Cauchemars à répétitions

Bonjour... Je ne sais pas par où commencer... Depuis petite, je fais énormément de cauchemars sur la mort...

La plupart du temps, je vois la scène, des fois je la vis, souvent, je meurs dans mon cauchemar. Je m'en souviens à chaque nuit, des deux ou trois cauchemars que j'ai fais. Je pourrais en raconter des tas, vu que je me souviens de la plupart que j'ai fais depuis que je suis petite (autour de mes 2 ou 3 ans). Mais, j'avais appris à vivre avec. Ils se sont arrêtés cet été, mais sont revenus il y a quelques semaines. Je n'arrive pas à me réveiller. La plupart du temps, je me réveille en sursaut, en pleure, et parfois avec des traces rouges, et plus rarement, du sang. (je précise que je n'ai pas d'ongles). 

En ce moment, j'ai un cauchemar, le même, toutes les nuits depuis quelques jours... Je suis à la veille de la rentrée scolaire, en janvier (Je suis au lycée), prête à dormir, les écouteurs dans les oreilles (comme d'habitude), la même musique dans les oreilles (My New Me, elle m'endors). Je m'endors. Je commence à rêver, un mauvais rêve, je saigne, un couteau me transperce le ventre. Le sang devient noir. Je me réveille en sursaut (dans mon cauchemar), je saigne exactement de la même façon, sans aucune égratignures, sans aucun couteau. J'ai mal à la tête, j'ai les oreilles en sang. Je me met à crier. Là, je me réveille assise (dans la réalité), la main sur l'endroit où je saignais le plus. Il n'y a pas de sang, seulement les douleurs que j'avais. Je me suis réveiller en train de crier sans aucun bruit. Quand j'arrive à me rendormir, je suis le lendemain, prête à dormir (à l'internat), j'ai peur de me rendormir, quand je me rendors, je saigne, je me réveille, je saigne, je pleure, je hurle, ça réveille mes colocs de chambre, puis je me réveille (dans les réalités), exactement de la même façon.

J'aimerai savoir ce que vous en pensez... Peut-être, avoir des réponses... Pourquoi je fais ce genre de rêves ? Et comment les arrêter.

Merci d'avoir lu.

En espérant avoir des retours.

Salut, je ne suis pas un spécialiste des cauchemars alors je ne sais pas si je pourrais te donner des réponses scientifiques aux questions que tu te poses.

Je suis moi aussi assez sensible aux cauchemars depuis mon enfance que ce soit en étant spectateur de ma propre mort ou de celle de mes proches, impuissant. Ça m'a value pas mal d'insomnie.

Je ne sais pas comment tu as tendances à réfléchir quand tu es réveillée mais moi par exemple je suis du genre à beaucoup trop penser ce qui n'aide pas pour ce genre d'événement. Peut être que tes cours te provoques beaucoup de stress ? (Comme les choses semblent s'améliorer pendant l'été).

Bref, je ne pense pas être d'une grande aide pour retrouver l'origine de tes cauchemars ni comment les faire disparaitre (les miens ne m'ayant jamais quittés). Mais si tu as besoin d'en parler à quelqu'un, tu n'es pas seule dans cette situation.

Direction médecin. Faire des cauchemars, ce n'est pas à prendre à la légère. Le sommeil perturbé sur de longues périodes, c'est grave. 

Depuis toute petite dis-tu ? Et personne n'a jamais pris la peine de t'emmener consulter ? Alors ça aussi, c'est grave ! Il peut s'agir parfois de symptômes d'une maladie neurologique. Et personne ne s'inquiète, normal... 

Il n'y a pas de remède miracle pour les cauchemars, il y a le médecin, qui diagnostique une éventuelle anxiété et la traite, ou renvoie chez un confrère. Tu connais certainement la cause de tes cauchemars. C'est de cela dont il faut parler.

A quel niveau du ventre as-tu mal? Foie, estomac, intestins? Et vers quelle heure te réveilles-tu après avoir cauchemardé?

ne reste pas comme ça consulte un médecin !

moi , jeune , je révais de serpents  , et l'impression de tomber sans arrét !

Le 28/12/2021 à 13:43, querida13 a dit :

A quel niveau du ventre as-tu mal? Foie, estomac, intestins? Et vers quelle heure te réveilles-tu après avoir cauchemardé?

Souvent, c'est au niveau  de l'estomac, mon ventre est noué mais ça peut être tout le ventre et par la même occasion, le dos. L'heure varie énormément, mais souvent, je me couche vers minuit, me réveille vers 3h, me rendors vers 4h et ça toutes les heures jusqu'à ce que mon réveil sonne.

Le 28/12/2021 à 00:58, Battlunsts a dit :

Salut, je ne suis pas un spécialiste des cauchemars alors je ne sais pas si je pourrais te donner des réponses scientifiques aux questions que tu te poses.

Je suis moi aussi assez sensible aux cauchemars depuis mon enfance que ce soit en étant spectateur de ma propre mort ou de celle de mes proches, impuissant. Ça m'a value pas mal d'insomnie.

Je ne sais pas comment tu as tendances à réfléchir quand tu es réveillée mais moi par exemple je suis du genre à beaucoup trop penser ce qui n'aide pas pour ce genre d'événement. Peut être que tes cours te provoques beaucoup de stress ? (Comme les choses semblent s'améliorer pendant l'été).

