Perdre du poid

didine6208 Membre 7 messages
Baby Forumeur‚ 29ans
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Bonjour je suis une jeune fille de 21ans faisant 1m65 pour 100kg et j'aimerai perdre du poid mais le problème c'est que je n'ai pas le droit de pratiquer du sport sauf natation car problème de genoux je doit éviter tout ce qui est flexion. J'ai déjà essayé plusieur régime mais je reprend à chaque fois et plus de poid que je n'en perds. Et nutritionniste et diététicien déjà vu mais ça na pas changer grand chose je fais toujours du yoyo avec mon poid. J'ai pensé a une pose d'anneau gastrique mais j'hésite

Auriez-vous quelques conseils à me donnez?

Merci d'avance.

Modifié par didine6208

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didine6208 Membre 7 messages
Baby Forumeur‚ 29ans
Posté(e)

J'aimerais avoir quelques conseils car je ne sais plus ce que je dois faire pour me sentir mieux dans ma peau.

Merci d'avance.

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 34ans
Posté(e)

je ne saurais que te répondre, moi aussi j'essaye de perdre en vain, les régimes, les nutritionnistes et diététiciens j'en ai ras le bol. je fais des efforts qui ne payent pas et c'est assez frustrant.

Je continue malgré tout mais c'est assez déprimant.

Que te dire sinon d'avoir la niaque et de pas trop démoraliser, on y arrivera bien un jour.

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mélis Membre 9 messages
Baby Forumeur‚ 27ans
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J'aimerais avoir quelques conseils car je ne sais plus ce que je dois faire pour me sentir mieux dans ma peau.

Merci d'avance.

Mon oncle c fais posé un anneau et c'est vraiment pas l'idéal surtout a ton age!!!

Moi je ne suis pas très très épaisse mais suffisament pour avoir fait un tit régime hyperproteiné ya 1 mois et une cure de masque amincissent de téléshopping et sa marche super super bien sur la peau d'orange!!! voila

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metissa Membre 1 116 messages
Forumeur alchimiste‚ 28ans
Posté(e)

l'anneau gastrique c'est pas top top ,

d'autant plus que beaucoup de personnes qui

l'ont utilisées ont repris le double du poid perdu ,

et puis c'est risqué pour la santé ! je pense que pour

perdre du poid faut d'abord avoir beaucoup de volonté et de motivation ,

faut se fixer un but , en fait tout sa passe dans la tête et ensuite le corps va suivre

essaye toi même de gérer ta nourriture , compose tes menus , le dieteticien c'est

pas la meilleure des choses ! Bon courage :snif:

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 34ans
Posté(e)
J'aimerais avoir quelques conseils car je ne sais plus ce que je dois faire pour me sentir mieux dans ma peau.

Merci d'avance.

Mon oncle c fais posé un anneau et c'est vraiment pas l'idéal surtout a ton age!!!

Moi je ne suis pas très très épaisse mais suffisament pour avoir fait un tit régime hyperproteiné ya 1 mois et une cure de masque amincissent de téléshopping et sa marche super super bien sur la peau d'orange!!! voila

les régimes hyperprotéinés sont à proscrire, surtot lorsque l'on à beaucoup de poids à perdre :snif:

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ASKI Membre+ 9 808 messages
Forumeur alchimiste‚ 61ans
Posté(e)

En dehors de tout problème médical, le surpoids est mathématique: si tu absorbes plus de calories que tu n'en brûles, tu les stockes sous forme de graisse.

Si tu as autant de poids à perdre et si, objectivement, tu penses que ton alimentation est correcte, le problème vient certainement d'autre chose: dérèglement hormonal ou glandulaire, diabète, etc....

Pour savoir si c'est le cas, demande à ton médecin de te diriger vers un endocrinologue qui soignera la cause et supprimera ainsi les effets.

Bon courage. :snif:

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Invité Bluedream
Invité Bluedream Invités 0 message
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Bonjour,

Je voulais juste te poser une question, excuses moi si c'est indiscret, à quoi sont dûs des prises de poids à chaque fois que tu en avais perdu ?

As tu des périodes de boulimie ? ( il y a 2 sortes de boulimies, on a trop souvent tendance à oublier que l'obésité en france n'est pas qu'une question de malbouffe, mais tres souvent une question de s'accepter , d'être bien dans sa peau et sa vie, ce qui conduit à l'obésité , vu que l'on mange pour parfois compenser un manque... mais que l'on "garde" cette nourriture d'où une grande prise de poids.) Désolée encore si je suis indiscrète mais ce côté là , ne doit pas être négligé.

