État de mal être general

Bonjour, 

Je ne l'ai pas l'habitude des forums, mais j'ai besoin d'exprimer ce que je ressens en ce moment et j'ai choisi ce support. Je m'excuse avance pour les fautes. 

Je suis un très grand timide depuis toujours, je ne sais pas comment aborder des inconnu, si une personne me plaît je suis quasi incapable de tenir une conversation normalement, je préfère payer des produits plus cher si cela me permet de ne parler à personne, si je suis dans un groupe avec au moins 2 personnes que je ne connais pas je vais être en mode fantôme, etc... J'ai aussi beaucoup de mal à être sociable. Par exemple je ne sais pas réconforter quelqu'un ou tenir une conversation en trouvant moi même le sujet, etc... Tout cela ne sont que des exemples parmi tant d'autres

Tout cela ce traduit souvent par un blocage du language et une sensation de forte augmentation de mon rythme cardiaque. Tout cela fait que j'ai peu d'amis et je peine beaucoup à faire de nouvelles connaissances. J'éprouve souvent un fort sentiment de solitude qui est en partit apaiser depuis que j'ai adorer un chien, qui fait que je suis plus totalement coincer dans la boucle métro boulot dodo. Mais le sentiment de solitude est toujours un peu présent. 

Malheureusement en plus d'impacter ma vie personnelle, cela commence aussi à inpacter ma vie professionnelle. J'ai du mal à aller vers les personnes extérieures à mon service par exemple.J'ai aussi du mal à visualiser les choses non concrètes et si je ne suis pas impliquer à 100% dans les sujets.  Et ma timidité couplé a un manque de confiance en moi et le fait que malgré moi je porte de l' importance au regard des autres sur mes actions, font que je suis pas satisfait de ma manière d'être au travail.

J'ai conscience de mes nombreux défauts mais je n'arrive pas à passer outre. Tout cela fait que je n'aime pas la personne que je suis et je m'en veux de ne pas réussir à changer. 

J'hésite à me faire aider par un psychologue ou un sophrologue, car je ne sais pas si mon "cas" le nécessite vraiment. Et aussi car financièrement ce n'est pas donné. 

J'espère avoir été suffisamment clair, ce n'est pas facile de mettre un ressenti, un état de mal être sur papier. Merci avance de votre aide. 

FOUTEZ-VOUS LA PAIX.

Intéressez-vous à quelque chose qui vous passionne (sport,lecture, etc.) Oubliez-vous un peu et soyez plus spontané.

Bonjour,

effectivement ce genre de "mal-être" pose plusieurs questions...

Dans un premier temps, je vous conseillerais de voir un psy, ce n'est plus un problèmes de moyens,

il y a des tas d'aides possibles actuellement ... vos propos sont un peu ceux d'une personne autiste,

qui aurait conscience de son problème. Vos relation avec les autres sont d'une part, sur le jugement

que vous avez sur eux... "ils" ne vous comprennent pas, vous avez peur de leurs jugements, les autres

n'ont que le pouvoir que vous leurs octroyer sur votre vie et vos actions... A la base, dans des relations

naturelles, il n'y a pas de raisons que l'on vous veuille du mal ... donc la peur de l'autre vient d'un enjeu

que vous mettez là ou il n'y en a pas... Des gens parfois très érudits dénoncent comme puérils certaines

politesse d'usages... ce sont des codes qui permettent d'être a l'aise dans ses propos, dans la manière d’amener

un sujet dans une conversation... des esprits très vifs dirons que c'est une perte de temps ! ... l'intelligence a

l'état brut, devient alors, une nausée intellectuelle, des explications imbuvables ... l'échec est aussi un moteur de 

réussite, pour peu que l'on garde espoir, et que l'on s'obstine,  jusqu’à  une certaine réussite (totale ou partielle)...

ce sont vos expériences.

selon vos propos, il est difficile de savoir si vôtre Job vous épanoui complètement... Le premier rôle d'un travail ou

d'un service, est la décharge pour d'autres personnes, d'un travail, ou vous êtes sensé être un pro, un spécialiste de

la question... vôtre fierté, doit être cet objectif...il s'agit de votre "amour-propre" a bien faire le job...et les gens 

vous respect pour ça... quelque soit le métier...   Bon courage pour la suite, vous avez les solutions. et Talon1 a raison.

Merci beaucoup de vos réponses ! 

Effectivement l'autisme m'est déjà venu à l'esprit quelque fois, mais comme je n'y connais pas grand chose... 

Je me reconnais beaucoup dans ce que vous dites, mais j'ai pas beau avoir conscience par exemple que le regard des autres n'a pas à influer sur moi, je n'arrive pas à le mettre en pratique. 

Pour mon travail, j'aime ce que je fait, je trouve que je fait un métier très intéressant ( technicien de laboratoire en bactériologie en agro alimentaire). C'est pas que je n'aime pas mon métier, je ne suis pas satisfait de comment je le fait : je pose souvent des questions, je parfois peu autonome, j'ai du ma a retenir et assimilé les choses.... Bon après a ce niveau je reviens de 5 mois d'arrêt ( suite à une opération) donc ça peut être ce comprendre...

Pour le centre d'intérêt j'ai du mal à trouver quelque chose qui dur dans le temps, mais je continu à essayer de trouver quelque chose.