Boulimie

Bonjours, j'ai 17ans et je crois que je suis atteinte de boulimie pas hyper forte depuis 2ans. Je sais que je suis loin d’être grosse mais j'ai toujours voulus perdre du poids pour être comme les filles que l'on voit en photo. J'ai donc toujours fais attention a ce que je mangeais et fais de nombreux régimes en me privant et en faisant du sport.  Mais après quelques efforts pour ne pas craquer il m'arrive d'avoir des crises ou je perds tout contrôle de moi même et dévore tout ce que je trouves dans ma cuisine jusqu’à ressentir la sensation d’être pleine voir de vomir. Evidemment quand je fais ce genre de crise je fais en sorte que personne ne puisse me voir et je fais disparaître toutes sortes de preuve. Apres cela, je culpabilise à mort et ressent toute sorte de sensation haine, stress, mal être, honte,... Les jours suivants je me reprive et le cercle vicieux recommence manques, angoisse, crise, culpabilité, manques, crises,... j'aimeras bien trouver une solution alors si vous avez connue ça ou s'avait quelques choses aider moi svp. 

il y a 17 minutes, Mademoiselle22 a dit :

Je sais que je suis loin d’être grosse mais j'ai toujours voulu perdre du poids pour être comme les filles que l'on voit en photo.

Voilà ton problème, ces filles là n'existent pas, elles sont photoshopées, ce sont des mythes, sois toi même ce sera déjà pas mal.

il y a 16 minutes, Mademoiselle22 a dit :

Bonjours, j'ai 17ans et je crois que je suis atteinte de boulimie pas hyper forte depuis 2ans. Je sais que je suis loin d’être grosse mais j'ai toujours voulus perdre du poids pour être comme les filles que l'on voit en photo. J'ai donc toujours fais attention a ce que je mangeais et fais de nombreux régimes en me privant et en faisant du sport.  Mais après quelques efforts pour ne pas craquer il m'arrive d'avoir des crises ou je perds tout contrôle de moi même et dévore tout ce que je trouves dans ma cuisine jusqu’à ressentir la sensation d’être pleine voir de vomir. Evidemment quand je fais ce genre de crise je fais en sorte que personne ne puisse me voir et je fais disparaître toutes sortes de preuve. Apres cela, je culpabilise à mort et ressent toute sorte de sensation haine, stress, mal être, honte,... Les jours suivants je me reprive et le cercle vicieux recommence manques, angoisse, crise, culpabilité, manques, crises,... j'aimeras bien trouver une solution alors si vous avez connue ça ou s'avait quelques choses aider moi svp. 

Le seul conseil valable que l'on puisse te donner, est d'aller voir ton médecin qui te dirigera vers les personnes les plus à même de t'aider. 

Je crois personnellement que pour adopter un rythme alimentaire régulier satisfaisant il est nécessaire de manger des fruits et des légumes en quantité suffisante quotidiennement et à tous les repas pour pouvoir être rassasiée sans risquer de prendre trop de poids.