terreurs nocturne

Oui, ça m'arrive. Moins depuis quelques temps. Une vie sans écueil, une enfance tout en rose, des gens bienveillants... Bref, le Paradis sur Terre; de quoi sombrer dans la Folie.

Les chiens nous réveillent vers 4h30 du matin. C'est le vieux cabot qui a envie de faire ses besoins. Je me rendors parfois. Mais avant, bien éveillé, les images de toute ma vie repassent et me rongent lentement.

il y a 56 minutes, cry baby a dit :

merci pour les consiles,mais j'aimerai aussi des témoignages!!

Suis pas magicienne .. suis pas non plus médecin .. mais si tu veux il y a ma boîte MP ..

Courage .. frère de cauchemars . 

J'ai des anxiétés mais elles sont moins nocturnes que diurnes. ça se manifeste comme suit : je fais les 100 pas dans ma chambre, je réfléchis intensément, et je m'inquiète quant à mon avenir, avenir qui parait bien bouché pour moi. J'en fais part à ma mère. Je suis sous traitement, mais pas pour terreur nocturne. Avec ce traitement, il semble que je dorme comme il faut. Mais c'est un traitement à vie. J'occupe en ce moment mon esprit en m'enfilant des quantités de séries Netflix. J'enchaîne séries sur séries. 

Il y a 2 heures, cry baby a dit :

un TAG??? je veux pas voir de psy,je sais d'ou viennent mes angoisses,j'aimerais juste savoir les canaliser,les empêcher de se déclencher

Excuse moi, Trouble Anxieux Généralisé. 

Ca ne suffit pas de savoir "d'où ça vient", il faut toutes les clés, et rares sont les élus qui parviennent à les trouver tout seul. C'est une question de protection naturelle. 

Les témoignages ne te serviront pas à grand chose. Une personne, un vécu, une "solution" : Ce ne sera jamais la tienne. Tout ce que je peux te dire, c'est que si ton angoisse est handicapante, il est temps de te faire aider, si c'est pas un psy trouve toi un autre tiers mais en restant tout seul avec ça, il y a des chances que ça s'aggrave. 

Autre chose : la TCC pourrait t'aider (Thérapie cognitivo-comportementale), c'est une thérapie brève, où l'on va t'apprendre comment ça marche, l'angoisse, et la tienne particulièrement. Hors de question de voir un psy pendant des mois et des mois pour raconter ta vie et relier les tenants et aboutissants, rien de tout ça, la TCC ça va vite, ça peut aider, mais c'est toujours un psy. 

Il y a 2 heures, cry baby a dit :

merci pour les consiles,mais j'aimerai aussi des témoignages!!

J'ai eu des attaques de panique.

C'est terrible !

Depuis quand avez-vous ces attaques de panique ? A quel(s) événement(s) particuliers pourriez-vous rattacher les 1ères attaques ? Quel(les personne(s) ont influencé votre destin lors des 1ères attaques ?

Attention ! Il faut se faire aider, car justement ces angoisses prouvent que votre "moi" n'est pas suffisamment solide pour supporter certaines vérités. Perso, j'ai vu un médecin psychiatre et je m'en suis félicitée.

Il y a 2 heures, Sittelle a dit :

Suis pas magicienne .. suis pas non plus médecin .. mais si tu veux il y a ma boîte MP ..

Courage .. frère de cauchemars . 

ok,je notes

il y a une heure, Barbara lebol a dit :

J'ai eu des attaques de panique.

C'est terrible !

Depuis quand avez-vous ces attaques de panique ? A quel(s) événement(s) particuliers pourriez-vous rattacher les 1ères attaques ? Quel(les personne(s) ont influencé votre destin lors des 1ères attaques ?

Attention ! Il faut se faire aider, car justement ces angoisses prouvent que votre "moi" n'est pas suffisamment solide pour supporter certaines vérités. Perso, j'ai vu un médecin psychiatre et je m'en suis félicitée.

j'ai pas trop envie de raconter ma vie ,ici

ce que je peux dire c'est que les premières ont eu lieu en 2000 et que c 'est pas période plus  ou moins longue

je peux très bien etre 2 ans sans faire de crise d'angoisse,mais bon sommeil lui n'est jamais réparateur

il y a 3 minutes, cry baby a dit :

ok,je notes

j'ai pas trop envie de raconter ma vie ,ici

ce que je peux dire c'est que les premières ont eu lieu en 2000 et que c 'est pas période plus  ou moins longue

je peux très bien etre 2 ans sans faire de crise d'angoisse,mais bon sommeil lui n'est jamais réparateur

Ah mais Cry baby, je n'ai pas dit cela pour que exposiez votre situation sur le forum. Il s'agit d'une piste pour vous-même, pour faire votre introspection et rattacher  vos problèmes à des évènements particuliers ou à des personnes spécifiques  afin de comprendre ce qui a pu déclencher cela. ( En se faisant aider par un pro)