Mon corps me fait une énorme blague

Bonjour à tous je poste ce topic car j'aimerai vous faire part de mon histoire.

Voilà.. L'année dernière, il y avait une période où j'avais pris beaucoup de poids je pesais 95kg. En même temps, il faut dire que la plupart de mes activités étaient sédentaires ; je jouais beaucoup aux jeuxvidéos, je passais mon temps sur internet et je regardais souvent la télévision, je faisais du piano. En résumé c'était mes activités principales.

Alors en me levant, un jour, je sentais que j'avais des douleurs inhabituelles dans le dos, que j'avais mal aux articulations des genoux, j'avais des difficultés me déplacer correctement et il y avais certains vêtements que je n'arrivais pas à enfiler. Au début je me suis dis bon c'est rien ça va certainement partir.Mais au bout de quelques jours je me demandais se qui m'était arrivé, alors je me suis regardé dans le miroir, et je ne me suis vraiment pas reconnu ! Je me suis pesé sur la balance pour voir se qu'il en était, et elle affichait bien 95kg... Et pour 1m72 oui ça signifiait que j'étais en surpoids. C'est d'ailleurs pour cela la masse graisseuse était si importante dans mon corps, que mon ossature en a ressenti les effets.

Je ne me suis jamais retrouvé dans ce genre de situation durant toute mon existence, alors j'ai pris les choses en main en commençant par faire du footing (en priorité) ensuite des abdos, des pompes, du gainage. Je ne pouvais pas supporté de me voir vivre comme ça ! Il en était hors de question ! Alors je me suis forcé comme un malade, et j'ai réduis mon alimentation doucement, mais sûrement, afin d'éviter l'effet Yo-yo.

Bref.

Depuis cette époque traumatisante, je fais du sport régulièrement pour éviter de me retrouver dans cette situation encore une foie. Concernant l'énorme blague de mon corps, je vais vous l'expliquer maintenant.

Ce matin, je suis parti faire mon footing habituel. J'ai tenu 40 minutes en endurance. Se qui est habituel ;

Je suis partis de chez moi en courant j'ai fais le tour dans un grand parc municipale de la commune voisine de la ville où j'habite à l'Hay-les-Roses, et je reviens chez moi en courant.

Après je fais mes étirements, ensuite abdos pompes gainage. Je prends une douche, je mange, je bois du lait, et après, je part devant la console, et enfin je vais un peu sur mon piano.

Puis à 18h, je repart et, pendant mon footing, je me rend compte que j'ai beaucoup plus de facilité à garder mon endurance, je suis moins essouflé, pendant la course, mes jambes tiennent le coups.. A ce moment là je ne comprends pas vraiment se qui est en train de m'arriver. Alors, je continu de courir, je me retrouve à faire 2 tours et demi de parc, et je continu en rentrant chez moi. Je regarde mon chonomètre, et je m'aperçois que j'ai tenu 2H !!

C'est une blague? J'ai pas vraiment compris se qu'il venait de m'arriver?

Bah rien, ton corps s'habitue, trouve un rythme... Et puis 2h en trottinant, c'est pas 2h en faisant du sprint, faut relativiser... Et puis, tu libères des endorphines, fais gaffe tu vas devenir accro ! :p

Oui mais bon entre 40 minutes et 2h il y tout de même une marge.

C'est surtout cet écart qui me choque. Je veux dire que si j'aurai tenu 5 ou 10 minutes de plus bon là, j'aurai compris, mais là c'est autre chose.

Combien de poids a-tu perdu ? :D

Là je n'en sais rien ma balance est cassé, je dois faire environ 72kg pour 1m72.

Mais de toutes façon je ne me fais pas vraiment de soucis, je rentre dans mes fringues les plus sérées.

Peut-être que tu ne nous as pas tout dit ! Qui était devant toi quand tu courais, une belle blonde moulée dans son legging ? Ou bien avais-tu derrrière toi, à tes trousses, un gars au regard lubrique et bavant de désir ? LOL. Avoue

lol Ni l'un ni l'autre. Mais je te cache pas que la vue d'une "belle blonde moulée dans son legging" pendant mon footing,sa m'aurait bien stimuler pour avoir d'avantage d'endurance. Mais bon.. Après, on fini toujours pas être rattrapé par ses limites.

il y a des fois ou on se sent mieux Que d'autre! l'alimentation y fait

pourquoi courir 2 fois dans une seule et meme journée..?

Footing matinale et footing du soir..

J'ai l'habitude.

tu étais sûrement dans tes pensées, bien quoi. et tu t'es "réveillé" 2h après. c'est comme quand on marche pour aller bosser ou faire ses courses par exemple. on pense à autre chose et hop on est arrivé. genre tu t'arrêtes au passage piéton pour laisser passer les voitures ou autres sans t'en rendre compte quoi.

ou alors c'est ton chrono qui te vanne :D

Tu as raison cependant, il y a quand même une légère différence, lorsqu'on fait du sport, on se dépense plus physiquement que lorsqu'on bosse ou qu'on fait ses courses.

Dans notre cas, il n'a pas l'air de s'être épuisé, ou du moins, il ne l'a pas ressenti. L'habitude peut-être -_-

En tout cas mes félicitations pour la perte de poids, ce n'est jamais gagné.

Ah oui quand même.. bah bon courage ne lâche rien et ne te dis pas que c'est fini car tu as minci, quand on est gourmand c'est un combat à vie...

En faite c'est pendant que j'étais en train de courir que je me suis apercu que mes poumons, mon coeur, mes jambes, mes muscles, ressentaient moins les efforts fourni durant le 2ème footing comparé au premier. Se qui m'a permi de tenir plus longtemps sur la durée.

Merci

En faite c'est pendant que j'étais en train de courir que je me suis apercu que mes poumons, mon coeur, mes jambes, mes muscles, ressentaient moins les efforts fourni durant le 2ème footing comparé au premier. Se qui m'a permi de tenir plus longtemps sur la durée.