Coucou les amis. Vous aimez la natation ?

Vous en faites souvent ?

Bonjour. 

1,5 ou 2 km tous les 15 jours. 

Mais je nage comme un poids. 

En été on va à la plage, à Marseille. Sinon ,Il y a une piscine à cinq minutes de chez moi! J'essaie d'y aller tous les mois, ou tous les quinze jours. Je sais nager les quatre nages (brasse, crawl, papillon,  dos crawlé )et plonger. mais j'ai une préférence pour la brasse et le dos crawlé.

Brasse et dos crawlé : nages du débutant. 

Je le sais, je nage ça moi aussi. 

Dos crawlé ou nage indienne en piscine 2 fois par semaine  et mer l’été, j’adore... je dois m’y remettre incessamment sous peu.

Ac le froid, les cheveux longs mouillés, la flemmasse, j’avais plus envie.. 

Le 2/19/2018 à 16:54, Spontzy a dit :

Bonjour. 

1,5 ou 2 km tous les 15 jours. 

Mais je nage comme un poids. 

Ah, mais c'est toujours ça

Le 2/19/2018 à 17:23, querida13 a dit :

En été on va à la plage, à Marseille. Sinon ,Il y a une piscine à cinq minutes de chez moi! J'essaie d'y aller tous les mois, ou tous les quinze jours. Je sais nager les quatre nages (brasse, crawl, papillon,  dos crawlé )et plonger. mais j'ai une préférence pour la brasse et le dos crawlé.

Ah, mais c'est super ! J'aurais adoré avoir autant de temps à consacrer à ce loisir tu sais ? Moi aussi j'aime bien la brasse

Le 2/19/2018 à 17:40, Spontzy a dit :

Brasse et dos crawlé : nages du débutant. 

Je le sais, je nage ça moi aussi. 

Il faut bien commencer quelque part, n'est-ce pas ? L'important c'est de s'adonner à un loisir qu'on aime

Mas non, la nage du débutant c'est :je descends par l'échelle, je reste au petit bain. Et si ,je me risque au grand bain, je me tiens au bord .

Quand je me lache au grand bain , je bois la tasse et je m'étouffe. Quand je risque mon premier plongeon, j'arrive en vrac, n'importe comment et je fais une grande lame de fond  en arrosant la vieille bourgeoise frileuse qui descend l'échelle dans son une pièce qui se reçoit toute mes éclaboussures et je reviens au bord  en nageant comme un chien,en soufflant comme une phoque pour m'y raccrocher désespérément...Ouf, sauvé!

Comment vous savez que je fais comme ça ??? 

Je préfère à la plage. Et plus particulièrement quand il n'y a pas trop de vagues.

Dans les piscines municipales, je n'aime pas trop. Il y a trop de monde. On a pas pied donc ça peut être assez dangereux. Et c'est beaucoup trop fatiguant, tu as l'impression de faire du surplace. Il y en a d'autres qui font 7 ou 8 longueurs sans s'arrêter, ben je ne sais pas comment ils font. Moi au bout d'une longueur, je suis cramé.

Il y a 2 heures, Spontzy a dit :

Comment vous savez que je fais comme ça ??? 

Parce que tu nages comme un fer à repasser?

Non, plus prosaïquement parce que j'ai appris comme ça, mon frère aussi, ainsi que mes enfants ;et puis en ensuite j'ai emmené des tas de CP et de CE1 et des colons à la piscine donc c'est facile de repérer quelles sont les techniques de survie en milieu aquatique des débutants.

phase deux :avec la bouée et la planche, bras en avant on apprend à battre des jambes régulièrement ou à faire les mouvements de jambe de la grenouille( pieds joints , écarté serré...)

Refaire avec la planche derrière la tête et sur le dos.

Pour enquiquiner son conjoint ou pour amuser les enfants on peut aussi essayer de faire le plus de mousse possible!

Phase 3: coordonner le mouvement des jambes ceux des bras tout en gardant la tête hors de l'eau, sinon,ben...On se noie!

Pour la natation un truc: le menton dans l'eau et les fesses cambrées en l'air.(Vous avez deux flotteurs).Commencez dans le petit bassin.