Marathon de paris 2015

Coucou les forumeurs! :)

Le 12 avril sera un grand jour pour moi : je fais mon premier marathon dans la plus belle ville du monde, Paris

Je suis une année d'étude à distance via le CNED, j'avais besoin de faire travailler mon corps en parallèle et de me fixer d'autres objectifs que celui d'envoyer des devoirs vissée 8h par jour sur mon insupportable chaise de bureau :smile2:

Et vous, vous en avez déjà couru un? Ou même un semi? Quels étaient vos objectifs? Racontez-moi vos expériences, ça me fera de belles histoires à lire en attendant le jour J!^^

Bon, je rassure tout ceux qui me prendraient pour une folle ( quoique...^^):

- Je fais des footings réguliers depuis mes 12 ans.

- J'ai suivi un plan d'entrainement très sérieux pour espérer le faire en moins de 4h..

- J'ai fais un semi-marathon il y a 15 jours à allure marathon, histoire de voir si je fanfaronne toujours en courant la moitié...Et bien oui, je fanfaronne toujours! :cool:

- Et j'ai enfin rééquilibré mon alimentation: diététique parfaite, poids parfait, je me sens prête, je me sens prête!^^

Allez, communiquez-moi vos expériences, votre enthousiasme et vos éventuels conseils!

Bonne journée! :)

Bonjour,

Bonne chance. Ca vas être dur, mais tu as l'air d'être bien préparer

Oui, il y aura des moments difficiles, surtout à partir du 30ème kilomètres...J'essaie de m'y préparer autant que possible. Merci pour les encouragements en tout cas! :)

Bonjour, cela n'a absolument rien à voir mais je souhaitais savoir comment c'était possible de créer une nouvelle discussion sur le forum. Merci d'avance

Oui, il y aura des moments difficiles, surtout à partir du 30ème kilomètres...J'essaie de m'y préparer autant que possible. Merci pour les encouragements en tout cas! :)

oui j'ai un ami qui en a fait plusieurs,c'est le "mur",

moi j'aimerais bien mais j'ai vraiment pas le temps de me préparer....

alors je me contente de courir 1h00 jusqu'à 1h30 1 à 2 fois par semaine,

j'essaierais 3 fois dès que je pourrais,

le boulot,la vie de famille ne permettent pas à tout le monde de pouvoir s'y consacrer à fond.

tant mieux pour toi,je te souhaite bon courage.

Merci sphynxxxxix! :)

Oui, ce fameux mur, apparemment, il faut partir lentement, bien se ravitailler et bien s'hydrater pour ne pas trop se fracasser dessus!^^

Je te souhaite d'en faire un un jour aussi! Lorsque l'objectif est de le finir, 3 sorties par semaine peuvent suffire, une sortie courte avec un petit fractionné, une sortie d'1h avec des séquences à une allure plus soutenue et une sortie longue le dimanche, d'1h30, 40, 50 et 2h-2h30 en fin de préparation.

C'est ce que je me suis dit, je n'aurais pas forcément de temps après pour me préparer, je suis jeune, avec une solide expérience de sportive, en bonne santé...C'est maintenant ou jamais !

par exemple,la semaine dernière j'avais prévu 2 sortie,je n'en ai fais qu'une,

et cette semaine je n'ai pas la possibilité de courir et sans mauvaise volonté !

donc je reprendrais la semaine prochaine,

ça permet de récupérer mais pas de progresser beaucoup !

tu as bien raison profite et fonce !

Eclate-toi bien et dans le bon sens du terme.

J'imagine ton impatience.

Ouii, je compte bien m'éclater, l'échéance approche et je suis trop impatiente! :smile2:

:)

J-2...Je suis en train me liquéfier sur place...Y a pas des gens dans le même cas que moi ici?

Diffusé sur France 3. :cool:

Oui, mais cette année, je serai en live, et j'ai peuuuuurrrrr.... :gurp:

J-1.... Mais qu'est-ce qui m'a pris bon sang, je devrais plutôt rester devant ma télé comme toi!^^

Oui, mais cette année, je serai en live, et j'ai peuuuuurrrrr.... :gurp:

J-1.... Mais qu'est-ce qui m'a pris bon sang, je devrais plutôt rester devant ma télé comme toi!^^

:D

Tout se passera bien , tu as l'entrainement qu'il faut pour mener à bien ce Marathon.

L'objectif premier est d'en venir à bout. :)

Et puis l'ambiance etc.. :cool:

Ceci dit je n'ai jamais participé à des Marathons , mais j'ai de bonnes références sur Semi et 10 km.

Tu seras habillée comment , pour que tout le forum puisse te reconnaître ?

Un signe distinctif ? (LOL)

Tout FFR est derrière toi (LOL again).

J'aurai un t-shirt fluo, un short noir et une couette blonde, au milieu de 50 000 personnes, impossible de me rater! :D

Tu hésites à franchir le pas pour faire un marathon? Si ta santé va bien, faut te lancer, même si c'est de la folie!^^

J'ai pas l'impression que forumfr soit constitué de vrais sportifs, mais pour mes quelques supporters, je vous tiendrais au courant! :)

J- Quelques heures...

ça y est, déjà fini...^^

Finisheuse en 3h58 et 34 secondes!^^ J'ai bien peiné à la fin, mais je ne me suis pas vraiment pris le mur en pleine face!^^

Des souvenirs inoubliables dans la tête :) Je donne à mes jambes le temps de récupérer, et je me fixe un autre objectif pour plus tard :)Merci pour tous ceux qui m'ont encouragés... :D

Tu as un compte Nike+ ?

Ajoutes-moi stp.

ça y est, déjà fini...^^

Finisheuse en 3h58 et 34 secondes!^^ J'ai bien peiné à la fin, mais je ne me suis pas vraiment pris le mur en pleine face!^^

Des souvenirs inoubliables dans la tête :) Je donne à mes jambes le temps de récupérer, et je me fixe un autre objectif pour plus tard :)Merci pour tous ceux qui m'ont encouragés... :D

félicitations !!!

moins de 4 heures,bravo championne

je vais voir pour préparer un semi à l'avenir un semi,

ça suffira amplement pour mes vieille jambes !

J'ai pas de compte Nike, je cours en Adidas de toute façon!^^

Merci sphinxxxix! :) Je ne te cache pas que tout s'est compliqué à partir du 30 ème, mais vraiment je me suis accrochée et j'ai commencé à pleurer au km 39 quand j'ai réalisé que j'allais non seulement le finir et que j'étais en avance de 2 minutes sur mon temps prévu... :blush:

Un semi laisse beaucoup moins de séquelles aux jambes et c'est très agréable, mais attention, on prend vite goût à la course et à l'arrivée, je suis sûr que tu te tâteras pour faire un marathon!^^

Pour ma part, je récupère cette semaine, je ferai des footings de 30 minutes légers la semaine prochaine et je crois que je vais me réinscrire pour la prochaine édition, avec pour objectif de me rapprocher des 3h50...ça y est, je suis accroc, et il n'y a pas de cure de désintox pour ça... ^^

Bref, je vous souhaite à tous de vivre des émotions similaires à celles que j'ai vécu dimanche, peu importe le moyen! :)