Je ne comprends pas , en tout cas, que ton médecin ne te conseille pas mieux je t'avoue , ormis le fait d'aller voir les nutritionnistes et compagnie.. De plus Aski a raison de te conseiller d'aller voir un endocrinologue (meme si la cause n'était pas vraiment ma glande thyroïde cela m'avait aidé à perdre du poids et j'avais un suivi tres sérieux )..

Bon courage à toi pour ton régime , n'hésites pas à voir différents médecins avant de prendre la décision de te faire poser un anneau.. Les grands écarts de la courbe de poids je connais, et je sais que c'est difficile voir désespérant parfois mais tiens bon surtout !

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 25ans
Posté(e)

si aucun régime ne marche tu craques et vu que tu as une surcharge pondérale trés importante je te conseille l'année gastrique le plus tot possible a 90 pour cent des cas ça marche en tout cas une femme que je connait l'a fait ça a bien marcher bonne chance car moi a mon age pour sortir de mon surpoids j'en ai souffert

je ne te conseil pas le sport tu ne peux te faire + de mal que de bien mincir c 70 pour cent l'alimentation a revoir et 30 pour cent l'activité physique donc tu vois ce n'est pas primordiale

Courage !

ps le phenomene YOYO c'est lorqu'ont se prive trop et que l'ont craque et qu'ensuite ont sempiffre c'est ton alimentation a revoir evite de manger des plats trop calorique et en dehors des repas au début ce sera dur mais bon c'est comme ça essaye de manger un plat a chaques fois mais ne te ressert pas

Modifié par nicotines

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didine6208 Membre 7 messages
Baby Forumeur‚ 29ans
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Merci beaucoup pour tous vos conseils et pour répondre a ta question ma prise de poid est du a des pertes de proches et déprime et la plus récemment mon ex qui ma fait beaucoup souffrir et osez m'insulter de grosse vache, avant j'accepté mon corps mais depuis cette insulte je me pose pleins de question. Je sais que je dois faire attention a ce que je mange mais sans un minimum d'activité physique sa ne fait pas grand chose. Et mon médecin ma dit que j'été trop pour la pose d'un anneau gastrique.

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clodetlse Membre 324 messages
Forumeur survitaminé‚ 29ans
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Bonjour,

Pourquoi n'essaies tu pas la natation.?

En faisant une activité physique, tu vas dépenser de l'énergie. Par contre essais de manger en même quantité (ou moins si tu peux) que quand tu ne faisais pas de sport, comme ça tu perdras du poids.

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lamiss31 Membre 50 messages
Forumeur en herbe‚ 28ans
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oui c'est vrai que clodetlse a bien raison. Mais c'est vrai que c'est plus facile à dire qu'à faire.

Pour faire un régime il faut avoir l'envie certe, mais la motivation et ne surtout pas te décourager parceque ce n'est pas en quelques jours que tes efforts seront récompensés.

Donc fix toi des petits objectifs pour le début et ne te décourage jamais.

Je te souhaite bon courage.

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Invité Bluedream
Invité Bluedream Invités 0 message
Posté(e)

Au vu de ce que tu dis Didine , il te faudrait peut être aussi un suivi psychologique, pour t'accompagner dans ton régime , ce serait plus prudent (surtout si tu te fais poser un anneau)...

Garde courage surtout et essaie de reprendre confiance en toi ( c'est dur mais tu y arriveras ), ne songes plus à l'insulte de ton ex , il s'est sûrment pas regarder dans une glace ! je suis vache peut être , mais je peux te dire que j'ai mes raisons et je commence à en avoir ras le bol de ces mecs qui ne voient que par le physique et qui démolissent le moral de leur partenaire !

Tu es déjà courageuse regardes, tu as traversé de nombreuses épreuves et tu as su quand meme te relever, tu avais confiance en toi avant cette insulte (tu t'assumais comme tu étais), alors assume toi comme tu es à nouveau, et tu arriveras à perdre du poids , en tout cas je suis de tout coeur avec toi :snif:

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Eax Membre 2 424 messages
Miss Genievre‚ 26ans
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Il faut prendre sur toi, si tu veux vraiment perde du poids tu peux.

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Missy.B Membre 15 messages
Forumeur balbutiant‚ 29ans
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L'anneau gastrique est plutot efficace pour les personnes sujet a l'obésité, dont l'apetit n'est pas régulé, mais il peut etre prescrit a tt le monde.

Mais tu peux avoir les meme resultats en eduquant ton corps a manger moins(et surtt lentement) a chaque repas, sans forcement faire de regime, mais manger moins et surtt a heure fixe. Cela s'apprecit par un effet coupe faim et un plus petit appetit.

Outre cela tu peux opter pour differents regimes (il n'en manque pas).

