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Courir ou marcher...


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Membre 75ans Posté(e)
Talon 1 Membre 17 382 messages
Talon 1‚ 75ans
Posté(e)

Cela dépend de l'état général et de l'âge. La gymnastique pour tous.

Le sauna pour tous.

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Membre Posté(e)
le merle Membre 15 751 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

bonsoir

courir ou marcher ? oui mais tout dépend aussi du régime alimentaire ? ou tendance à l'embonpoint ?

le mieux , serait d'essayer les deux ?

bonne soirée 

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Membre 128ans Posté(e)
soisig Membre 14 246 messages
Devezh mat‚ 128ans
Posté(e)
Il y a 6 heures, sophie455 a dit :

Pour une perte de poids, vaut-il mieux courir ou marcher ?  

Tu essayes les deux et tu vois ce qui te fait perdre du poids. Et tu as le compromis de la marche rapide. 

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Membre 41ans Posté(e)
samba223 Membre 680 messages
Forumeur forcené‚ 41ans
Posté(e)

Le sport fait très très peu maigrir.

Regarde plutôt du côté de ta nourriture.

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Membre 71ans Posté(e)
boeingue Membre 7 420 messages
Forumeur alchimiste‚ 71ans
Posté(e)

la marche à pieds pendant 2 ou 3 h par jour !!

regarde chez toi , s'il y a des chemins de randonnées ou  un chemin le long d'une riviére ou d'un canal !

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