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Petit conseil


Plouj

Messages recommandés

Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 054 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)

Se relaxer avec la cohérence cardiaque

La méthode 365 est simple et facile à mémoriser.
Vous pouvez l'appliquer quotidiennement :

isolez-vous
3
fois
par jour
réalisez
6
respirations
par minute
pendant
5
minutes
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Invité Colibri*
Invités, Posté(e)
Invité Colibri*
Invité Colibri* Invités 0 message
Posté(e)

Je connais. Voici un tuto : quand la bulle monte on inspire, quand elle descend on expire.

On peut en trouver plein d'autres sur YouTube 

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Membre, Un oiseau la tête en bas !, Posté(e)
Sittelle Membre 12 376 messages
Un oiseau la tête en bas !,
Posté(e)

J'avais essayé il y a quelques temps ça, ça a déjà été proposé sur le forum .. 

C'est pas pour moi ..

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Invité riad**
Invités, Posté(e)
Invité riad**
Invité riad** Invités 0 message
Posté(e)

@Colibri*

Ça a l'air amusant ton truc, je vais le faire mais avec la fumer d'un joint, ça tombe bien je suis en train de rouler. e5b62b2bb51f5eecbc7759ceca5810fb.jpg

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 054 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
à l’instant, riad** a dit :

ça tombe bien je suis en train de rouler.

C'est interdit au volant :bad:

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Invité Colibri*
Invités, Posté(e)
Invité Colibri*
Invité Colibri* Invités 0 message
Posté(e)
à l’instant, riad** a dit :

@Colibri*

Ça a l'air amusant ton truc, je vais le faire mais avec la fumer d'un joint, ça tombe bien je suis en train de rouler. e5b62b2bb51f5eecbc7759ceca5810fb.jpg

Efficacité garantie :D

Tu vas être tout détendu :zen:

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 054 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
à l’instant, Colibri* a dit :

Tu vas être tout détendu 

C'est sa femme qui va être déçue !

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Invité riad**
Invités, Posté(e)
Invité riad**
Invité riad** Invités 0 message
Posté(e)

Coooool avatars-000287967371-rw1hv7-t500x500.jpg

il y a 5 minutes, Plouj a dit :

C'est sa femme qui va être déçue !

Pourquoi? moi je le trouve aphrodisiaque

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 054 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
il y a 3 minutes, riad** a dit :

Pourquoi? moi je le trouve aphrodisiaque

Quand tu es détendu ?

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Invité riad**
Invités, Posté(e)
Invité riad**
Invité riad** Invités 0 message
Posté(e)
il y a 24 minutes, Plouj a dit :

Quand tu es détendu ?

C'est ce qui active ma libido, si non je ne trouve aucune utilité à se frotter et taper son ventre contre celui de son partenaire.

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Membre, 109ans Posté(e)
Cheragaz Membre 6 507 messages
Forumeur vétéran‚ 109ans‚
Posté(e)
il y a une heure, Sittelle a dit :

J'avais essayé il y a quelques temps ça, ça a déjà été proposé sur le forum .. 

C'est pas pour moi ..

Pourquoi c’est pas pour toi ? 

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 054 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
il y a 36 minutes, riad** a dit :

je ne trouve aucune utilité à se frotter et taper son ventre contre celui de son partenaire.

Ben euh, c'est pas comme ça qu'on fait non plus hein ! :hehe:

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Invité riad**
Invités, Posté(e)
Invité riad**
Invité riad** Invités 0 message
Posté(e)
il y a 3 minutes, Plouj a dit :

Ben euh, c'est pas comme ça qu'on fait non plus hein ! :hehe:

:smile2:

Quoi qu'on fasse, si on est pas vraiment impliqué c'est dégueu, sinon pourquoi on se cache pour le faire?

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 054 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
il y a 1 minute, riad** a dit :

:smile2:

Quoi qu'on fasse, si on est pas vraiment impliqué c'est dégueu, sinon pourquoi on se cache pour le faire?

Ben pasque tout le monde ne le fait pas avec sa femme tiens !

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Invité riad**
Invités, Posté(e)
Invité riad**
Invité riad** Invités 0 message
Posté(e)
à l’instant, Plouj a dit :

Ben pasque tout le monde ne le fait pas avec sa femme tiens !

Mais il n'y a pas non plus des spectacles publics, tu me dirais qu'on aime regarder la pornographie, oui , mais on est impliqué puisqu'on s'astique le poireau en même temps.

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 054 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
il y a 2 minutes, riad** a dit :

Mais il n'y a pas non plus des spectacles publics, tu me dirais qu'on aime regarder la pornographie, oui , mais on est impliqué puisqu'on s'astique le poireau en même temps.

Tu me parles d'excitation dans un sujet sur la relaxation .... Franchement ! :p

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Membre, Un oiseau la tête en bas !, Posté(e)
Sittelle Membre 12 376 messages
Un oiseau la tête en bas !,
Posté(e)
Il y a 2 heures, Cheragaz a dit :

Pourquoi c’est pas pour toi ? 

Difficile à dire .. 

J'ai essayé plusieurs fois . Non seulement je n'y ai trouve aucun confort visuel . C'était même à me filer la nausée  mais en plus j'avais l'impression d'étouffer ..

Pour moi le yoga des yeux est aussi insupportablement douloureux . :gurp:

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Invité Colibri*
Invités, Posté(e)
Invité Colibri*
Invité Colibri* Invités 0 message
Posté(e)
il y a 14 minutes, Sittelle a dit :

Difficile à dire .. 

J'ai essayé plusieurs fois . Non seulement je n'y ai trouve aucun confort visuel . C'était même à me filer la nausée  mais en plus j'ai avoir l'impression d'étouffer ..

Pour moi le yoga des yeux est aussi insuportablement douloureux . :gurp:

C'est un exercice sur la respiration. Tu peux le faire les yeux fermés. Tu peux juste inspirer et expirer en suivant le son du gong.

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Membre, Un oiseau la tête en bas !, Posté(e)
Sittelle Membre 12 376 messages
Un oiseau la tête en bas !,
Posté(e)

 

il y a 40 minutes, Sittelle a dit :

Difficile à dire .. 

J'ai essayé plusieurs fois . Non seulement je n'y ai trouve aucun confort visuel . C'était même à me filer la nausée  mais en plus j'avais l'impression d'étouffer ..

Pour moi le yoga des yeux est aussi insupportablement douloureux . :gurp:

 

il y a 24 minutes, Colibri* a dit :

C'est un exercice sur la respiration. Tu peux le faire les yeux fermés. Tu peux juste inspirer et expirer en suivant le son du gong.

Et donc retour à ma réponse : J'ai l'impression d'étouffer.

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Invité
Invités, Posté(e)
Invité
Invité Invités 0 message
Posté(e)

Perso, juste sur une minute ça me détend beaucoup. Pouf ! comme un coup de plumeau dans mes mauvaises pensées. Mais je ne le fais pas assez souvent. Je n'y pense pas assez tôt.

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