Aller au contenu

Comment se lever du bon pied et ménager son dos


Messages recommandés

Kâli Animatrice 9 278 messages
Déséquilibrée intemporelle‚ 101ans
Posté(e)

Un livre bien illustré explique les gestes à faire et ceux à éviter pour protéger notre corps, du matin au soir, au bureau ou dans sa voiture.

8169988lpw-8170024-article-0072699600000

Notre corps est comme le chapiteau d'un cirque où les numéros sont les réactions chimiques qui y foisonnent. C'est ainsi que Geoffrey Janier-Dubry, ostéopathe et auteur de Mon corps, mode d'emploi, décrit notre bien le plus précieux. « Ces feux d'artifice de molécules et d'enzymes se déroulent dans nos tissus, les muscles, les intestins ou la peau, qui encadrent ces phénomènes comme le chapiteau les trapézistes : il leur offre un espace et un toit. Un tissu bien tendu et tout roule. Un tissu trop lâche et c'est la chute. » Notre chapiteau gère aussi les contraintes extérieures, le vent, la fraîcheur, les déménagements. Et au bout d'un moment, il est bon de revoir le haubanage, donc les tensions des câbles et les points d'appui de l'ensemble. Assisté du dessinateur Maxence Tripodi, l'auteur donne de multiples conseils pour que le spectacle puisse continuer longtemps…

Source et suite de l'article

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant
Yokkie Membre 7 270 messages
Forumeur alchimiste‚ 51ans
Posté(e)

Moi, je m'étiiire comme un chat au réveil... cela semble dérisoire mais c'est extrêmement efficace pour bien commencer la journée sans tension dans le corps ! :titenath:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Kid_Ordinn Membre 3 711 messages
Forumeur discret‚ 56ans
Posté(e)

Ils auraient pu parler du matelas,ce choix est hyper important...Le sommier aussi,dans une moindre mesure.

Info perso ( :D ) depuis que je dors sur un matelas en latex,je n'ai plus de soucis de dos.

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Bounty067 Membre 902 messages
Forumeur accro‚ 50ans
Posté(e)
il y a 40 minutes, Yokkie a dit :

Moi, je m'étiiire comme un chat au réveil... 

Bonjour à toutes et tous,

Oui, c'est exactement ce qu'il faut faire.

Merci Hope pour cette publication.

 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant

×

Information importante

Ce site internet utilise des cookies pour améliorer l'expérience utilisateur. En naviguant sur ce site vous acceptez que des cookies soient placés sur votre navigateur. Conditions d’utilisation Politique de confidentialité