Je suis trop mince!!! 😥

il y a une heure, Lapetiteloly a dit :

Bonjour, j'ai un réel problème.

Même si beaucoup me qualifieront de 'chanceuse', je me trouve trop mince.

1m76 pour 56kg à presque 23 ans, c'est beaucoup trop bas!!

Pourtant, je vous l'assure, je mange comme une dingue!! 

En plus, tous ces affaire de bodypositif où c'est à 90% du temps pour remonter les rondeur en abaissant les plus mibce, bah, c'est dénigrant

Auriez vous des conseil?

J'étais comme ça aussi jusqu'à plus de 25 ans. Tout simplement parce que petit appétit, je m'habillais taille 34, le 36 était souvent trop grand, même après avoir eu mon premier enfant (j'étais plus mince après qu'avant).

Alors j'ai patiemment appris à manger plus, c'est à dire plus de 1400 calories par jour, ce qui était à peu près la quantité ingurgitée car je n'aimais pas la viande, la remplaçant souvent par des légumes, des fruits et des yaourts, des choses peu caloriques. Je me suis mise entre autres au fromage avec plus de féculents. En quelques mois, j'ai pu passer au 36 définitivement.

As tu essayé de manger plus de choses caloriques ?

à l’instant, Tasty_lve a dit :

Même si tout le monde pense que je troll, je vais m'expliquer 

 

Son IMC est de 18, donc normal (18 et 25)

si elle serait dans la maigreur extrême (Genre, IMC 15) La, c'est compréhensible.

Mais cela sert à quoi de prendre des kg si elle est déjà dans son poids santé?

 

J'aimerais comprendre un peu :/

Parce que je me sentirais juste mieux si je grossirais 

à l’instant, Swannie a dit :

J'étais comme ça aussi jusqu'à plus de 25 ans. Tout simplement parce que petit appétit, je m'habillais taille 34, le 36 était souvent trop grand, même après avoir eu mon premier enfant (j'étais plus mince après qu'avant).

Alors j'ai patiemment appris à manger plus, c'est à dire plus de 1400 calories par jour, ce qui était à peu près la quantité ingurgitée car je n'aimais pas la viande, la remplaçant souvent par des légumes, des fruits et des yaourts, des choses peu caloriques. Je me suis mise entre autres au fromage avec plus de féculents. En quelques mois, j'ai pu passer au 36 définitivement.

As tu essayé de manger plus de choses caloriques ?

Je fixe vers les produit laitier ou les fibre (pain) je me force à boire 2 verre de lait chaque jour, 2 à 3 rôtie le matin avec des oeuf. Je fais souvent des pâte lors du déjeuner ou dîner. Et je grignote CONSTAMMENT 

il y a 2 minutes, Lapetiteloly a dit :

Parce que je me sentirais juste mieux si je grossirais 

Je fixe vers les produit laitier ou les fibre (pain) je me force à boire 2 verre de lait chaque jour, 2 à 3 rôtie le matin avec des oeuf. Je fais souvent des pâte lors du déjeuner ou dîner. Et je grignote CONSTAMMENT 

Le meilleur conseil qui t'a été donné, c'est d'aller voir un nutritionniste.

à l’instant, Lapetiteloly a dit :

Parce que je me sentirais juste mieux si je grossirais

Mais pourquoi avoir dit ''c'est beaucoup trop bas!" 

Ton Imc est normal 

à l’instant, Lapetiteloly a dit :

Je fixe vers les produit laitier ou les fibre (pain) je me force à boire 2 verre de lait chaque jour, 2 à 3 rôtie le matin avec des oeuf. Je fais souvent des pâte lors du déjeuner ou dîner. Et je grignote CONSTAMMENT 

Et tu ne grossis pas du tout?

Comment c'est possible? C'est un peu bizarre...

à l’instant, Mite_Railleuse a dit :

Le meilleur conseil qui t'a été donné, c'est d'aller voir un nutritionniste.

Ou de rester comme elle est car elle a déjà un poids santé 

il y a 9 minutes, Lapetiteloly a dit :

 

Je fixe vers les produit laitier ou les fibre (pain) je me force à boire 2 verre de lait chaque jour, 2 à 3 rôtie le matin avec des oeuf. Je fais souvent des pâte lors du déjeuner ou dîner. Et je grignote CONSTAMMENT 

Sinon, il y avait aussi que je "bougeais" trop, trop d'activités qui faisaient que je dépensais plus de calories que je n'en ingurgitais.

C'est toujours pareil maintenant sur ce point là, je sais que je dois me limiter en activités dans une journée si je ne veux pas maigrir, doucement mais sûrement. On me disait souvent que j'étais branchée sur du 380 volts en permanence, trop d'énergie à dépenser, que je dépensais allégrement.

Sur tes pâtes, n'hésite pas à mettre du gruyère râpé ou du parmesan ou de la crème épaisse ou un gros morceau de beurre. On dit toujours que c'est ce qu'on met avec qui fait grossir.

