Lutter contre le stress et les crises de panique sévères.

Citation

Insomnies, irritabilité, lassitude… Le stress provoque de nombreux effets secondaires néfastes. Il perturbe également votre digestion et favorise les douleurs musculaires ! Pour retrouver votre équilibre émotionnel, faites confiance aux oligoéléments magnésium et au lithium.

Si à l’origine le stress est une réaction de défense face à un danger – Vous voyez un ours, vous partez en courant, normal… – à haute dose il devient toxique et peut même générer des troubles psychologiques et physiques durables. Avant que notre santé se dégrade sous l’effet du stress répété, il faut se faire aider. Et rectifier le terrain du stress grâce aux oligoéléments.

Magnésium et lithium peuvent ainsi nous aider à passer une période difficile (deuil, surmenage, problèmes d’argent…) mais aussi à être plus résistant dans la durée. Pris suffisamment tôt, ils peuvent même parfois vous éviter les traitements médicamenteux trop lourds et au long cours. Pourquoi ? Lorsque les hormones du stress (cortisol et adrénaline) sont libérées, on consomme beaucoup de magnésium et sa carence induit anxiété, fatigue, baisse de moral. Le magnésium est également efficace contre les migraines et les troubles digestifs liés au stress.  Quant au lithium, il permet de retrouver son calme intérieur et un sommeil de qualité, et de diminuer les symptômes dépressifs.

https://www.oligotherapiepourlavie.com/les-oligoelements-qui-font-oublier-le-stress/

Vous en avez probablement déjà consommé(e) par gélules ou ampoules quand vous étiez petit(e).

Mais il est également tout à fait possible de ressentir le même goût de ces ampoules en cas de forte adrénaline ou stress sans même que vous ayez pris de gélules ou d'ampoules.

C'est quelque chose que les habitués de grand huit ont tous ressenti à un moment ou un autre. Même si beaucoup n'y feront pas attention car on a pas tous la même façon de mémoriser les choses. Certains mémorisent les goûts et les sensations alors que d'autres non, etc.

Mes conseils pour éviter le stress en ces temps compliqués. Parce que beaucoup n'arriveront pas à dormir, parce qu'ils penseront trop au coronavirus. Parce que certains peuvent également être très empathiques.

Si vous n'arrivez pas à dormir. Si vous paniquez, si vous respirez anormalement (par à coups). Ca ne veut pas obligatoirement dire que vous êtes malade. Néanmoins pendant ce temps, vous vous faites du mal inutilement. Vous n'avez pas de fièvre ? Vous n'êtes pas dans les nuages ? Alors vous n'êtes pas malade.

1) Pour mieux dormir, si vous n'avez qu'un traversin sous votre tête, prenez en plus, un bon coussin pour mettre au dessus de votre traversin. Ca va vous permettre de vous relever, vous ne serez pas totalement couché mais en position demi assise, plus ou moins. Vous dormirez beaucoup mieux, vous allez même vous endormir aussitôt. Et votre circulation sanguine sera meilleure, vous ne stressez plus et vous ressentez le goût du magnésium et du lithium dans votre (bouche, gorge) organisme. Bonne nuit.

2) Ne jouez pas avec votre smartphone dans votre lit. Le smartphone émet des ondes électromagnétiques qui sont néfastes pour votre santé. Ne pas vous étonnez si vous ressentez des fourmillements dans vos mains pendant ce temps là. Surtout qu'en plus vos bras sont pliés pour tenir votre smartphone et la circulation sanguine n'est pas bonne. En plus de ça, votre smartphone vous fatiguera davantage et si vous n'arrivez toujours pas à dormir, vous risquiez de ressentir des gros fourmillements dans votre cerveau le jour suivant.

3) Evitez également de faire passer vos câbles électriques sous votre lit, faites les passer autour ou au dessus, car là aussi, il y a des mauvaises ondes.

Vous pouvez également être amené à ressentir du stress, voir subir des crises de panique ou d'angoisse à d'autres moments de la journée. Notamment sous votre douche par exemple. Ou ailleurs. C'est aussi l'occasion pour vous de vous connaître un peu plus. De connaître un peu plus votre corps et vos réactions. Peut être que vous devriez écouter plus votre esprit que votre cœur.

Ben je ne suis pas le bon exemple. M'est déjà arrivé plusieurs fois de m'endormir carrément sur mon smartphone. 

On ne lutte pas contre les crises de panique sévères avec l'oligothérapie, c'est comme dire que l'homéopathie soigne le coronavirus. Les gens en proie à ces crises de panique sévères doivent être médicamentés sérieusement de façon à ne pas développer un trouble chronique, voire une véritable maladie mentale.

Je te demande s'il te plaît de changer ton titre en ne laissant que stress, même stress sévère si tu veux, mais pas "crises de panique sévère". Merci.