Le coin des migraineu(se)s

Bon, j'ai voulu être inclusive, bien qu'il y ait beaucoup plus de migraineuses que de migraineux, et vlan ! je tombe sur une difficulté dès le titre...

En plus, je croyais avoir commencé un sujet, il y a longtemps et je ne le retrouve pas.

Je relance, parce après avoir été de plus en plus handicapée par ce mal, jusqu'à avaler 12 triptans par mois, sans calmer toutes les crises, avec vomissements...

J'ai progressivement réussi à ( presque ) m'en débarrasser .

En bref :

Un neurologue à commencé par me "sevrer" des triptans ( un mois horrible, à ne soulager aucune migraine, sauf que j'ai craqué 2 fois ).

Ensuite, il m'a autorisé 6 triptans par moi, associés à un anti inflammatoire et avec un traitement de fond.

Par le jeûne, j'ai réussi ensuite à avoir des périodes de rémission, mais qui ne duraient pas.

Enfin j'ai découvert le docteur Chaudot par son livre "Bye bye migraine".

En début de crise, au lieu de prendre un triptan, je prends un café et je respire, en insistant sur l'expiration.

Si la crise "insiste" je jeûne jusqu'au soir et la crise finit par céder après un repas le soir.

En un peu plus d'un an, progressivement les crises ont diminué d'abord en intensité, puis en nombre.

Je ne prends plus de triptan que si la douleur risque de me gêner pour assurer une tâche importante ( quand j'ai mes petits enfants, par exemple ) et ... je n'en prends presque plus. Je e prends plus non plus d'anti inflammatoire ni de traitement de fond.

S'il y a des migraineux parmi vous, j'espère que mon expérience pourra vous aider...

Je dois dire que je ne sais pas ce que c'est que la migraine , même un simple mal de tête c'est très rare ,  hors : gros rhume , rare aussi ou grippe ou covid  . 

Je suis paloise  et je vais noter son nom , on ne sait jamais si une de mes connaissances en a besoin , je passerais le message . Merci  

il y a 58 minutes, eriu a dit :

Je dois dire que je ne sais pas ce que c'est que la migraine , même un simple mal de tête c'est très rare ,  hors : gros rhume , rare aussi ou grippe ou covid  . 

Je suis paloise  et je vais noter son nom , on ne sait jamais si une de mes connaissances en a besoin , je passerais le message . Merci  

Hé, pas ce week-end, mais celui d'avant, nous étions à Saint Pé de Léren, tu connais ?

il y a 5 minutes, apis 32 a dit :

Hé, pas ce week-end, mais celui d'avant, nous étions à Saint Pé de Léren, tu connais ?

pas du tout ! rire 

faut pas me demander de retenir des noms et encore moins des noms à coucher dehors ! 

il y a 4 minutes, eriu a dit :

pas du tout ! rire 

faut pas me demander de retenir des noms et encore moins des noms à coucher dehors ! 

C'est un tout petit village, mais où a lieu le festival lo primptemps de l'Arribera .

Nous n'y avons passé qu'une ( longue ) soirée, mais entre concert, cantere et bal, c'était super.

Et on a dormi dans un autre village qui s'appelle Caresse...

C'est limite entre Béarn et pays Basque

il y a 4 minutes, apis 32 a dit :

C'est un tout petit village, mais où a lieu le festival lo primptemps de l'Arribera .

Nous n'y avons passé qu'une ( longue ) soirée, mais entre concert, cantere et bal, c'était super.

Et on a dormi dans un autre village qui s'appelle Caresse...

C'est limite entre Béarn et pays Basque

Caresse , c'est déjà plus beau je trouve et plus facile à retenir . 

il y a 5 minutes, eriu a dit :

Caresse , c'est déjà plus beau je trouve et plus facile à retenir . 

J'aime bien, Saint Pé de Léren... Mais je crois qu'il y a deux villages, en fait...

C'est comme Arrens Marsous, où il y a le festival trad'Azun, en Bigorre. Il y a deux villages, en réalité...

