Vos solutions contre l ennui

A quoi ressemble votre ennui ? Comment y remédiez vous ?

il y a 1 minute, Jane Doe a dit :

A quoi ressemble votre ennui ? Comment y remédiez vous ?

 

Le sport,  faire travailler ses muscles entraine également une dynamique mentale.

à l’instant, hell-spawn a dit :

Le sport,  faire travailler ses muscles entraine également une dynamique mentale.

Ah ben tiens, suis pas certaine que tu t'y connaisses bien en p'tites louloutes, mais peut-être qu'en sport... J'ai un pied dans le plâtre, qu'est-ce que je peux faire pour éviter de perdre trop de masse musculaire, et si possible, sans me vautrer

il y a 1 minute, Mite_Railleuse a dit :

Ah ben tiens, suis pas certaine que tu t'y connaisses bien en p'tites louloutes, mais peut-être qu'en sport... J'ai un pied dans le plâtre, qu'est-ce que je peux faire pour éviter de perdre trop de masse musculaire, et si possible, sans me vautrer

Ah parce que tu avais de la masse musculaire ? ( ou ? )

Sinon avec un pied dans le plâtre c'est compliqué et ça dépend si tu as du matériel chez toi ou non ( halteres, bancs...).

Si tu as du matériel tu peux travailler le haut du corps allongée ou assise, sans matériel les abdominaux , les flexions sur une jambe, eventuellement faire des pompes sur les genoux, si ton plâtre te le permet.

Enfin pas facile a expliquer a distance car il y a plein de petits exercices a faire.

Bon rétablissement louloute.

il y a 13 minutes, Jane Doe a dit :

A quoi ressemble votre ennui ? Comment y remédiez vous ?

Observer ses pensées, comme si elles nous étaient extérieures, pour apprendre sur nous-mêmes, noter les plus dérangeantes, revenir dessus pour découvrir ce que nous nous cachons et mettre en lumière pour avancer.

il y a 7 minutes, hell-spawn a dit :

Ah parce que tu avais de la masse musculaire ? ( ou ? )

Tu connais des gens sans masse musculaire, toi ??

Sinon l'ennui ou le découragement ou la déprime vient d'un blocage sur quelque chose qui empêche l'énergie psychique de circuler.

Il faut parfois en venir a bout par une longue réfléxion-méditation, dénouer le noeud par une compréhension plus étendue, parvenir a voir les choses de plus haut.

il y a 2 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Tu connais des gens sans masse musculaire, toi ??

Dans l'absolu non, mais pour certain(e)s parler de masse musculaire ça fait un peu abusif.

il y a 3 minutes, hell-spawn a dit :

Dans l'absolu non, mais pour certain(e)s parler de masse musculaire ça fait un peu abusif.

Tu es incapable de répondre à une question simple, simplement...

Merci pour tes réponses, bye.

Connected2me, pour parlé anonymement à d'autre gens on peut faire de nouvelles rencontres

il y a 2 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Tu es incapable de répondre à une question simple, simplement...

Merci pour tes réponses, bye.

Tu es drole, tu voudrais que je te fasse un programme de musculation en quelques lignes et a distance ?

Et si je le fais pas tu m'envoie promener en me méprisant ?

Oui bye mite.

il y a 2 minutes, hell-spawn a dit :

Tu es drole, tu voudrais que je te fasse un programme de musculation en quelques lignes et a distance ?

Et si je le fais pas tu m'envoie promener en me méprisant ?

Oui bye mite.

Qui a parlé de programme ?? Je demande seulement quelques mouvements simples, ne serait-ce qu'un seul, pour limiter un peu la perte musculaire. Fin bref...

à l’instant, Mite_Railleuse a dit :

Qui a parlé de programme ?? Je demande seulement quelques mouvements simples, ne serait-ce qu'un seul, pour limiter un peu la perte musculaire. Fin bref...

J'ai  repondu plus haut il me semble.

Quelles parties du corps cible tu en particulier ?

Es-tu capable de faire des pompes avec ton plâtre ?

Des abdominaux ?

Des flexions sur une jambe, des montées sur la pointe du pied ?

Des dips sur une chaise ?

As tu des haltéres courtes ?

...........

Tu n'as vraiment pas un caractère facile, je m'en aperçois.

il y a 2 minutes, hell-spawn a dit :

J'ai  repondu plus haut il me semble.

Et je t'en ai remercié. Sinon, c'est de ma faute, je n'aurais pas dû demander à un "pro" de la muscu. Je voulais un conseil tout simple pour que ma jambe ne fonde pas trop. Merci d'avoir pris du temps...

Je me laisse m'ennuyer.. ça veut dire que j'ai enfin un peu de temps pour moi.

il y a 8 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Et je t'en ai remercié. Sinon, c'est de ma faute, je n'aurais pas dû demander à un "pro" de la muscu. Je voulais un conseil tout simple pour que ma jambe ne fonde pas trop. Merci d'avoir pris du temps...

 

Je ne suis pas un pro, mais le plus approprié pour une personne qui est dans le plâtre et ne sachant pas trés bien quelle liberté de mouvement elle a c'est le gainage ( tu as plein de vidéos sur le sujet ).

Et pour ta jambe blessée tu fais des contractions musculaires a intervalles réguliers, plus ou moins longues.

il y a 10 minutes, hell-spawn a dit :

Et pour ta jambe blessée tu fais des contractions musculaires a intervalles réguliers, plus ou moins longues.

Merci.

il y a 52 minutes, Name a dit :

Observer ses pensées, comme si elles nous étaient extérieures, pour apprendre sur nous-mêmes, noter les plus dérangeantes, revenir dessus pour découvrir ce que nous nous cachons et mettre en lumière pour avancer.

Salut toi,

Comment ça se fait que t'as mille messages sur le forum et que je te connais pas encore?

(merde, encore un hs, et pourtant j'ai promis à des gens d'être sage, désolé @Misery)

il y a une heure, Jane Doe a dit :

A quoi ressemble votre ennui ? Comment y remédiez vous ?

 

Je peux m'ennuyer avec des gens, mais seule, jamais. Je suis une contemplative, capable de regarder des nuages, par exemple, pendant des heures. ça me connecte à mon environnement et à moi... Dans mon paradigme, les hyper actifs qui ne s'arrêtent jamais sont éminemment suspects...

il y a 11 minutes, riad** a dit :

Salut toi,

Comment ça se fait que t'as mille messages sur le forum et que je te connais pas encore?

(merde, encore un hs, et pourtant j'ai promis à des gens d'être sage, désolé @Misery)

Tu en as plus de 8000 et je ne te connais pas non plus,

Salut toi.

il y a 9 minutes, Name a dit :

Tu en as plus de 8000 et je ne te connais pas non plus,

Salut toi.

Voilà c'est fait maintenant, j'ai une nouvelle amie sur le forum, je m'ennuie déjà mois.