Vous mangez quoi ce midi ?

il y a 3 minutes, querida13 a dit :

Si tu n'as pas de bedon c'est aussi peut- être parce que tu es sportif ou que tu exerces un métier dans lequel on bouge?

Je bouge plus beaucoup dans mon nouveau boulot, et pour le sport j'ai un peu diminué. Mais je reste actif.

Et toi tu manges quoi ? 

il y a 1 minute, le merle a dit :

incident technique , mon ordi à posté sans mon avis ?

pour les vins nouveaux , certains ont trop de degrés ( 14 ) d'autres sont très agréable lol .mais comme dit la chanson : boire un petit coup c'est agréable , mais il ne faut pas rouler dessous la table .

après le dessert , si je suis encore en appétit , je mange un ou deux fruits .

bonne journée

On a tendance à manger plus le midi que le soir.

il y a 23 minutes, sirielle a dit :

Du vin doux avec de l'eau. Rien d'autre.

Tu es anorexique? Ou tu as fait bombance ce Week- end? Survivras -tu à la journée sans tomber dans les pommes, auquel cas, tu pourras les manger…

brocolis, purée de pomme de terre, filet de poisson à la crème avec des herbes, blanquette de volaille, piémontaise, tomates cerises, salade verte, betteraves, chèvre, salade de fruits.  

Pour une digestion optimale, éviter de manger fruits et légumes au cours d'un même repas.

il y a 1 minute, Fuck Them All a dit :

Je bouge plus beaucoup dans mon nouveau boulot, et pour le sport j'ai un peu diminué. Mais je reste actif.

Et toi tu manges quoi ? 

On a tendance à manger plus le midi que le soir.

bonjour

c'est vrai , mais moi je suis mes instincts alimentaires et m'à gourmandise est souvent la Patronne lol .

bonne journée

à l’instant, Vilaine a dit :

Pour une digestion optimale, éviter de manger fruits et légumes au cours d'un même repas.

 

 

 

 

 

bonjour 

moi je digère tout , même les taxes et les impôts lol .

bonne journée .

il y a 4 minutes, Fuck Them All a dit :

Je bouge plus beaucoup dans mon nouveau boulot, et pour le sport j'ai un peu diminué. Mais je reste actif.

Et toi tu manges quoi ? 

On a tendance à manger plus le midi que le soir.

A midi on prend encore de l'énergie pour tenir l'après midi, le soir pour se réparer pendant le sommeil et dormir ce qui prend moins d'énergie que d'avoir des activités pendant la journée.

Déjeuner comme un riche, dîner comme un pauvre est un comportement logique.

il y a 4 minutes, Vilaine a dit :

Pour une digestion optimale, éviter de manger fruits et légumes au cours d'un même repas.

 

 

 

 

 

merci du conseil, mais est-il judicieux ? si l'on s'en tient à l'arithmétique qui nous dit qu'il faut manger 5 fruits et légumes par jour, et qu'il n'y a que 3 repas par jour, il y a bien un moment (un repas) où il faut cumuler à la fois les fruits et les légumes dans un même repas. sinon l'équation ne tient pas, non ?

il y a 7 minutes, Crève a dit :

brocolis, purée de pomme de terre, filet de poisson à la crème avec des herbes, blanquette de volaille, piémontaise, tomates cerises, salade verte, betteraves, chèvre, salade de fruits.  

Double portion de protéines (volaille et poisson),double ration de patates (piémontaise , p de terre)...Tu n'as pas des digestions difficiles?

Artichaut que j'ai fait cuire hier, tagliatelles à la truffe blanche de mon magasin de surgelés préféré, raisin muscat.

Mmm, tu m 'invites? Je rajouterais bien un petit laitage ou  fromage frais à moins de 30 % mg ou une boule de glace!

il y a 14 minutes, querida13 a dit :

Tu es anorexique? Ou tu as fait bombance ce Week- end? Survivras -tu à la journée sans tomber dans les pommes, auquel cas, tu pourras les manger…

J'aime manger. Je dînerai ce soir, j'ai déjà préparé des légumes. Mais je ne mange pas de pomme. D'autres fruits oui, comme le raisin, c'est pourquoi j'aime bien le vin, c'est léger à dose raisonnable. 

il y a 3 minutes, querida13 a dit :

Double portion de protéines (volaille et poisson),double ration de patates (piémontaise , p de terre)...Tu n'as pas des digestions difficiles?

j'en prends un peu de chaque.

puis je fais une sieste.