Il y a 3 heures, eriu a dit :

Je dois dire que je ne sais pas ce que c'est que la migraine , même un simple mal de tête c'est très rare ,  hors : gros rhume , rare aussi ou grippe ou covid  . 

Je suis paloise  et je vais noter son nom , on ne sait jamais si une de mes connaissances en a besoin , je passerais le message . Merci  

Tu as bien de la chance! Je suis migraineuse depuis  la préadolescence et je faisais entre deux et quatre crises par an qui avaient tout l'air d'AVC; fourmillements dans les mains, parfois sensation d'être à côté de mon corps, aphasie, trou noir dans la vision, mal de tête intense et pulsatile dans le crâne  (arcade, ou front, ou occiput c'était variable) flashes lumineux dans les yeux déformation de l'image nécessité d 'interrompre toute activité,  et d'aller me coucher dans le noir. Vomissements ....et ça dure   entre cinq et jusqu'à huit heures pendant lesquelles je souffre comme un chien en ayant l'impression de mourir.

On appelle ça des migraines avec aura. ou des migraines accompagnées. Au départ on pensait que c'était de la spasmophilie: ce que j'ai pu avaler de magnésium! Le doliprane, l'aspirine ne me faisaient pas plus d'effet que des bonbons ou du soda. Le médicament Zomig  parvenait à réduire leur durée de moitié et supprimait les phénomènes digestifs. Depuis le ménopause et la retraite, depuis que je ne vis plus en collectivité et suis moins dans les transports,  elles se sont phénoménalement raccourcies. 

J'ai noté quelques éléments déclencheurs:

-Insomnie matinale ou sommeil agité, repos insuffisant (on se lève fatigué).

-Variations subites de températures  au cours de la journée (possibilité de survenue de vent violent glacial) j'ai souvent eu des migraines en été (frais le matin torride l'après midi) en allant en altitude (passage d'un climat tempéré à un climat montagnard froid.) ou au changement de saison.

-Voyage en car mais pas toujours... (possibilité d'un virus dans le car?)

 -choc à la tête

- Déclenchement par une odeur incommodante. (café, odeur de renfermé, de tabac froid, de fuel ou d'essence diesel...)

-Après un repas comportant vins blancs et fromage.

-Déclenchement après réception de rayons lumineux intenses.

Le scanner n'a rien montré de significatif.

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Il y a 4 heures, querida13 a dit :

Tu as bien de la chance! Je suis migraineuse depuis  la préadolescence et je faisais entre deux et quatre crises par an qui avaient tout l'air d'AVC; fourmillements dans les mains, parfois sensation d'être à côté de mon corps, aphasie, trou noir dans la vision, mal de tête intense et pulsatile dans le crâne  (arcade, ou front, ou occiput c'était variable) flashes lumineux dans les yeux déformation de l'image nécessité d 'interrompre toute activité,  et d'aller me coucher dans le noir. Vomissements ....et ça dure   entre cinq et jusqu'à huit heures pendant lesquelles je souffre comme un chien en ayant l'impression de mourir.

On appelle ça des migraines avec aura. ou des migraines accompagnées. Au départ on pensait que c'était de la spasmophilie: ce que j'ai pu avaler de magnésium! Le doliprane, l'aspirine ne me faisaient pas plus d'effet que des bonbons ou du soda. Le médicament Zomig  parvenait à réduire leur durée de moitié et supprimait les phénomènes digestifs. Depuis le ménopause et la retraite, depuis que je ne vis plus en collectivité et suis moins dans les transports,  elles se sont phénoménalement raccourcies. 

J'ai noté quelques éléments déclencheurs:

-Insomnie matinale ou sommeil agité, repos insuffisant (on se lève fatigué).

-Variations subites de températures  au cours de la journée (possibilité de survenue de vent violent glacial) j'ai souvent eu des migraines en été (frais le matin torride l'après midi) en allant en altitude (passage d'un climat tempéré à un climat montagnard froid.) ou au changement de saison.

-Voyage en car mais pas toujours... (possibilité d'un virus dans le car?)

 -choc à la tête

- Déclenchement par une odeur incommodante. (café, odeur de renfermé, de tabac froid, de fuel ou d'essence diesel...)