Ce que je ne comprend pas, c'est que vous êtes tous à lui dire de grossir MAIS vous lui dites de s'accepter comme elle est... :/

Ça sert à rien de grossir, elle n'est pas en sous poids 

il y a 16 minutes, Tasty_lve a dit :

Cela sert à quoi de prendre des KG si elle est déjà dans la norme?

Ah "la norme"...

On s'en fout en réalité qu'elle le soit ou pas dans cette fameuse norme! Je l'étais aussi, c'est pas pour autant que j'entendais pas ces discours à la con que tu as tenu sur les minces ou les gros ( maigres, c'est souvent le mot qui ressort quand vous ne savez pas pourquoi, mais ça dérange! Surement des personnes comme toi qui complexent sur leur kilos en trop et que c'est le meilleur moyen d'évacuer vos aigreurs en vous défoulant sur les autres...)

Bref, on ne va pas en faire trois pages, ça me saoule déjà autant de mauvaise foi...

Si je devais lui donner un conseil, ça serait d'éviter un maximum de sauter un repas, de prendre un petit dej tous les matins, de privilégier les féculents, de prendre une collation à 16H00 ( comme les gosses) avec du pain, du beurre, barre de chocolat ou autres...et mon truc à moi, je consommais des bananes quotidiennement, qui ne me faisaient pas grossir pour autant, mais ça me permettait de maintenir mon poids! 

Et sinon, oui pourquoi pas, comme ça a été dit, consulter un nutritionniste! 

il faut que tu t'acceptes comme tu es. 

à l’instant, La transparente a dit :

Ah "la norme"...

On s'en fout en réalité qu'elle le soit ou pas dans cette fameuse norme! Je l'étais aussi, c'est pas pour autant que j'entendais pas ces discours à la con que tu as tenu sur les minces ou les gros ( maigres, c'est souvent le mot qui ressort quand vous ne savez pas pourquoi, mais ça dérange! Surement des personnes comme toi qui complexent sur leur kilos en trop et que c'est le meilleur moyen d'évacuer vos aigreurs en vous défoulant sur les autres...)

Bref, on ne va pas en faire trois pages, ça me saoule déjà autant de mauvaise foi...

Si je devais lui donner un conseil, ça serait d'éviter un maximum de sauter un repas, de prendre un petit dej tous les matins, de privilégier les féculents, de prendre une collation à 16H00 ( comme les gosses) avec du pain, du beurre, barre de chocolat ou autres...et mon truc à moi, je consommais des bananes quotidiennement, qui ne me faisaient pas grossir pour autant, mais ça me permettait de maintenir mon poids! 

Et sinon, oui pourquoi pas, comme ça a été dit, consulter un nutritionniste! 

 

Quand je dis ''norme'' je parle niveau santé 

Tape IMC  sur Google, toujours les même résultat; entre 18 et 25= poids santé 

Elle est entre ces chiffre. Alors pk  changer son mode de vie alors qu'il est déjà correct?

il y a 2 minutes, Tasty_lve a dit :

 

 

Ça sert à rien de grossir, elle n'est pas en sous poids 

Je la comprends, quand on est trop mince, on peut nous compter les côtes quand on est sur la plage en maillot, c'est vraiment pas heureux, et le ventre fait un creux en plus entre les 2 hanches.

à l’instant, Swannie a dit :

Je la comprends, quand on est trop mince, on peut nous compter les côtes quand on est sur la plage en maillot, c'est vraiment pas heureux, et le ventre fait un creux en plus entre les 2 hanches.

Ça, c'est la maigreur.

Je parle de la minceur. Ca ne sert  a rien de grossir, tant que son IMC  ne chute pas -18 et ne grimpe pas +25, il est inutile de grossir

à l’instant, Tasty_lve a dit :

Ça, c'est la maigreur.

Je parle de la minceur. Ca ne sert  a rien de grossir, tant que son IMC  ne chute pas -18 et ne grimpe pas +25, il est inutile de grossir

T'es au courant que la moyenne est entre 20 et 25? En bas de 20, c'est pas très gros...

à l’instant, Lapetiteloly a dit :

T'es au courant que la moyenne est entre 20 et 25? En bas de 20, c'est pas très gros...

Et? Tu es dans ton poids santé, c'est ça le + non?

à l’instant, Lapetiteloly a dit :

T'es au courant que la moyenne est entre 20 et 25? En bas de 20, c'est pas très gros...

Dans le fond, tu veux juste être dans la moyenne?

il y a 1 minute, Tasty_lve a dit :

Ça, c'est la maigreur.

Je parle de la minceur. Ca ne sert  a rien de grossir, tant que son IMC  ne chute pas -18 et ne grimpe pas +25, il est inutile de grossir

J'ignore si elle a le même problème, c'est à elle de nous dire si elle a les côtes apparentes ou pas.

