petit dejeuner

quel préférence avez vous pour votre petit déjeuner du matin?

anglais ou petit déjeuner traditionnel?

en ce qui me concerne ce sera un dej anglais avec œufs, charcuterie et céréales.. apres je suis caler.

Je me dépense beaucoup la journée (activités physique, aller au taf à vélo et cours + préparation des cours et autre le soir), du coup, moi, c'est petit déjeuner porcin : bouillie de riz au lait avec flocons d'avoine et grains de raisin sec, café, parfois quand j'ai la flemme de faire de la bouillie de riz, ou que je ressens pas l'envie d'ingérer des sucres rapides, c'est du choux au lard enveloppé dans une galette épaisse. Avec café, bien sûr. 

Par contre, je mange peu le soir. 

et hop ,700 Kcalories déjà au petit dej ...si on compense en bouffant moins à midi ou le soir ça passe ,mais généralement  si on commence comme ça on est sûr de dépasser les deux milles K calories ....

surpoids ,tension artérielle ,problèmes articulaires ,il faut penser à tout ça avant de s’empiffrer .... même si on a des activités physiques ,c'est la bonne occasion pour l'organisme de piocher dans les graisses ....un petit déjeuner comme son nom l'indique doit être une petite collation ...

à l’instant, stvi a dit :

et hop ,700 Kcalories déjà au petit dej ...si on compense en bouffant moins à midi ou le soir ça passe ,mais généralement  si on commence comme ça on est sûr de dépasser les deux milles K calories ....

surpoids ,tension artérielle ,problèmes articulaires ,il faut penser à tout ça avant de s’empiffrer .... 

Et sinon tu manges quoi toi ? 

il y a 5 minutes, stvi a dit :

un petit déjeuner comme son nom l'indique doit être une petite collation ...

C'est culturel ça. 

Dans le monde, les habitudes françaises en la matières sont très isolées. Ailleurs dans le monde, on mange un petit déjeuner bien plus frugal. D'ailleurs, l'idée de "petit" est loin de se retrouver dans toutes les langues. 

L'article wikipedia germanophone sur le petit-déjeuner est d'ailleurs super bien fait pour comparer tout ça : https://de.wikipedia.org/wiki/Frühstück#Typische_Frühstücke_auf_der_Welt

il y a 4 minutes, Colybris a dit :

Et sinon tu manges quoi toi ? 

je ne suis pas une référence je fais la diète 8/16 j'ai des kg à perdre  ...Mais dans l'idéal un café ,une tartine de pain complet beurre confiture  ,un yaourt   et si on veut un fruit ...se limiter à 300 k calories ... 

il y a 1 minute, stvi a dit :

se limiter à 300 k calories ... 

Voilà, le problème, c'est que tout le monde ne peut pas se limiter à 300 kcal le matin ^^" 

Si je me limite à ça, j'ai pas assez pour assurer toute la journée. Le seul trajet en vélo de course pour aller au bahut me coûte plus que 300 kcal. 

J'ai des périodes : quelqefois je prends un oeuf, parfois un croissant, parfois des flocons d'avoine. En ce moment c'est pain au lait.

il y a 21 minutes, PLS maker a dit :

Voilà, le problème, c'est que tout le monde ne peut pas se limiter à 300 kcal le matin ^^" 

Si je me limite à ça, j'ai pas assez pour assurer toute la journée. Le seul trajet en vélo de course pour aller au bahut me coûte plus que 300 kcal. 

tout dépend de ta corpulence,si tu as du poids à perdre ou non ...de l'énergie ,on en a stockée dans nos tissus adipeux ,et plus on se  dépense plus on pioche dedans ...d'ailleurs j'y vais ,j'ai une façade à crépir , des volets à lasurer ,et ce ,en ayant pris juste un café   ,mais  j'ai déjà dit que je n'étais pas une référence ....chaque petit déjeuner doit être adapté à l’individu et s'il est  calorique ,il doit être compensé par des repas qui le seront moins ...le but étant de ne pas exploser la ration journalière idéale ... 

Je ne pense pas qu'il est bon de prendre un petit déjeuner contrairement à ce que l'on nous dit. Car nous sommes restés pendant 8 heures de temps couché, donc avec l'estomac retourné et nous allons forcé ce dernier à se remettre en place, en ingurgitant des aliments lourds comme du pain mais aussi très gras comme les croissants, trop sucré telle la confiture. C'est je pense à cause du petit déjeuner que l'on grossit car on étend notre estomac. Me concernant je n'ai jamais pu manger en me levant sinon j'ai des nausées importantes. Au pire je bois un peu d'eau sucrée et j'attends 2,3 heures avant de prendre ma première collation (juste une petite brioche), mon vrai premier repas se fait donc à 12h.