-Après un repas comportant vins blancs et fromage.

-Déclenchement après réception de rayons lumineux intenses.

Le scanner n'a rien montré de significatif.

 

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Bonjour

En effet , j'ai conscience de la chance que j'ai et je sais que ça peut être très problématique dans la vie de tous les jours , surtout si aucune solution n'est apportée . 

Le traitement et la consultation cela a été un peu au cas par cas, après l'errance médicale du début. L'enquiquinement pour moi a été de perdre la journée de carence à cause d'une migraine qui frappe une seule journée et me laisse très fatiguée durant le reste de la semaine.

Le problème pour ceux qui souffrent de migraines chroniques est l'accoutumance aux antalgiques j'avais une collègue pour laquelle une crise de migraines durait cinq jours..  Enchaîner les migraines, cela  ne m'est arrivé qu'une seule fois dans ma vie, l'été qui a suivi le bac. J'ai cru mourir.

Dans certains hôpitaux, des consultations anti-douleurs sont ouvertes. A vrai dire, je n'y ai jamais eu recours parce que les crises venaient de manière hasardeuse et très ponctuelle. J'ai tenu un carnet avec le neurologue. qui m'a prescrit un scanner du crâne: il m'a demandé de noter la fréquence et les circonstances  de mes migraines. C'est ainsi que j'ai pu déterminer la liste des causes qui déclenchent les crises.

Il y a 14 heures, apis 32 a dit :

Bon, j'ai voulu être inclusive, bien qu'il y ait beaucoup plus de migraineuses que de migraineux, et vlan ! je tombe sur une difficulté dès le titre...

 

En plus, je croyais avoir commencé un sujet, il y a longtemps et je ne le retrouve pas.

Je relance, parce après avoir été de plus en plus handicapée par ce mal, jusqu'à avaler 12 triptans par mois, sans calmer toutes les crises, avec vomissements...

J'ai progressivement réussi à ( presque ) m'en débarrasser .

En bref :

Un neurologue à commencé par me "sevrer" des triptans ( un mois horrible, à ne soulager aucune migraine, sauf que j'ai craqué 2 fois ).

Ensuite, il m'a autorisé 6 triptans par moi, associés à un anti inflammatoire et avec un traitement de fond.

Par le jeûne, j'ai réussi ensuite à avoir des périodes de rémission, mais qui ne duraient pas.

Enfin j'ai découvert le docteur Chaudot par son livre "Bye bye migraine".

En début de crise, au lieu de prendre un triptan, je prends un café et je respire, en insistant sur l'expiration.

Si la crise "insiste" je jeûne jusqu'au soir et la crise finit par céder après un repas le soir.

En un peu plus d'un an, progressivement les crises ont diminué d'abord en intensité, puis en nombre.

Je ne prends plus de triptan que si la douleur risque de me gêner pour assurer une tâche importante ( quand j'ai mes petits enfants, par exemple ) et ... je n'en prends presque plus. Je e prends plus non plus d'anti inflammatoire ni de traitement de fond.

S'il y a des migraineux parmi vous, j'espère que mon expérience pourra vous aider...

Une de mes amies les faisait passer en prenant deux  comprimés de doliprane un café et deux autres doliprane deux heures plus tard.

Il y a 7 heures, querida13 a dit :

Une de mes amies les faisait passer en prenant deux  comprimés de doliprane un café et deux autres doliprane deux heures plus tard.

Le doliprane calme provisoirement la douleur mais son usage répété provoque un rebondissement des crises : On a l'impression d'être soulagé, mais les crises se répètent, de plus en plus violentes...

Je n'en prends plus du tout.

Si j'attrape au vol la céphalée qui précède souvent la migraine, je prends éventuellement une aspirine.

Mais les crises étant à la fois plus espacées et moins douloureuses, j'ai de moins en moins recours aux cachets, quels qu'ils soient...

Il existe une forme de migraine très rare qui comporte des symptômes neurologiques transitoires et où l'on se sent paralysé d'un membre  durant quelques heures. C'est la migraine hémiplégique transitoire.