N'oubli pas que la natation est un tres bon sport qui peut s'allier, a une alimentation controlée (avec de delicieux gouter aux fruits :snif: , et des diner leger aux legumes) peut etre accompagné de complement alimentaire a base de cafeine et autre substituant amincissant ainsi que des soins cutanées.

Pour ma part j'ai perdu plus de 12 kilos en l'espace de 2 ans, oui, il faut du temps, car la perte de poid trop violente engendre souvent l'effet yoyo, mais aussi un mal-etre, du a un accoutumance brutale a un corps nouveau.

J'ai maigris grace a la danse orientale, que j'ai pratiqué assidument et qui m'a permis d'accepter mon corps, ces rondeurs et courbes, car je reste malgré tout jolie. J'aurais aimer pratiqué la natation qui eest un sport encore plus complet mais le temps me manquait.

J'ai aussi changer mes habitudes alimentaires, en surveillant ce que je mangeais, tout en me faisant plaisir, ne manquant aucun repas (ni collation, ne serait-ce qu'un fruit ou une tasse de thé- tres efficace pour l'elimination et l'action brule graisse). J'ai aussi complété mais periode d'amaigrissement avec des cures de complement alimentaire, environs un mois sur 6) qui m'ont beaucoup aidé.

C'est a toi de construire ton propre regime, selon tes gouts, tes disponibilités et ton activité journaliere. :snif:

Et ce qu'il ne faut surtout pas oublier, c'est que tu reste une femme aussi belle que d'autres !

Un autre forum qui t'interesserait peut etre

et un site qui te montre combien on peut etre jolie sans forcement etre mince. Ce qui nous manque dans les société europeenne, qui pronnent une seule image de la femme.

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didine6208 Membre 7 messages
Baby Forumeur‚ 29ans
Posté(e)

Merci beaucoup, oui il faut que je reprenne confiance en moi. Et oui je vais reprendre la natation en plus j'adore sa et c'est le seule sport qui mais autorisé à faire à cause de mongenoux.

Et c'est vrai qui en a ras le bol des mec qui ne regarde que par le physique, ils veulent ceux qu'ils voient dans les magasines et ont voient beaucoup moins de filles qui ont de belle forme, pourtant je sais qu'il existe des mannequins pour grande taille et ilsdevraient en faire voir beaucoup plus pour faire comprendre aux hommes que parfois les filles et femmes ronde peuvent etre encore plus belle que les mannequins qu'ont voi à la télé.

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lamiss31 Membre 50 messages
Forumeur en herbe‚ 28ans
Posté(e)

tu as pas tord du tout... et je suis totalement d'acord avec toi mais c'est les dures réalités de la vie...

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didine6208 Membre 7 messages
Baby Forumeur‚ 29ans
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Oui c'est la vie et il faut de tout pour faire un monde.

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 25ans
Posté(e)

ah ok je comprends c'est du entre autres a un probleme émotionel voila ce que je te conselle force toi a ne pas manger entre les repas et boit beaucoup d'eau toute la journée pour te calé lestomac un peu de volonté et ne te préoccupe pas du regard des autres sinon tu ne t'en sortiras jamais les gens ont toujours des choses a dire si c pas le physique c l'intelligence enfin bonne chance

ps stope un peu la natation et concentre toi sur ton regime c'est bien plus important

Modifié par nicotines

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Cacahuete_grillée Membre 2 313 messages
Gourmande inspirée‚ 31ans
Posté(e)
Bonjour je suis une jeune fille de 21ans faisant 1m65 pour 100kg et j'aimerai perdre du poid mais le problème c'est que je n'ai pas le droit de pratiquer du sport sauf natation car problème de genoux je doit éviter tout ce qui est flexion. J'ai déjà essayé plusieur régime mais je reprend à chaque fois et plus de poid que je n'en perds. Et nutritionniste et diététicien déjà vu mais ça na pas changer grand chose je fais toujours du yoyo avec mon poid. J'ai pensé a une pose d'anneau gastrique mais j'hésite

Auriez-vous quelques conseils à me donnez?

Merci d'avance.

Salut à toi,

J'ai le même "problème" que toi, je suis instable au niveau poids...

Quelques conseils, évite l'anneau gastrique, c'est une souffrance et c'est utilisé dans les cas les plus difficiles où l'obésité relève de la maladie et non d'une mauvaise alimentation.

Le regime est une question de volonté et de motivation, faut pas se leurrer tu vas souffrir, ton corps va souffrir mais tu te sentiras tellement mieux après...

Quelle est ton alimentation? que mange-tu? A quelle fréquence?

Si ça t'intéresse j'ai un régime qui marche très bien, mais faut faire du sport.

Petite question, tes problèmes de genoux ne viendraient-ils pas de ton obésité?

Modifié par Cacahuete_grillée

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