‚ 27ans
Posté(e)

la prochaine fois appelle moi que je les reprenne lobo ;)

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Fangio Membre 476 messages
Forumeur survitaminé‚ 36ans
Posté(e)

Un régime idéal pour les hommes: le régime protéines: le principe est de manger de le nourriture maigre, mais riche en protéines (viande maigre type poulet, oeufs...). Les bodybuildeurs font, avant les compétitions, un régime à base de blancs d'oeufs, riz brun, épinards en quantité industrielle => protéines, fibres, légumes et pas de sensation de faim...

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mellilane Membre 36 messages
Forumeur balbutiant‚ 34ans
Posté(e)
L'été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours ;), c'est efficace, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu'après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n'importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport ;)

6kg en 7 j ;) , c'est beaucoup trop. On s'imagine pas le mal que cela fait au corps. Le poids ça se perd sur la duré et non pas en quelques jours. Le fait de perdre rapidement du poids te contraint : soit à te priver en permanence par la suite (et il peut y avoir un risque de tomber dans l'anorexie à trop vouloir contrôler son corps), soit de reprendre du poids trop rapidement et dans prendre plus que ceux qui ont étaient perdus. Bon bien sur il y à quelque exception chez qui sa marche (mais ça m'étonnerai pas que la personne se prive de plusieurs aliments).

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Acharon Membre 2 217 messages
Forumeur alchimiste‚ 37ans
Posté(e)

Je suis sceptique quand à l'efficacité a moyen terme de ton regime .Les kilos que tu as perdus tu risques de les regagner tres rapidement apres avec en plus quelques nouveaux copains . Pour maigrir essayer de ne rater aucun repas et faites beaucoup de sport en mangeant du poulet et des aliments possedant un faible indice glucymique (les indices ayant un fort indice glucymique fatigue comme les pattes par exemple).Le sucre est à proscrire , manger beaucoup de fruit (des pommes par exemple ) et banissez definitivement les tablettes de chocolat et autres paquets gateaux de votre placard .Pour ce qui du regime à base de proteine il fonctionne mais faites atention si vous prenez des proteines en sachet ou en boite une fois que vous arreterez la prise de poid risque d'etre tres rapide .

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