Fumeur

Bonjour à tous!

J'ai 20 ans, et je suis une grosse consomatrice de cannabis.

J'ai essayer d'ârreter de fumer, j'ai tenu deux mois aprés de grosses nuits d'insomnie, des sueurs et des sautes d'humeurs quand j'ai recraquer au cours d'une soirée. Cela fait 4 ans que je fume (5-6 par jours, où parfois plus), je ne sais pas vraiment comment arriver à me sortir de cette "merde"..

Je suis preneuse de vos conseils, vos avis, etc..

Merci bcp.

bonjour,

demande conseil à ton médecin traitant

Je fumais une vingtaine de joints par jours et j'ai arrêté du jour au lendemain avec beaucoup de volonté. J'ai également arrêté de voir mes potes de défonce afin de ne subir aucune tentation. Cela fait plusieurs années que je ne touche plus à rien. La clope est beaucoup plus difficile à arrêter. Bon courage à toi

Exact!

La clope c'est beaucoup plus hard, la nicotine n'est pas toxique (sauf à doses hallucinantes) par contre c'est très addictif...

De toutes façons on ne s'arrête pas de fumer en se contraignant à le faire, il faut avoir vraiment envie d'arrêter pour que ça marche à long terme, c'est bien souvent notre instinct qui nous guide.

:)

Dis toi que c'est bon pour ta santé mentale !

Les solutions dépendent de ce qui te motive réellement à fumer. (Recherche d'état second, minceur, convivialité, influence proche, ambiance festive, oiseveté, rebellion, détente, etc...)

Et effectivement fumer détruit les neurones par asphyxie entre autres parmi tous les inconvénients consécutifs.

Quant à la cigarette, que ce soit plus difficile ou pas d'arrêter car socialement beaucoup plus toléré, nombreux sont ceux ayant réussi à arrêter du jour au lendemain.

Nous sommes les plus gros consommateurs de psychotropes du monde. Et cette situation ne cesse d'empirer. Plus d'un quart des Français consomme des anxiolytiques, des antidépresseurs, des somnifères et autres médicaments pour le mental. 150 millions de boites sont prescrites chaque année.

Rien de pire pour les neurones....

Alors qu'on arrête de nous les casser avec les méfaits de la fumette!

Merci.

:)

Le jour où tu as des problèmes de santé, tu t'arrêtes direct que tu le veuilles ou non. C'est comme ça que j'ai arrêté la clope.

A partir d'un moment, quand on en a trop abusé, il faut faire un choix, c'est soit s'arrêter, soit finir aux urgences si l'on est pas mort avant.

Alors qu'on arrête de nous les casser avec les méfaits de la fumette!

Merci.

:)

Ce sujet est consacré a une personne qui souhaite arrêter de fumer parce qu'elle souffre justement de méfaits liés à la consommation de cannabis, qui, si elle n'est pas la seule cause de dégénérescence physique, en est une quand même. Je pense qu'il est logique d'évoquer ces méfaits dans un tel sujet, par contre personne n'est obligé de le lire.

Je consomme aussi, je n'ai cependant pas le souhait d'arrêter.

Mais je sais que pour arrêter de fumer, il faut y aller progressivement. Stopper les joints du matin puis commencer à se restreindre au niveau de la quantité jusqu'à arriver à un joint par jour le soir par exemple, jusqu'à pouvoir s'en passer pendant deux puis passer à trois etc...

Le corps doit s'habituer au manque de plaisir qui est procurer en très large quantité par les cannabinoïdes contenu dans le THC, et dont le cerveau ne produit plus à cause du cannabis. Il doit relancer la production pour retrouver un équilibre et cela prend un peu de temps.

Par mon expérience, je fume 2-3 joints/jour, et j'essaie de faire des sevrages durant une semaine tout les deux mois, dans ces eaux là pour me rendre compte de ma consommation et aussi de l'addiction que j'ai envers cette plante.

Il faut donc y aller en douceur pour réduire sa consommation, ne pas hésiter à t'entourer de gens qui te soutiennent et à éviter les moments ou endroits tentant. Et je pense qu'à force de volonter et d'envie tu peux y arriver.