Gros problèmes de concentration et d'attention

Bonjour

Je suis tout nouveau lecture et j'endure des soucis d'énormes soucis de concentration et d'attention quand je lis un article sur le net, un livre ou que je regarde la télé

Donc lire quelques phrases écrites en gros ça va sur le coup ( même si je les oublient dans la journée ) mais quand ça commence à être une page de récit ou un film ça devient compliquer

de retenir le dialogue ou de suivre l'histoire niveau livre ou film, du coup je ne peux ni lire, ni regarder des films sans m'y perdre, ça reviendrait à lire des phrases ou les entendre et dans ma tête ça n'aurait ni queue ni tête vu qu'il manque des parties... de plus je m'en souvient mais que sur le moment et avec beaucoup de mal, ça me demande beaucoup d'énergie et un besoin de m'efforcé pour comprendre à peine la moitié, parfois moins...

Donc c'est hyper désagréable...

ça m'embête beaucoup car parfois j'aimerais retenir des citations sympas ou des moments drôle d'un film ou de ma vie...

Avez vous des soucis de concentration et d'attention ?

Des techniques pour vous concentrez et vous souvenir de ce que vous lisez,regarder, ou entendez ?

Merci.

Amicalement

Moi je te déconseille trés trés fortement tout médicament, à part si tu prends un complément alimentaire.

"La faculté de photographie mentale, appartient plutôt à la subconscience qu'à la conscience ; elle obéit difficilement àl'appel de la volonté.

L'apraxie est le nom de cette maladie de la reconnaissance que nous appelons cécité psychique.

Il n'y a pas de perception qui ne se prolonge en mouvement.

Qu'est-ce que l'attention ? D'un côté l'attention a pour effet essentiel de rendre la perception plus intense et d'en dégager les détails : envisagée dans sa matière, elle se réduit donc à un certain grossissement de l'état intellectuel.

On sera amené à définir l'attention par une adaptation générale du corps plutôt que de l'esprit, et à voir dans cette attitude de la conscience, avant tout, la conscience d'une attitude." Henri Bergson

Donc il faut mouvoir le corps quand vous étudiez, en marchant par exemple. Si votre corps devient insensible, si vous l'oubliez, vous ne pouvez pas apprendre. Regardez ces élèves juifs qui étudient le Talmud en branlant le buste avant arrière. Si vous ne pouvez pas faire de grands mouvements, faites-en des petits.

Tu es mon opposé toi, moi quand je lis ou regarde un film, je m'en souviens encore les années suivantes (de moins en moins détaillé avec le temps mais je me souviens).

As tu vu un spécialiste?