Le blues des jours courts : comment font-ils dans le grand Nord ?

C'est tous les ans la même chanson : l'hiver approche, les jours raccourcissent et on déprime.

Dépression saisonnière diagnostiquée ou simple coup de blues : fin octobre, l'humeur en prend un coup. Et le passage à l'heure d'hiver, fixé cette année dans la nuit du 24 au 25 octobre, n'arrangera rien pour les urbains, qui passent directement du métro au bureau - "quand on part le matin et qu'il fait encore nuit et quand on sort du bureau le soir et qu'il fait déjà nuit", résume Roxane, journaliste de 29 ans qui se "réveille avec des bouffées d'angoisse".

Baisse d'énergie, envie de rester au lit ou d'engouffrer une tartiflette ? Voilà, vous y êtes. Surtout si vous habitez vers le nord. Les études épidémiologiques montrent en effet que plus on s'éloigne de l'équateur, plus le nombre de personnes atteintes augmente. Qu'à cela ne tienne ! Nous sommes allés demander à nos amis du Grand Nord comment ils survivaient.

http://tempsreel.nouvelobs.com/bien-bien/20151015.OBS7687/le-blues-des-jours-courts-comment-font-ils-dans-le-grand-nord.html

Je n'ai jamais compris pourquoi tout le monde râle chaque année...C'est certes assez spécial, mais pas besoin d'en faire tout un plat !

En Finlande, c'est bien pire : là-bas, le soleil se lève vers 10h et se couche à 15h à peu près. Du coup, il ne voit quasiment jamais la lumière du soleil. :gurp:

Par contre, en été c'est l'inverse : le soleil ne se couche quasiment jamais ! :D

J'ai eu une parente d'lève il y a trois ans de cela qui était finlandaise ell m'a dit qu'il y fait méchamment froid avec les hivers à-18 et encore moins parfois, les printemps culminent à dix huit degrés .Mais que partout là bas ,il y a des petites stations de ski (le rêve!!!)

En ce qui concerne les eskimos et les russes ,il paraît que l'alcool , ça réchauffe aussi !

Chez nous ,un bon grog ,c'est pas mal sur les pistes ,et après on slalome sans jamais vraiment faire d'effort ! :smile2:

J'avoue je n'aime pas me lever alors qu'il fait encore vraiment nuit. Pour ce qui est du soir, ça ne me dérange pas plus que ça. J'aime bien cocooner, il fait déjà nuit, on est au chaud, méridienne, plaid, bouquin, ça me plaît ça :)

Bonjour, pour ma part, j'adore l'heure d'hiver ainsi que mon chéri car on est beaucoup moins fatigué qu'à l'heure d'été. On dort un peu plus comme il se lève tôt pour son travail en heure d'été c'est beaucoup plus dur pour nous les réveils.

L'angoisse à l'approche de la nuit est atavique. Pour compenser, certains recherchent la compagnie dans les bars, comme les animaux sauvages autour du point d'eau. C'est là que les guettent les prédateurs. Les heures d'hiver sont qualifiées de longues parce qu'autrefois, la journée était divisée en jour et nuit. 12 heures de jour et autant pour la nuit. L'hiver, les heures de nuit étaient donc plus longues, et inversement en été. Vive la pendule. Pensez-y dimanche.

Ce que je dis sur le pouvoir calorique de l'alccol est bien sûr à prendre avec modération car l'aicool ne vous rendra pas le moral :pour l'éliminer le corps puise dans ses vitamines B ,ça le déprimerait plutôt !Ah ,boire et déboires!!!

Moi j'adore, le froid me fait me sentir vivant. Et je dors mal quand il fait trop chaud.

Pour ce qui est de s'occuper :

Manger, baiser, et jouer à des jeux vidéos ! Et sûrement me faire faire quelques tatouages de plus parce qu'en été ca cicatrice moins bien avec la chaleur!

Meilleure saison de l'année !

Chaque saison a son charme, moi j'adore le froid piquant de l'hiver, c'est joyeux et vivifiant!

En agissant sur la circulation, le froid prévient, par exemple, l’apparition de varices et freine la chute des cheveux. » Il libère aussi des endorphines – d’où une diminution de la douleur, du stress, et un sentiment euphorique – et augmente les lymphocytes, cellules de l’immunité. « Il a été démontré qu’une exposition répétée au froid stimule nos défenses, améliore la qualité du sommeil et de l’humeur », confirme Christophe Hausswirth, chercheur à l’Institut national du sport, de l’expertise et de la performance (Insep). La thérapie par le froid, ou cryothérapie, intéresse de plus en plus la médecine. La dernière variante est la cryothérapie corps entier (CCE). Cette technique, consistant à exposer un patient à des températures comprises entre - 110 °C et - 140 °C pendant trois minutes, permet de soulager les douleurs corporelles, en agissant comme un stimulateur psychique. Le froid peut être notre allié, si nous le décidons. « Ce prérequis est essentiel pour préparer notre organisme à réagir positivement », précise Anne-Marie Filliozat, qui conseille d’opérer progressivement, la modification chaud-froid trop brutale pouvant provoquer un stress majeur. Une inquiétude que tempère Philippe Blanchemaison : « Le corps a suffisamment de garde-fous. » Stimulateur du métabolisme, le froid régénère le corps et l’esprit.