Comment prendre du poids

J'ai le même problème et en guise de consolation, je me dis qu'il y a des millions de femmes qui rêvent d'avoir mon poids. :smile2:

Y a aussi un truc avec l'épaisseur de l'ossature, si vous avez une ossature fine vous pèserez moins lourd mais vous n'aurez pas forcément l'air plus maigre que quelqu'un qui a une ossature lourde et qui constitue une plus grosse partie de son poids. Bref, regardez vos poignets, si comme moi vous avez des poignets de fillette c'est que votre ossature est fine, et que votre poids est "sous-estimé".

D'ailleurs il y a une typologie de morphologie endomorphe, mésomorphe, ectomorphe. Apparemment tu es plus proche du morphotype ectomorphe.

Ectomorphe? :smile2:

Ectomorphe, les gens grands et fins qui ont du mal à prendre du poids, mésomorphe, les gens larges et musclés qui prennent facilement du muscle, endomorphe, ceux qui ont des épaules moins larges et qui prennent facilement de la graisse.

j ai vu des médecins, j ai pris des additifs alimentaire ( protéines) rien a faire, si je fait ce topic, c est que je mesure 1m84 et je pese 60KGs et je me prends souvent des réfléxions donc j en ai marre ...

je fais 1m80 pour 56kg :smile2:

et pareil je n'arrive pas à grossir, je grignote en dehors des repas, je ne fais pas de sport etc... lol

D'accord!!!!! merci Docteur Radhamanthe :smile2:

Je pense qu'un bon gros pot de nutella quotidien, associé à une prise régulière de poulet et de soda devrait faire effet.

Eventuellement stéroides+musucu pour les plus courageux!

:smile2:

Il va choper du bide et du sucre dans le sang

notre poids c'est notre génétique c'est pas en le gavant avec des produits de merde qu'il va etre mieux.

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_2619.html

http://comment-grossir.comment-faire.net/

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/po..._poids_niv2.htm

merci a vous de répondre , merci Pierre Richard !!

N'essaye pas de grossir à tous prix ! car si tu te gaves de repas gras et non équilibrés, le cholestérol s'accumulera dans tes veines même si tu ne grossis pas. tu as une chance inouïe, profites-en et fais-en un atout de charme :smile2:

Faut se muscler. La prise de masse favorise la prise de poids naturellement. Et les muscles tiennent mieux que la graisse et c'est un peu plus esthétique.