Le stress

Qui dit période d'examen dit stress. Avez-vous des méthodes pour l'éradiquer ?

Pendant les examens, je prends des compléments alimentaires naturels recommandés par mon médecin. Médicaments à base de plantes pour réduire le stress et maintenir la concentration. À prendre au matin.

il y a 9 minutes, Momo56 a dit :

Qui dit période d'examen dit stress. Avez-vous des méthodes pour l'éradiquer ?

Bosser... bosser... bosser encore... et rebosser. Dès l'instant où tu connais ton sujet tu n'as plus besoin de stresser, d'autant que le bac n'est pas un concours limité à x personnes. 

Réviser jusqu'au dernier moment. Et même, la dernière nuit, en étant sérieux toute l'année, on en arrive à rêver l'intitulé du dernier sujet.

Mais même ça, ne vous garantit que la moyenne. Du coup.... ben, je sais pas, en vouloir à un enseignant en particulier... oui, voila, et ça n'empêche que ça aide, quoiqu'on en dise. En tout cas, pour moi, ça a marché. L'enseignant en question, il a pas signé mes copies. Je l'ai deviné (entre les lignes).

Non, c'est comme en sport, un duel d'hommes (ou de femmes). Surtout : ne pas chercher la logique, cela ne sert à rien, c'est ce qu'on se disait déjà à l'école primaire.

Tabasser un fonctionnaire de l' Educnat à sa sortie d' une session du baccalauréat peut se considérer comme une méthode aux vertus catarthiques indéniables qui vous permettra de vous soulager radicalement de votre état de stress afin d' entreprendre avec les meilleures chances de votre côté et sérénité l' édification de votre avenir...

Salut,

D’abord, tu dois établir un planning pour la révision avec des heures et les matières détaillées. Fais plusieurs pauses entre les différents sujets, tu peux écouter un peu de musique, faire une balade, rencontrer tes amis, faire de la danse, entre autres. Il est important que tu dormes bien surtout la veille de chaque examen. Privilégie des aliments sains et fait un peu de sport.

Salut. À mon avis, on ne peut pas complètement l’éradiquer. Néanmoins, tu peux essayer d’avoir le contrôle sur cette situation stressante. Je te conseille de faire du sport entre les séances de révision afin de rester zen. Surtout, ne te mets pas la pression. Évite aussi de te focaliser continuellement sur les épreuves.

La confiance en soi est primordiale dans ce genre de situation. Si tu as bien révisé et que tu connais tes sujets, il n’y a pas lieu de laisser place au stress. Je partage l’avis de LaeticiaM, car les pauses entre les révisions t’éviteront de te mettre la pression. En tout cas, je te souhaite du courage et surtout de réussir tes examens, a+

Bonjour. Pour parvenir a bout de stress la seule chose qui fonctionne sur moi n'est autre que la relaxation...

En voici quelques exemples http://bit.ly/HypnoRelaxationTop