Fréquence cardiaque.

Quelles sont les normes acceptables ai repos, sur une activité physique modérée ?

Quand faut il s'inquiéter ?

Tout va bien jusque là, respirez un bon coup et détendez-vous ...

à l’instant, BadKarma a dit :

Tout va bien jusque là, respirez un bon coup et détendez-vous ...

Je suis rassuré

Le pouls voir.

Il y a 3 heures, Axo lotl a dit :

Quelles sont les normes acceptables ai repos, sur une activité physique modérée ?

Quand faut il s'inquiéter ?

ça dépend de ton âge...normalement plus tu vieillis plus ton coeur bat lentement jusqu'à s'arrêter définitivement.    https://www.medisite.fr/maladies-cardiovasculaires-frequence-cardiaque-au-repos-les-valeurs-normales.4030042.124.html

il y a 40 minutes, LAKLAS a dit :

ça dépend de ton âge...normalement plus tu vieillis plus ton coeur bat lentement jusqu'à s'arrêter définitivement.    https://www.medisite.fr/maladies-cardiovasculaires-frequence-cardiaque-au-repos-les-valeurs-normales.4030042.124.html

Tout va bien alors.

Il y a 22 heures, Axo lotl a dit :

Quelles sont les normes acceptables ai repos, sur une activité physique modérée ?

Quand faut il s'inquiéter ?

bonjour,

la bonne fréquence cardiaque c'est .... quand le cœur bat normalement !

bon, en étant plus sérieux, elle dépend de l'âge : plus rapide en bas âge ( 100 +/- 30 ) enfant ( 95 +/- 30 ) adolescent à adulte ( 70 +/- 10 ) personne âgée ( 65 +/- 5 ) ...

on s'aperçoit qu'avec l'age , elle diminue et la variabilité aussi sans oublier que la capacité à "monter en régime" elle aussi chute drastiquement .

quand inquiéter ? quand elle reste régulièrement élevée sans effort ( tachycardie ) , quand au contraire elle reste basse ( bradycardie ) , quand on a l'impression qu'elle est irrégulière sans raison , ou quand on monte haut pour un effort somme toute des plus faibles .

il existe une formule qui permet de "calculer" la fréquence à l'effort (max ) en fonction de l'age : 226 - l'âge ( homme ) ou 220 - l'âge ( femme ) mais il est recommandé de ne pas dépasser 75 % de cette valeur en continu !

et si vous avez quelques doutes ... voir un cardio et faire un test d'effort !

bonne journée.

Il y a 19 heures, LAKLAS a dit :

jusqu'à s'arrêter définitivement

bonjour,

c'est rarement lui qui atteint sa fréquence minimale jusqu'à l'arrêt !

bonne journée.