Le petit déjeuner est chez moi une obligation.

Sans lui, le cerveau mouline à partir de 9h et il m'est alors impossible de ma concentrer.

S'il y a un repas dont je ne peux pas me passer, c'est bien celui-là.

Le déjeuner en revanche eut être sauté sans le moindre souci.

Au petit déjà, c'est 1/2l de lait, avec du cacao, et plein de trucs à tremper dedans, parce que oui je suis un trempeur !

Croissant, brioches, biscuits, pains au lait, pain avec confiture ou nutella

il y a 34 minutes, Nephalion a dit :

Le petit déjeuner est chez moi une obligation.

Sans lui, le cerveau mouline à partir de 9h et il m'est alors impossible de ma concentrer.

S'il y a un repas dont je ne peux pas me passer, c'est bien celui-là.

Le déjeuner en revanche eut être sauté sans le moindre souci.

Au petit déjà, c'est 1/2l de lait, avec du cacao, et plein de trucs à tremper dedans, parce que oui je suis un trempeur !

Croissant, brioches, biscuits, pains au lait, pain avec confiture ou nutella

Et ça va niveau IMC ? 

1/2 litre de lait de vache ? Tu suces encore ton pouce ? (C'est une blague)

Comme Neph  impossible de commencer une journée sans un p'tit déjeuner... Je me passe plus facilement des autres repas.

Grand bol de café avec un soupçon de lait et tartine de beurre à tremper comme il se doit 

il y a une heure, stvi a dit :

je ne suis pas une référence je fais la diète 8/16 j'ai des kg à perdre  ...Mais dans l'idéal un café ,une tartine de pain complet beurre confiture  ,un yaourt   et si on veut un fruit ...se limiter à 300 k calories ... 

Je ne pense pas que la diète soit ideale pour perdre du poids. Tu vas sans doute perdre du poids mais tout reprendre si tu reviens à la même maniere de t'alimenter qu'avant.

il y a 25 minutes, Fuck Them All a dit :

Et ça va niveau IMC ? 

1/2 litre de lait de vache ? Tu suces encore ton pouce ? (C'est une blague)

L'IMC va très bien oui.

A 42 balais j'ai pas vraiment de raison objective de me plaindre.

Hormis pour le petit déj, sinon je suis un petit mangeur et je ne suis pas fan de tout ce qui est gras, ce qui aide beaucoup.

Je n'ai jamais pu manger de charcuterie au petit déj par exemple.

Et je mange à heures régulières, en quantités raisonnables.

Un petit déjeuner anglais, pour moi c'est un déjeuner tout court. D'ailleurs je pense que les anglais font comme ça. Je ne sais même pas si ils mangent aux mêmes heures que nous.

Non pour moi un petit déjeuner, c'est café, croissants, chocolatines, jus de fruits. 

Il y a 1 heure, stvi a dit :

je ne suis pas une référence je fais la diète 8/16 j'ai des kg à perdre  ...Mais dans l'idéal un café ,une tartine de pain complet beurre confiture  ,un yaourt   et si on veut un fruit ...se limiter à 300 k calories ... 

Si tu veux maigrir, supprime les sucres rapides, surtout en association avec des lipides. Donc adieu la confiture.

il y a 2 minutes, Timo-I a dit :

Un petit déjeuner anglais, pour moi c'est un déjeuner tout court. D'ailleurs je pense que les anglais font comme ça. 

Non les anglais prennent un breakfast (petit déjeuner)  et un lunch (déjeuner du midi). C'est pour ceci que d'une maniere generale ils sont plus costauds que les français car ils ingurgitent beaucoup plus de protéines.

En Espagne, dans des restaurants, là bas ils te servaient leurs petits déjeuners anglais mais pour le midi ou pour le repas du soir. Et c'était le plat principal. J'en ai fait plusieurs restaurants où c'était comme ça. 

il y a 9 minutes, Timo-I a dit :

En Espagne, dans des restaurants, là bas ils te servaient leurs petits déjeuners anglais mais pour le midi ou pour le repas du soir. Et c'était le plat principal. J'en ai fait plusieurs restaurants où c'était comme ça. 

Oui et va aussi. À Londres je faisais comme ça aussi parfois, le breakfast etait servi jusqu'à 10h et je le prenais à 10h ce qui m'évitait de manger à 13h comme le font les anglais mais le problème c'est qu'à 16h j'avais faim .