Jeûner de temps en temps, bon pour la santé cardiovasculaire et la ligne

• Le jeûne intermittent diminue les risques cardiovasculaires et de diabète
• Il augmente le niveau d’hormone de croissance et aide à perdre la graisse corporelle en excès

Jeûner de temps en temps serait un moyen très efficace non seulement de réduire le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et le diabète, mais aussi de garder la ligne.

Les études. Des chercheurs de l’ Intermountain Medical Center (Murray) Utah viennent de présenter les résultats de deux études sur plus de 200 personnes en bonne santé, auxquelles il a été demandé pendant 24 heures de ne consommer selon le cas aucun aliment et aucune boisson, ou aucun aliment seulement - l’eau étant dans ce dernier cas autorisée. Leurs paramètres biologiques ont été comparés à une journée au cours de laquelle ils s’alimentaient normalement.

Les résultats. Par rapport à la journée d’alimentation normale, le jeûne augmente le taux de cholestérol (augmentation de 14% du LDL, le soi-disant « mauvais » et de 6% du HDL, le soi-disant « bon »). Cette augmentation n’est pas inquiétante dans la mesure où le rôle néfaste du cholestérol sanguin est largement remis en question. Au contraire, explique le Dr Benjamin Horne, principal auteur de l’étude, « Le jeûne provoque faim ou stress. En réponse, le corps libère plus de cholestérol, ce qui lui permet d'utiliser la graisse comme source de combustible, au lieu du glucose. Cela diminue le nombre de cellules graisseuses dans le corps. Or moins il y a de cellules graisseuses, moins on risque d’être résistant à l’insuline et de développer un diabète. »

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et vous qu'en pensez vous?je compte essayer

J'en pense:

(1) Que tu ne devrais pas être assez idiot pour prendre pour vérité vraie tout ce qui vient d'un site de merde comme lanutruition à moins de prendre également à la lettre les conseils santé de Legorafi.

(2) Que cet article est à la fois imprécis, mal rédigé, et de contenu extrêmement suspect.

(3) Que le docteur Benjamin Horne n'existe pas, que c'est un personnage de fiction tiré de Twin Peaks

(4) Que l'Intermountain Hemathcare Center, c'est un hôpital fondé par des mormons particulièrement réacs, et donc que l'évocation de ce simple nom devrait soit immédiatement prêter à rire, ou tout du moins faire froncer quelques sourcils.

(5) Que des choses très graves sont dites à la fois dans le site de merde d'où est tiré ton article, y compris dans cet article en particulier. Les campagnes de désinformation sur le lait, le cholestérol et le soja, c'est en général signé par des SECTES.

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Bref, tu t'es fait avoir en beauté.

J'en pense:

(1) Que tu ne devrais pas être assez idiot pour prendre pour vérité vraie tout ce qui vient d'un site de merde comme lanutruition à moins de prendre également à la lettre les conseils santé de Legorafi.

(2) Que cet article est à la fois imprécis, mal rédigé, et de contenu extrêmement suspect.

(3) Que le docteur Benjamin Horne n'existe pas, que c'est un personnage de fiction tiré de Twin Peaks

(4) Que l'Intermountain Hemathcare Center, c'est un hôpital fondé par des mormons particulièrement réacs, et donc que l'évocation de ce simple nom devrait soit immédiatement prêter à rire, ou tout du moins faire froncer quelques sourcils.

(5) Que des choses très graves sont dites à la fois dans le site de merde d'où est tiré ton article, y compris dans cet article en particulier. Les campagnes de désinformation sur le lait, le cholestérol et le soja, c'est en général signé par des SECTES.

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Bref, tu t'es fait avoir en beauté.

ah oui les sectes,ça faisait longtemps qu'on en avait pas parlé

Tu as plus simple pour aider ton organisme manger équilibrer et bio sa marchera beaucoup mieux :)

Au lieu de jeûner 2 3 jours fait une cure de fruit et légume pendant ces deux trois jours et boit beaucoup d'eau ruche en sel minéraux de préférence

Tu verra ta santé s'en portera mieux et tu n'aura pas stresser ton organisme

ah oui les sectes,ça faisait longtemps qu'on en avait pas parlé

Disons que j'ai des notions avancées de médecine à cause de mon métier.

Et que j'estime donc de mon devoir de te prévenir que ton site comme ton article racontent strictement n'importe quoi.

Maintenant, tu es adulte et responsable, et tu fais ce que tu veux. Si tu veux te niquer les reins en te privant de boire, ou si tu veux dérégler les cycles hormonaux responsables de l'appétit et de la régularité de la digestion parce que quelques crétins t'ont expliqué que jeûner c'était top-cool super tendance, libre à toi. Et je ne parle pas des autres risques associés, qui sont également très nombreux (diabète & hypoglycémie, palpitations, hypertension, risques d'AVC accru, répercutions sur le système immunitaire... etc...).

Mais à ta place, je pense que tu devrais plutôt écouter l'avis de vrais médecins ou de véritables biologistes, plutôt que d'opter vers la première débilité sectaire glanée au hasard sur la toile.

Jeûner même par intermittence, c'est dangereux, ce n'est pas une pratique anodine du tout. Les musulmans en ce moment en savent quelque chose : le ramadan, c'est le pic de mortalité chez cette population.

Pour certains, ça passe presque sans problèmes, mais pas pour tout le monde. Tu tiens quand même à tenter le diable ?

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Disons que j'ai des notions avancées de médecine à cause de mon métier.

Et que j'estime donc de mon devoir de te prévenir que ton site comme ton article racontent strictement n'importe quoi.

Maintenant, tu es adulte et responsable, et tu fais ce que tu veux. Si tu veux te niquer les reins en te privant de boire, ou si tu veux dérégler les cycles hormonaux responsables de l'appétit et de la régularité de la digestion parce que quelques crétins t'ont expliqué que jeûner c'était top-cool super tendance, libre à toi. Et je ne parle pas des autres risques associés, qui sont également très nombreux (diabète & hypoglycémie, palpitations, hypertension, risques d'AVC accru, répercutions sur le système immunitaire... etc...).

Mais à ta place, je pense que tu devrais plutôt écouter l'avis de vrais médecins ou de véritables biologistes, plutôt que d'opter vers la première débilité sectaire glanée au hasard sur la toile.

Jeûner même par intermittence, c'est dangereux, ce n'est pas une pratique anodine du tout. Les musulmans en ce moment en savent quelque chose : le ramadan, c'est le pic de mortalité chez cette population.

Pour certains, ça passe presque sans problèmes, mais pas pour tout le monde. Tu tiens quand même à tenter le diable ?

juste en passant il n'a jamais été question d'arrêter de boire dans les articles sur le jeûne bien au contraire