à l’instant, querida13 a dit :

Mmm, tu m 'invites? Je rajouterais bien un petit laitage ou  fromage frais à moins de 30 % mg ou une boule de glace!

Et une source de protéine: oeufs,10O gde viande, de poisson.  

il y a 15 minutes, Vilaine a dit :

Pour une digestion optimale, éviter de manger fruits et légumes au cours d'un même repas.

 

 

 

 

 

Jamais entendu ça ! Difficile de me passer de fruits et légumes.

MOI une assiette de potée (chou carotte une petite patate un coin de jambon une toute petite saucisse) Fromage de brebis, du raisin Italia (ce qu'il est doux cette année, c'est un régal!)

Est- ce que vous buvez de l'eau pendant les repas ou en dehors des repas? car il faut boire  au moins 1 litre cinq de liquide dans la journée...

il y a 1 minute, querida13 a dit :

MOI une assiette de potée (chou carotte une petite patate un coin de jambon une toute petite saucisse) Fromage de brebis, du raisin Italia (ce qu'il est doux cette année, c'est un régal!)

Est- ce que vous buvez de l'eau pendant les repas ou en dehors des repas? car il faut boire  au moins 1 litre cinq de liquide dans la journée...

En fait, je ne calcule pas, je bois quand j'ai soif, pendant le repas y compris. Depuis que je bois de l'eau de Volvic, je me régale, et n'ai pas envie d'autre boisson !

J'ai lu et entendu beaucoup de choses sur la question.

On m'a seriné de ne pas boire pendant le repas parce que ça diluait les sucs gastriques. J'ai aussi lu qu'il fallait boire avant le repas pour bien hydrater l'œsophage;

On m'a dit aussi que, lorsqu'on éprouvait de la soif c'est qu'on était aussi largement déshydraté...Alors, que faire?

il y a 23 minutes, sirielle a dit :

J'aime manger. Je dînerai ce soir, j'ai déjà préparé des légumes. Mais je ne mange pas de pomme. D'autres fruits oui, comme le raisin, c'est pourquoi j'aime bien le vin, c'est léger à dose raisonnable. 

Moi aussi je manges pas de pomme. Mais des bananes. Des oranges et aussi du raisin blanc ou noir..

il y a 45 minutes, querida13 a dit :

 

C'est l'idéal mais est ce que tout le monde a la possibilité de faire ça?

Je pense que oui, sauf quand on a des enfants encore à la maison, sinon il faut juste considérer un repas en tant qu'activité comme une autre.

Je suis quand même organisée, je jette un coup d'oeil dans le frigo vers 13 h/13 h 30, détermine ce qui va le mieux me plaire pour la journée, et selon le temps de cuisson, je commence à préparer ou pas, en vue de manger dans les 2 h (approximativement, ça peut être moins ou plus) qui suivent.

J'en suis venue à ça, car manger sans faim, je ne sais pas faire, je me force et finalement ça me donne de moins en moins envie de manger, c'est donc malsain dans mon cas.

La faim et l'envie de manger, c'est pas la même chose, la faim c'est physiologique, l'envie de manger non, elle fait manger mais sans faim. Ce qui ne veut pas dire que je réprime le plaisir, quand il se porte sur une tablette de chocolat noir ou une bonne glace à l'italienne quand je passe devant le marchand, ça reste un évènement occasionnel   

Très bien expliqué ici, car je me suis quand même demandé à un moment si c'était normal cette attitude vu qu'elle est assez rare :

http://lefemininseconjugueaupresent.over-blog.com/2017/03/regle-de-base-pour-ne-pas-grossir-manger-quand-on-a-faim.html

Je ne l'ai pas prise pour ne pas grossir, cette habitude, elle est venue naturellement, je me suis renseignée ensuite.

Mon fils qui est mince, fait la même chose! Mais moi je déteste ressentir la sensation de faim, ça me ravage l'estomac.