56 kgs pour 1.76 m, j'aurais tendance à penser que oui, mais l'ossature, selon qu'elle est fine ou normale ou épaisse joue un rôle dans le poids total.

à l’instant, Tasty_lve a dit :

Et? Tu es dans ton poids santé, c'est ça le + non?

Dans le fond, tu veux juste être dans la moyenne?

Ça me regarde? Je suis pas venue ici pour me faire faire la leçon, je suis venue pour de l'aide

à l’instant, Swannie a dit :

J'ignore si elle a le même problème, c'est à elle de nous dire si elle a les côtes apparentes ou pas.

56 kgs pour 1.76 m, j'aurais tendance à penser que oui, mais l'ossature, selon qu'elle est fine ou normale ou épaisse joue un rôle dans le poids total.

Heureusement, on ne voit pas mes os, mais quand même..

à l’instant, Lapetiteloly a dit :

Ça me regarde? Je suis pas venue ici pour me faire faire la leçon, je suis venue pour de l'aide

Donc tu veux être comme les autre... Mon dieu, être comme ca a 23 ans... :0

Ce n'est pas d'un nutritionniste que t'as besoin mais des seance  de confiance en toi

à l’instant, Lapetiteloly a dit :

Heureusement, on ne voit pas mes os, mais quand même..

Alors ou es le problème?!!!!!!!!!!! 

il y a 7 minutes, Lapetiteloly a dit :

 

Heureusement, on ne voit pas mes os, mais quand même..

Bon, c'est déjà ça alors. Sinon, je viens de voir :

"Il faut donc distinguer le cas de ceux liés à une maigreur trop importante. C'est le cas si l'indice de masse corporelle (IMC) est inférieur à 18."

https://www.e-sante.fr/je-suis-trop-maigre-je-veux-grossir/actualite/1039

Si j'ai bien tout lu, tu es à 18 en IMC, donc à la limite de la maigreur  

Trouvé ça sur la page suivante :

"Alors que faire ? Contrairement à une idée recue, la meilleure des réponses passe par le sport. Puisque votre métabolisme est trop bas, augmentez-le ! Le sport a de plus l'avantage de privilégier la prise de poids par augmentation de la masse musculaire et de ce fait, les formes sont plus harmonieuses. Et puis, le sport est le meilleur stimulant de l'appétit. Mais il faut privilégier les sports de musculation par rapport à ceux d'endurance. Le fitness est excellent dans ce but. A défaut d'activité physique, le poids gagné ne se placera pas toujours aux endroits attendus"

à l’instant, Swannie a dit :

Bon, c'est déjà ça alors. Sinon, je viens de voir :

"Il faut donc distinguer le cas de ceux liés à une maigreur trop importante. C'est le cas si l'indice de masse corporelle (IMC) est inférieur à 18."

https://www.e-sante.fr/je-suis-trop-maigre-je-veux-grossir/actualite/1039

Si j'ai bien tout lu, tu es à 18 en IMC, donc à la limite de la maigreur  

C'est limite, mais cela ne l'est pas.

Elle est entre 18 et 25. Si elle est ainsi, c'est pour une raison, cela s'appelle la nature. 

Quand même, c'est dommage de vouloit être comme les autres à 23 ans...

à l’instant, Tasty_lve a dit :

C'est limite, mais cela ne l'est pas.

Elle est entre 18 et 25. Si elle est ainsi, c'est pour une raison, cela s'appelle la nature. 

 

Quand même, c'est dommage de vouloit être comme les autres à 23 ans...

Les moqueries sur la maigreur sont très lourdes, tout comme doivent l'être les moqueries sur les personnes en surpoids.

Perso, j'osais pas aller sur la plage, entendre des trucs genre "si elle se casse une côte, ça risque de perforer la peau", et j'en passe. La maigreur inspire la pitié, mais aussi des moqueries très idiotes. Quand j'étais enceinte de mon premier enfant, je n'ai pris que 7 kgs, même pas besoin de vêtements spéciaux, une simple tunique large suffisait pour dissimuler la rondeur.

Je n'appelle pas ça "vouloir être comme les autres", mais avoir un corps qu'on aime.

à l’instant, Swannie a dit :

Les moqueries sur la maigreur sont très lourdes, tout comme doivent l'être les moqueries sur les personnes en surpoids.

Perso, j'osais pas aller sur la plage, entendre des trucs genre "si elle se casse une côte, ça risque de perforer la peau", et j'en passe. La maigreur inspire la pitié, mais aussi des moqueries très idiotes. Quand j'étais enceinte de mon premier enfant, je n'ai pris que 7 kgs, même pas besoin de vêtements spéciaux, une simple tunique large suffisait pour dissimuler la rondeur.

Je n'appelle pas ça "vouloir être comme les autres", mais avoir un corps qu'on aime.

 

Mais elle dit que l'on ne voit pas ses os "apparemment" donc, elle doit juste être mince et non maigre. La ''normal'' c'est mince'' alors quel moquerie peut-elle avoir?