Bref, je ne pense pas être d'une grande aide pour retrouver l'origine de tes cauchemars ni comment les faire disparaitre (les miens ne m'ayant jamais quittés). Mais si tu as besoin d'en parler à quelqu'un, tu n'es pas seule dans cette situation.

Merci pour ta réponse, je pense beaucoup comme toi aussi, et de plus en plus, je me déconcentre très facilement, me perdant dans mes pensées. Je ne pense pas que c'est à cause de mes cours mais, je sais que je suis stressée tout le temps donc...

Le 28/12/2021 à 08:39, January a dit :

Direction médecin. Faire des cauchemars, ce n'est pas à prendre à la légère. Le sommeil perturbé sur de longues périodes, c'est grave. 

Depuis toute petite dis-tu ? Et personne n'a jamais pris la peine de t'emmener consulter ? Alors ça aussi, c'est grave ! Il peut s'agir parfois de symptômes d'une maladie neurologique. Et personne ne s'inquiète, normal... 

Il n'y a pas de remède miracle pour les cauchemars, il y a le médecin, qui diagnostique une éventuelle anxiété et la traite, ou renvoie chez un confrère. Tu connais certainement la cause de tes cauchemars. C'est de cela dont il faut parler.

 

Pour être tout à fait honnête, je ne sais absolument pas pourquoi je fais des cauchemars comme ça... Et je passe par ce site car je ne veux pas voir un médecin... Je sais que ça à l'air débile mais, j'en ai peur et j'ai peur d'en parler, à voix haute donc c'est compliqué de voir quelqu'un spécialiste dans ce domaine... Mais merci quand même pour ta réponse.

Le 28/12/2021 à 13:55, boeingue a dit :

ne reste pas comme ça consulte un médecin !

moi , jeune , je révais de serpents  , et l'impression de tomber sans arrét !

Tu as consulté un médecin pour tes cauchemars ou ils se sont "estompés" au bout d'un moment ? Merci pour ta réponse, mais c'est dur pour moi de voir un médecin.

non je n'ai pas vu de médecin pour ça !

ça finit quand j'ai grandir et changé de logement ,enfin mes parents vu mon age à l'époque !

Le 27/12/2021 à 22:27, mzlleclacla a dit :

Bonjour... Je ne sais pas par où commencer... Depuis petite, je fais énormément de cauchemars sur la mort...

La plupart du temps, je vois la scène, des fois je la vis, souvent, je meurs dans mon cauchemar. Je m'en souviens à chaque nuit, des deux ou trois cauchemars que j'ai fais. Je pourrais en raconter des tas, vu que je me souviens de la plupart que j'ai fais depuis que je suis petite (autour de mes 2 ou 3 ans). Mais, j'avais appris à vivre avec. Ils se sont arrêtés cet été, mais sont revenus il y a quelques semaines. Je n'arrive pas à me réveiller. La plupart du temps, je me réveille en sursaut, en pleure, et parfois avec des traces rouges, et plus rarement, du sang. (je précise que je n'ai pas d'ongles). 

En ce moment, j'ai un cauchemar, le même, toutes les nuits depuis quelques jours... Je suis à la veille de la rentrée scolaire, en janvier (Je suis au lycée), prête à dormir, les écouteurs dans les oreilles (comme d'habitude), la même musique dans les oreilles (My New Me, elle m'endors). Je m'endors. Je commence à rêver, un mauvais rêve, je saigne, un couteau me transperce le ventre. Le sang devient noir. Je me réveille en sursaut (dans mon cauchemar), je saigne exactement de la même façon, sans aucune égratignures, sans aucun couteau. J'ai mal à la tête, j'ai les oreilles en sang. Je me met à crier. Là, je me réveille assise (dans la réalité), la main sur l'endroit où je saignais le plus. Il n'y a pas de sang, seulement les douleurs que j'avais. Je me suis réveiller en train de crier sans aucun bruit. Quand j'arrive à me rendormir, je suis le lendemain, prête à dormir (à l'internat), j'ai peur de me rendormir, quand je me rendors, je saigne, je me réveille, je saigne, je pleure, je hurle, ça réveille mes colocs de chambre, puis je me réveille (dans les réalités), exactement de la même façon.

J'aimerai savoir ce que vous en pensez... Peut-être, avoir des réponses... Pourquoi je fais ce genre de rêves ? Et comment les arrêter.

Merci d'avoir lu.

En espérant avoir des retours.

Bonjour,

En vous lisant, il est un point qui a attiré mon attention. Je n'ai pu m'empêcher de faire le lien entre le fait que vous vous endormiez avec les écouteurs dans les oreilles et que vous vous réveilliez les oreilles en sang et avec des maux de tête. J'ai pu constater, d'expérience, qu'il y a parfois un lien évident de cause à effet entre le milieu extérieur et le rêve (une fois dans un rêve, j'avais une blessure béante au front et au réveil, ma main tombe sur une limace noire qui parcourait mon front !).

Donc, éventuellement, ne pourriez-vous pas tenter, une ou deux fois, de vous endormir sans écouteurs afin de vérifier s'il y a ou non un lien de cause à effet ?