Ensomnie

je n'arrive plus a dormi la nuit depuis 4jour

Insomnie 

 et ce problème là c'est dans santé

il y a 12 minutes, florentine1 a dit :

je n'arrive plus a dormi la nuit depuis 4jour

Y voyez-vous une raison particulière par rapport à des événements ou un stress quelconque ?

Choisissez bien votre heure pour vous coucher. Dès que vous baillez… au dodo. Relaxez tous vos muscles dans le lit. Vous devez être comme une pierre. Récitez de tête une fable de La Fontaine. Ou autre. Vous pouvez compter, moutons ou pas. Vous n'arriverez pas à 20. Mr Coué recommande de répéter : "A chaque instant, je vais de mieux en mieux." Cet idiot de subconscient en arrive à le croire.

Il y a 11 heures, florentine1 a dit :

je n'arrive plus a dormi la nuit depuis 4jour

et vous expliquez cela comment ?