Aide ! Sons oreilles

Bonjour, Bonsoir, j'ai 16 ans et je pense être hypocondriaque, je viens parler ici, en espérant que vous saurez me rassurer et répondre à mes questions.

Il y'a 3 mois, et plus précisément un dimanche soir, j'étais dans le silence, lorsque j'ai entendu un bruit interne à mes oreilles, un bruit blanc, j'ai pensé à des acouphènes. En plus, j'étais en pleine période de crise hypocondriaque, du coup je m'inquiétais énormément, j'avais peur que cela m'empêche de vivre, que ça aller gâcher ma vie etc... Du coup , le lendemain, je suis allé sur internet ( comme la mais espérons que ce soit l'inverse) et je suis tombé sur des gens qui pensaient au suicide, qui ne pouvait plus vivre avec, que ça leur gâcher la vie !

J'ai paniqué, et je pense que c'est ça qui a ancré cette angoisse dans ma tête.Auparavant, j'entendais ce bruit dans le silence, mais comme je n'étais pas encore trop hypocondriaque, je me concentrais sur ma respiration où sur un autre bruit et ça passer! c'était et c'est souvent le soir !

Et puis le lendemain j'y pensais plus, et je ne l'entendais plus le soir !

Mais voila, que maintenant je l'entends tous les soirs, sauf quand j'y pense pas ( enfin je pense ).

Est ce que pour vous c'est grave ? Est que ça va me pousser au suicide? Est ce que ça va gâcher ma vie ?

Merci d'avoir lu ! Et qu'en pensez vous ?

Le soir surtout !!!

De la fatigue ou du rhume en ce moment ?

Un peu de fièvre en fin de soirée ????

Pour le suicide ... laisses tomber ces idées !!! Tu est loin d'en être là !!!

Puis internet ... pour ce qui est des diagnostics de santé ... y'a rien de plus anxiogène pour les personnes déjà inquiètes !!

Consultes ton toubib si ce là persistait vraiment ou s'amplifiait ! mais c'est sûrement passagé ! Peut-être un petit bouchon de cérumen tout au plus !

Salut,

Sais-tu ce qu'est une chambre anéchoïque ? C'est une pièce "sourde" qui peut absorber 99,99% des sons. Personne ne tiendrait plus beaucoup d'une demi-heure là-dedans, ou deviendrait fou. On pourrait entendre jusqu'à notre circulation sanguine (en dehors de nos battements cardiaques et du bruit de fond de nos oreilles).

Donc déjà, pour te "tranquilliser", essaie de te dire que vivre sans bruit ce n'est pas possible.

J'ai une oreille extrêmement sensible et j'ai de temps en temps des acouphènes. Ca vaut ce que ça vaut, mais ces acouphènes j'essaie de les écouter et de leur donner une "forme". Je réfléchis à quoi ça ressemble (musique, machine qui tourne, etc..) et pendant que je réfléchis à ça, le son s'amenuise et finit même parfois par disparaître.

La position que tu as peut jouer (en tous cas moi ça me le fait), change de position. Pour moi ce n'est pas grave, mais je sais que les acouphènes peuvent être vraiment handicapants. Si tes craintes sont trop grandes, consulte ton médecin, ne serait-ce que parce-que ces "bruits" peuvent être des indicateurs d'autres soucis physiologiques.

Je pense que c'est peut être mon imagination!

Non?

Est ce que si j'y pense plus ça passera ?

Tu penses que c'est ton imagination ? Alors oui, essaie de te calmer, de détourner ton attention sur autre chose, et vois ce qu'il se passe.

Le stress décuple beaucoup de choses, même les bruits, les ronronnements normaux qu'on entend au quotidien.

Mais ça ne me gachera pas la vie ? j'en ai parler autour de moi, tous me dise de ne plus y penser ?

Qu'en penses tu !

Merci pour tout

Commence par là oui, cesse de te focaliser là dessus, pas de raison que ça te gâche la vie.

Surtout pas de panique !

Ce que tu decris "un son qui disparaît quand tu n'y pense pas" est caractéristique des acouphènes.

J'en suis moi même atteint et je vis parfaitement avec..

Le cerveau finit par filtrer ce bruit incessant.

Si cela ne se fait pas spontanément il existe des thérapies comportementales qui pourront t'aider.

Va d'abord voir un othorhino qui verifiera ton ouïe et te conseillera.

Il suffît juste de ne plus y penser ? :)

Ne t’inquiète surtout pas, j'ai eu exactement. Ayant quelque peu tendance à m’inquiéter aussi pour ma santé, et ayant un père avec des acouphènes qui lui plombent la vie, je fait très attention à mon audition. Et une fois, le lendemain d'une soirée, j'avais les oreilles bouchées, et des acouphènes. Gros stress et j'ai eu l'impression d'entendre ces bruits pendant 1 mois, après rdv avec l'ORL, mes oreilles étaient en parfaite santé.

Par la suite, j'ai eu comme toi, et j'ai toujours l'impression de ces bruits. Mais les bourdonnements dans l'oreille interne sont naturel, et du fait que c'est interne, on les entends en permanence, sans s'en rendre compte. Si tu y fais attention, tu les perçois c'est normal. De plus, le stress peut amplifier les accouphénes ( une question de tension ou de circulation du sang je crois ).

Donc pas de panique, et attendre que ton angoisse passe, pour ne plus y penser.

Et t'inquiète jeune, on est pas aussi fragile qu'on nous laisse penser